ПРИЗРАК, да я в курсе дел про между прочим.....
Я обычно быстро вхожу в форму.
Правда если не заниматься то также быстро её и теряю.

Хотя по польшому счету умные люди говорят, что пузо которое можно втянуть в себя, то это еще не пузо......
Вот...

P.S.
А вообще - у кого нет живота, то у того нет удара (тоже слышал от умных людей)

Хоть я и не служил, но стараюсь заниматься регулярно.
В основном отжимаюсь, менее - подтягиваюсь

Kapilan, ценю твой юмор...  Убираю строчки про 35 лет, ну ты то в этот диапазон не попадаешь...

Мой выбор - № 2. По воскресеньям - тяжёлая тренировка по рукопашному бою часа 2-2,5. Два раза в неделю - подкачка мышц (присед, тяга, толчок) + 1-2 тренировки в неделю в лесу на технику вин чунь (по часу). На проф. занятия времени к сожалению не хватает, работа, сынишка маленький...

Чем дальше время отделяет меня от службы в армии,тем меньше нагрузка на мой организм,всё это закономерно.Уже нетак быстро бегаешь,прыгаешь,больше появляется тяга к вкусной и здоровой пище.И невсегда это в меру,особенно если это закуска....
     Раз в неделю поиграть зимой в зале в мини футбол,летом конечно по лучше,купание на море,пляжный волейбол,футбол с мужиками во дворе против молодежи. Как говорится стали тяжелы на подъём.  

Да ! Точно - месяц по железу болею. Вот кайф !  Раньше всё бегом увлекался а теперь зад отпятишь глаза выпучишь и становую тягу ! И вот дела - перестала болеть спина ! Пузо вперёд тянет и утром спина болит. А сейчас пока занимаешься - не болит. Железо что ни говори - это сила !

Вынужденный перерыв был - перезанимался -начал с сотней приседать, увлёкся и неделю давление держалось . Млин вместо 2 -4 часа тренировался - в охотку не чувствуешь а из зала не выгоняют..  Сегодня осторожно начал . Кайф.

Свой вариант, т.к. в армии не служил.
Каждый день 4 км, отжимания, пресс (на турнике, держа уголок, и лежа), турник (с другом в "лесенку" на стадионе играем).

Слышал такое изречение: не тот настоящий десантник, кто с парашютом прыгал, а тот, кто подъем-переворот 25 раз подряд сделает...  

IMHO десантник не тот кто прыгал с чего либо и как либо, а тот, кто прошел через эту "кухню"...
Тот кому вдалбливалась идеалогия "сам погибай, а товарища выручай" и т.д.
Причем тут прыжки? Это лишь маленькая капля "романтики"...

Зимой позволяю себе живот отпустить,успокаевая себя что под одеждой не видно.А вот к весне наченаешь жилки рвать,чтоб на улице не стыдно было появиться.

Скорее 3 чем 2.
Спорт по телевизору вообще не признаю.
Спортом профессионально не занимался, но уважаю физкультуру. Бывает иногда жирок немного завязывается, но сгоняю. Уважаю прогулки на природе, туризм, лыжи, хожу в бассеен, еще охота, рыбалка со спинингом, мечтаю научиться плаванию с аквалангом. Сейчас сын подрастает- увалень, как я был в детстве. Так что приходится собственным примером подгонять, но живем раздельно, так что сильно не погоняешь, но всетаки. А вообще, это сильный стимул, когда на тебя смотрят дети. Лишнего себе уже не позволяешь. Принцып "Делай,как я" в действии. И ребенка воспитываешь и за собой следишь.
А вообще семейная жизнь сильно сбивает физкультурный настрой. По молодости-холостости бывало проснулся, выскочил из холодной постели, зарядочка, душ контрастный, опять таки полигамная жизнь не дает крови застаиваться. Вот и боевая форма в норме. А с семьей, как в анекдоте
-Откинул одеяло, а там женина теплая жо...
- Ну ее на... эту рыбалку!

Проголосовал по третьему пункту, в Армии у меня не было равных и на брусьях и на турнике а бегал я как ужаленный а весил  я не много не мало 70кило при росте 186,
Где-то год бегал после Армии но потом немножко поженился и все теперь вешу
101кило пробовал качать пресс но жена очень долго смеялась наблюдая как я мучаюсь
животик  не назовешь уже маленьким. Вот жду зимы купил уже лыжи буду гонять
авось животик сгоню.

Почитал условия голосования и честно ответил третьим пунктом, как наиболе подходяшим.

Жизнь такая, к сожалению.

Железо тягать я не люблю, я люблю игровые виды спорта. Но так сложилось, что растерялись по жизни все мои прошлые компании футболистов, баскетболистов, а новые компании не заводятся.
Последние два года физ.активность ограничивается в основном ходьбой пешком на средние и дальние дистанции.
Да вот ещё дочка помогает. Зимой катаемся с ней на лыжах (скорее именно катаемся, а не бегаем) и коньках, летом немного на роликах, в планах - велосипед, в других планах - года через 2 встать с ней на сноуборд. Если жена разрешит А то она (жена) боится за меня. Мужики зовут в хоккей играть, а она говорит, что мне там руки-ноги поломают, потому что старый я уже и за молодыми не угонюсь... А я действительно уже несколько староват. Нет былой гибкости в членах... Бывало, играешь в защите против какого-нить сохатого, он тебя загоняет до полусмерти, после игры спросишь такого "А сколько лет?", а он "23". Ты ему: "...мать, да когда МНЕ было 23..."  Жена вот рекомендует мне тихо-мирно железки тягать, а я их тягать не люблю... (см. с самого начала)

Увы третий пункт. При всем моем желании, с моей работой времени абсолютно не хватает. Служу сейчас в системе МВД. Участвую лишь в соревнованиях по волейболу, баскетболу и футболу среди подразделений. На остальное сремени как говорил нет. Да дома иногда гирьку потягаю, да от пола отожмусь.
Хочется конечно большего, да пока некогда. Жаль.