ну в твои годы я подтягивался за 20,отжимался 150,замимался в то время борьбой самбо,как сейчас не скажу.

Подтягиваться и отжиматься можно по разному... Ты подтягиваешься без рывков? И отжимаешься полным выходом с грудью к полу?

И еще такое дело..если не занимаюсь день ломать начинает  У кого такое есть?

...я щас тоже про себя молодого расскажу.

Подтягивания.
Специальных рекордов по подтягиваниям не ставил.
Перед армией тренировал подтягивания как часть ОФП обычным "факториалом" ( он же "лесенка") от 1 до 7 и обратно - получается всего 28 раз. По 2-3 "факториала" за тренировку. + висели на перекладине минуты по полторы. В результате через месяца 4 подтягивания забросил совсем и стал делать вместо них выход силой "на полторы" (т.е. на две, но грязный, одна рука всё-таки быстрее второй работала). Выходов делал за раз штук 7-8, макс. до 10.

Отжимания.
Специальных рекордов по отжиманиям не ставил. Требовали перед армией по нормативам 40 раз - делал 40, требовали 30 - делал 30.

А в армии.
Рекордов по подтягиванию с нас не требовали, единственное обязательное упражнение на перекладине - подъём переворотом.
Норматива по отжиманию тоже не сдавали. В основном отжимались в виде воспитательной меры. Пока командуют "раз - два" - делаешь.
А сам для себя тренировал на силу отжимания на 1 руке - раз по 20 на руку. + в качестве понтов пацаны делали всякие примочки: "хлопок", "два хлопка", "хлопок над головой", "хлопок за спиной"...

Это в молодости...

Главная мысль:
ИМХО:
"Лучше меньше, да лучше"(Ленин). В смысле меньше повторений, но эффективней упражнение.
Чем уйму раз на двух руках отжиматься - лучше поменьше на одной,  или отжиматься вниз головой (ноги на стенке), или с утяжелением (блин от штанги на спину).
Чем просто подтягиваться много раз - лучше чего-нить более "гимнастического" на перекладине поучить: подъём переворотом, выход силой, склёпку, "солнышко"... Оно и менее монотонно, и нагружает тело лучше.
Это ИМХО. Я могу ошибаться.

Кажется году в 1976 на показухе (76 ВДД) один, невзрачный на вид парнишка сделал, если точно помню, п/переворотом 222 раза и поехал в отпуск! В полковой газете писали...

Класс! Вот это правда гимнасты!

Лето 1980-го года. 16-я бригада. Соревнование части по подъёму переворотом. Рекорд поставил дембель музвзвода. 1000 раз. Весил килограм 60. И телосложения был весьма неотлетического.

трудно верится, что можно сделать подъем переворотом 1000 раз. даже просто досчитать до 1 тысячи то нелегко:)

На руках подтягиваюсь 17 раз,с раскачки с махом 45...
Подъём с переворота делаю много раз..после 100 лень считать...
рост 184,вес 72.
лет 36

Сейчас гордится нечем, вчера попробовал ; подтягивание 20раз, отжался 130, подъем переворота делать не стал, потолок в квартире непозволяет В армии перекладина - мой конёк   Годы берут своё, мне 47, рост 177, вес 71.

gaboi уважаю!!! Я буду заниматься пока не сдохну... У меня есть знакомый пенсионер 64 года, так вот он подтягивается 80 раз.

Мда ради принципа попробовал- 8 подтягиваний,70 отжиманий(Отжимание на кулаках -както привык с армии),за 40 тяжеловато уже рост 187.вес 135

Cегодня подтянулся 15 раз (без рывков ) и отжался (на кулаках, на асфальте) 67 раз ....эх годы старею.... а бывало и поболее  

Ни хрена себе.....Гиганты......
Я только что попробовал....
Подтянулся 1 раз(ну,перекладину я всегда люто ненавидел) и 15 раз отжался.... 54 года,рост 172 см ,вес 90 кг.
Со спортом не дружу лет 7-8. Не-е-е,(обескураженно) что-то надо делать....
Да нет,парни, это какая-то чепуха.....
Количество отжиманий и подтягиваний внушает уважение,но само по себе  не говорит ни о чём. Я совсем не хилый мужик и на охоте,на пеших переходах,  "уграю" 25-30 -летних и с тяжёлым физическим трудом дружу (копание земли,заготовка дров - распиловка,колка и т.п.)