В 1980 г. - 39 бригада, Хыров, знал лично Брык Валеру со Жмеринки
На одном заходе подьём с переворотом - больше 500 раз
дальше не продолжали.

Только что по каналу "спорт" был сюжет про курков-артиллейристов. Показали пацана, типа рекордсмена мира по подъему переворотом. На данный момент рекорд равен 1033 раза. Парень - худой совсем, можно сказать - ледащий. Я помню пацанов, которые крутили более 150-и, те были покрепче.

Худой за то жилистый наверное.

Наверно я древний как дерьмо мамонта  - пять раз в неделю по утрам делаю зарядку - при которой отжимаюсь 60 раз + 2 контрольных но пробовал и 72 раза. На ладонях, с тактом 2-3 сек. со средним размахом и прямой спиной как и положено по НФП-87 ВС СССР. Подтянусь только 4 раза. Через пять дней будет мне 39. Рост - 175. Вес -97.  Зато пешком я всех перехожу - дневная норма 5км и отсутствие личной тачки.

А он и снизился - аж на 4кг - зато жрать стал больше и пива пить.  Организм требует тушить стресс от зарядок и подкреплять свое самолюбие этим фактом.   Кстати о споре про подтягивания в форуме (а также подъеме-перевороте) - это упражнение действительно не является показателем силы. Спросите у тренеров по вольной борьбе, классиков или штангистов. Коренастым людям с плотным телосложением и короткими конечностями (идеальная фигура для борцов и штангистов) тяжело подтягиваться. Но никто не скажет что они дохлые. Это уже анатомия. Также как длинным тяжело делать высек, вращение на голове в борцовском мостике или борцовское сальто ото лба. Зато с длинными ногами легче бегать стайерские дистанции. В НФП-87 есть другой хороший показатель о силе - Комплексное Силовое Упражнение - полминуты отжиманий+полминуты сгибания корпуса в положении лежа с зафиксированными ногами - вот это настоящий критерий. В основном его заставляли сдавать на проверках офицеров 2-й и 3-й возрастных групп. Также мой тренер по борьбе считал что челночный бег 10х10 - более верный показатель скорости чем 100-метровка - тут ты тупо разгоняешься - а тут как в жизни приспосабливаешься к резко изменяющейся обстановке.

акробаты ведь не борцы,было бы смешно если бы акробат завалил борца,и скорей всего не акробат а гимнаст,акробат немножко другое и его так просто тоже не завалишь,а занятия на турнике просто ОФП и не надо им особое внимание уделять,если получается-хорошо,не получается- надо работать но без фанатизма.

Подскажи, что значит челночный бег 10х10 ?

А почему никто не вспомнил про "перышко",подъем переворотом не касаясь телом перекладины?

я читал, что изометрические упражнения (видимо, в избытке) очень вредны для сердечно-сосудистой ситстемы в целом. а динамические упражнения полезны.

я вот тоже не понял,поэтому не голосовал а просто написал как когда то,что то умел,а сейчас занимаюсь для удовольствия и на цифры не обращаю внимания и хорошо!

В молодости тоже читал книгу про Железного Самсона(Засса),да и похоже мы многие выросли на фильмах с Митичем.Я бы ещё Бельмондо сюда добавил.
Котострофически не хватает времени на занятия динамикой,так что пользуюсь изометрией,но вмеру,помня о последствиях.

Полгода как усиленно бухаю. Результаты поэтому не очень подтягивания - 19, отжимания 60. 75 кг, рост 181, возраст 37.
В армии подтягивания максимум 50, отжимания 200. Интересно что лучшие результаты в потягиваниях были достигнуты после кроссов в 13-15 км (по залету). Х.з. может организм разогревается настолько и привыкает к аэробным нагрузкам, что подтягивания воспринимаются как просто движение. Кто поморложе может попробует да расскажет на форуме как оно после бега, хоть не 10 км, пусть 5. Интересно подтвердится моя теория или нет.
Про железного Самсона, т.е. Засса статья. Это по поводу предыдущих постов

Вес нужен килограмм 70. По крайней мере раньше надо было рост 170 вес 70

Совет от бывалых - в армии надо выделятся как личность а не тупо быть подтянутым и крепким как все. А личность отражают его способности. Заметь свою фирменную фишку - умеешь рисовать, умеешь стихи слагать, петь получается, в технике волокешь, художественной самодеятельностью страдал и т.д. и т.п. - и твой год службы пролетит ярко и не как у всех. "Серость губит наши души" - это мне так мой комбат говорил(щас он комбриг-12 в спецназе ГРУ ВС РФ). Как говорится про армейские сутки - "Строй Украшают Талантливые Культуристы-Интеллектуалы" (СУТКИ)