Rusbat пишет Как медик скажу: после обеда физические нагрузки не показаны
В Гайжюнай бы вас У нас было почти правило - после обеда рота строится перед столовой и два круга по плацу "Бегом марш!". Как говорил взводный "Солдат всегда должен испытывать легкое чувство голода, только тогда он будет готов выполнять боевые задачи".
у нас перед обедом все проходят через спортгородок - брусья/турник.. а если у кого шаг строевой с плаца в столовую не очень строевой и пестняк плохо спет - по просьбе помдежа бегут трёшку.. или пятёрку..
Я своих бойцов тоже в упор ставил за прошары-это ж только на пользу.А сам сейчас в перерывах иду в глубину аудитории и отжимаюсь-сначала однокурсники удивлялись,а потом привыкли...
А кому нибудь доводилось дежурным по роте заступать, когда дежурным по полку майор Иванов заступал? Место действия - Болград, года 86-87. Кол-во отжиманий до 1000 шт за время проверки знания обязанностей дежурного по роте доходило, для особо бестолковых.
Обязанности дежурного по роте (батарее) вроде за 15 минут влігкую учатся, там всего-то одна страница формата А-4, да и то 18 шрифтом... 1000 это издевательство над тупорылыми....
Впринципе согласен, через костяшки и статьи УГиКС тоже отлично доходит... особенно обязанности часового или ТТХ какого-нибудь прибора! Проверено, потом долго их забыть невозможно! Эх, всем неродивым студентам такой вид подготовки, дык и в армию бы не пошли!
Ладно народ не кипятитесь на Лёху. если честно когда теряется субординация ,то это есть косяк. И косяк здравый. Я бы за такое вывел в дождливый день сухой песок собирать
Отжимания... Рекордов не помню, но к делу подходили с фантазией. Раз отжался, встал. Два раза отжался, встал. Три... и так для начала до 10 и в обратную сторону счёта к 1.
Второй способ, для разнообразия, это на пальчиках. Сначала на пяти, затем на четырёх, и так до одного. Через месяц можно было рискнуть поздороваться с комбатом-2 за руку. /Был у него такой прикол для молодых, протянет свою клешню, молодой по гражданской инерции и клюёт на это... /
насчёт нормативов: я недавно сдавал физуху сппецам.. хотели на отжимания меня загнать - сказали чёто вроде 30/50/70.. за первые две цифири не ручаюсь, а на 5ку 70 хотели.. к щасью до отжиманий не дошло - ограничились соткой/подтягиваниями/трёшкой.. чуть не сдох..
ded пишет Отжимания... Рекордов не помню, но к делу подходили с фантазией.
Дежурный по связи прапорщик так воспитывал любивших вздремнуть радистов дежурной смены: ставил посреди узла табуреточку, боец отжимался раз, поднимался, обходил круг вокруг табуреточки, снова в упор, отжимался два раза, вставал, делал круг, и т.д. (количество отжиманий по нарастающей). В учебке отжимались упираясь ногами в кровать второго яруса
насчёт фантазии: ни кто не встречался с отжиманием на одной руке? У нас Игналинские разведчики практикуют. После таких отжиманий удары становяться резче и больнее.
Без соседа справа и слева, без надёжно прикрытого тыла ты в любом бою будешь предан и убит.
мдя... народ! круто у вас с отжиманием.. я ваще этим делом не занимаюсь.... я там качаюсь:штанга, гантели ......дома ваще лень отжиматься лучше штангу потягать...но дума в армии быстро научусь.. хотя не думаю что парень в 18-19 лет приходя в ВДВ сразу может 100 отжаться..
я на 70 сдохну и буду 2-ое суток отдыхать! (не бесперерыва это невозможно)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! дальше..... стока отжиматься можно перекачь мышцы и расти они не будут..... мера нужна...во всем.... да теперь буду отжиматься !!! я тут читал 1,5 -2 часа.. отжиматься!!! ОБАЛДЕТЬ....меня пузо на пол тянет уже минут через 5 !!!!!! мне говорили если устаешь и отжиматься не можешь то тебе добрый дед поможет....... сапогом под живот.... и еще 100 раз отжаться .. это круто.. как ваще суставы выдерживают.....
и ваще не правильно что в армии кроме турника и пола в казарме тренажеров нет! .. надо завести....а то парень 100 раз отжимаеться а на грудь жмет 60 кг ........хммммммм.............
Шурик85 пишет мдя... народ! круто у вас с отжиманием.. я ваще этим делом не занимаюсь.... я там качаюсь:штанга, гантели ......дома ваще лень отжиматься лучше штангу потягать...но дума в армии быстро научусь.. хотя не думаю что парень в 18-19 лет приходя в ВДВ сразу может 100 отжаться..
я на 70 сдохну и буду 2-ое суток отдыхать! (не бесперерыва это невозможно)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! дальше..... стока отжиматься можно перекачь мышцы и расти они не будут..... мера нужна...во всем.... да теперь буду отжиматься !!! я тут читал 1,5 -2 часа.. отжиматься!!! ОБАЛДЕТЬ....меня пузо на пол тянет уже минут через 5 !!!!!! мне говорили если устаешь и отжиматься не можешь то тебе добрый дед поможет....... сапогом под живот.... и еще 100 раз отжаться .. это круто.. как ваще суставы выдерживают.....
и ваще не правильно что в армии кроме турника и пола в казарме тренажеров нет! .. надо завести....а то парень 100 раз отжимаеться а на грудь жмет 60 кг ........хммммммм.............
..............КАЧАЙТЕСЬ НА СИЛУ,,,,,,,,,,,,,,,
"как" да "как"... куча будет!
попадешь - узнаешь!
я, например тоже не задумывался, а 799 раз за ночь в составе роты в противогазах - за милую душу!
надо объяснение? - перефразируй пословицу "десантник бежит сначала сколько может, а потом еще сколько надо!" - вот и будет тебе ответ.
и ваще не правильно что в армии кроме турника и пола в казарме тренажеров нет!
Еще гири есть причем они используются не только традиционными способами
Цитата
стока отжиматься можно перекачь мышцы и расти они не будут.....
Так не на объем мышц работают В армейском физо главное - выносливость
Защити свой отчий край - сегодня! Отомсти своим врагам - сегодня! Пусть боятся все, ведь ты - хозяин в своей стране. Ты сделай так, чтоб изменить её - сегодня!
Шурик85 пишет я на 70 сдохну и буду 2-ое суток отдыхать! (не бесперерыва это невозможно)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! дальше..... стока отжиматься можно перекачь мышцы и расти они не будут..... мера нужна...во всем.... да теперь буду отжиматься !!! [...] и ваще не правильно что в армии кроме турника и пола в казарме тренажеров нет! .. надо завести....а то парень 100 раз отжимаеться а на грудь жмет 60 кг ........хммммммм.............
..............КАЧАЙТЕСЬ НА СИЛУ,,,,,,,,,,,,,,,
Суть армейских нагрузок не в силе и не в объеме мышц. Нужна выносливость, умение переносить нагрузки без разогрева, без отдыха... Переносить нагрузки до тех пор, пока это необходимо.
Здоровья от этого не прибавляется (скорее гробится), но жизнь спасает...
а можно усмотреть в отжиманиях и элемент дедовщины.. когда для воспитания - понятно!. а когда ночью приходят "деды" и говорят отжимайся ! Причем как я узнал отжиматься можно от коробка , от бутылочки и т.д. и т.п. Кстати вспомнил знакомый расказывал что и от толчка отжимаються.....
И ваще ночью спать надо а не отжиматься для этого день есть... за день набегаешься на прыгаешься .... думаешь поспать хоть пару часиков .. а тут на тебе отжимайся вместо того что бы спать....
А что после еды нельзя так это правда противопоказано....надо переварить.. ведь и в бой идут на голодный желудок.. и думаеться лучше на голодный желудок....хотя в армии помойму и не кормят ....
Тут говорили что отжиманием заниматься с солдатами должны сержанты и старослужащие.... хммм.. для этого помойму и существует младший офицерский состав...? Вот из-за того что офицера в козарме редко можно увидеть и происходит дедовщина.................
Вот у меня ща брат в армию пошел.. вот он накачан и веса большие жмет но отжиматься никогда не отжимался...... хотя он и не ВДВ служит.... понял я одно что перед армией надо минимум отжиматься 100 раз...а то.. роту подведешь...
Шурик85 пишет а можно усмотреть в отжиманиях и элемент дедовщины.. когда для воспитания - понятно!. а когда ночью приходят "деды" и говорят отжимайся ! Причем как я узнал отжиматься можно от коробка , от бутылочки и т.д. и т.п. Кстати вспомнил знакомый расказывал что и от толчка отжимаються.....
И ваще ночью спать надо а не отжиматься для этого день есть... за день набегаешься на прыгаешься .... думаешь поспать хоть пару часиков .. а тут на тебе отжимайся вместо того что бы спать....
Уважаемый Шурик85 рассматривайте это как элемент подготовки на выносливость.
Мужики, задам вопрос. Если такой уже задавался - извиняйте.
Как конкретно в десантуре отжиматься заставляют? Всмысле положения рук. Т.е. плечи перпендикулярно или вдоль туловища? Или все равно?
Дело в том, что большенству людей гораздо сложнее отжиматься вторым способом, а мне вот наоборот. Приучал себя отжиматься как сложнее и доприучался, блин
У нас никак специально не заставляли. Как хочешь, лишь бы отжимался
Защити свой отчий край - сегодня! Отомсти своим врагам - сегодня! Пусть боятся все, ведь ты - хозяин в своей стране. Ты сделай так, чтоб изменить её - сегодня!
А счет "раз-два" с какой скоростью произносится? Я понимаю, что это понятие растяжимое и зависит от серьезности косяка например. Но все же сколько приблизительно и в среднем?