ну ты не смей сравнивать десантника с каким то Брюсом Ли  
Кстати анекдот который ты рассказал не анекдот вовсе  
а уж если попадешь в армию, узнаешь как отжимания увеличивают интелект, как говориться не доходит через голову, дойдет через руки и ноги.

А отжимания вещь полезнаю как не когда, да и вообще считаю что занятия с собственным весом, ожимания, брусья, турник, это то что надо! не что так не формирует атлетическое телосложение и не укрепляет организм как такие вещи.

Ну если честно я себя качком не считаю, но увлекаюсь культуризмом, так или иначе при росте в 177 и весе 80 кг 130 на грудь жму и шкафом себя далеко не считаю, а считаю именно ателически сложенным.
И как говориться что бы построить раму (атлетическое телосложение) нужно начать именно с отягощений со своим весом, отжимания и т.д. в детсвте давая такие нагрузки мальчику у него встают кости на свое место и формируются правильные пропорции, об этом и речь. Да и каким бы я спортсменом не был, а приходя после долгой болезни или расслабухи я в зале или во дворе занимаюсь только с собственным весом.
Само по себе отжимание не прибавит мышечной массы, но в совокупности очень способствует, и соль отжиманий не в прибавки массы, а скорее в укреплении тела.
А питание… Я в армии набрал 16 кг, и служил в ЧР где порой вообще приходилось неделями питаться корой. Конечно сейчас занимаясь я питаюсь 6 раз в день.

Gentlemeni


 Cel' otzimanij ?     Individual'naja takticheskaja podgotowka ?
 Ili wi devuschek xotite  vpechatlit' ?
 
  http://www.chaschina.com/gallery/photos/tr...raining_25.html
  http://www.missworld.tv/bio/bio.sps?iBiographyID=51732

   Individual'naja   takticheskaja podgotowka   dolzna bazirowat'sja
 na  opite   sportsmenow /woennosluzaschix -  

  W.Karpov  do wojni bil chempionom  sredneaziatskogo  okruga
po boksu .Wzjal  80+ yazikow.

    W sowetskoe wremja suschestwowalo   nastawlenie po rukopaschnomu   boju Mamazatkina
   
     1.Box  -http://www.allboxing.ru/
     2.Karate  , Orginal'nnie  Skoli  /video odna iz nix/
     http://www.shitokai.com/movies/matsumuabassai-1.php
     3.Fextowanie  -Krowopuskow,Nazlimow &
     4. http://www.alainrobert.com/en/photo.htm


     Iskrene wasch      Swjatoslaw Gerus

Девушек, собственно никто не собирается впечатлять  и каратэ собственно не кместу.  
Но с тем что упражнятся с железом нужно под присмотром тренера или более опытного "качка" - он и подстрахует и посоветует.    

Недели 2 стабильно отжимался 5 дней в неделю по 100 раз ночью, после того как дошёл до этой суммы. А щас что-то подзабил, после того как потерял полтора кг. Вот думаю, перестать вообще спортом заниматься, чтобы набрать вес или продолжить?

Было всякое.Сейчас отжимаюсь на кулаках,меняя поверхность(грунт,асфальт и т.д.).На время отжимался давно,результат около 70-80 раз/мин,а сейчас 4-5-подходов по60-70 раз не на время.Были рекорды,когда товарищ 1-1,5 часа не слазил с перекладины,делая подъем переворотом около 800 раз.Самому не верится ,но видел.С уважением!

Только без фанатизма! а Вообще ,я думаю,что должна быть своя личная система и периодически ее доворачивать,тогда и с весом будут лады и результаты.А кушать-обязательно!С уважением!

Это верно,а еще должна быть какая-то цель во всем этом.Ты не для кого-то это делаешь,а в первую очередь для себя.Пляж,женщины-это второй план.А пока организм растет еще,- его надо насиловать физически в свое удовольствие-все равно,если будешь служить,тебя заставят,только без удовольствия .Пока есть время-готовься.А кушать,так это брат,как говорят,"...с дуру можно и хрен сломать".Всему своя мера.! С уважением!

Знаешь,я могу дать "физические советы",а здоровье - лучше проконсультируйся у врача.

:)Кстати,это как понимать? Да если честно мышцы мне вообще не нужны, хотя друзья и говорят: тебе лучше ходить без футболки:), Но руки десантника бы не помешали...[/COLOR],что-то подозрительное у тебя телосложение!  

Кроме сердца,есть ещё множество органов.

Для начала,начни с небольших комплексиков(отжимание от пола,пресс лежа на спине),при отжимании можно менять хват(ширину постановки рук на полу,менять точки упора(ладонь,кулаки,пальцы)).Подъем туловища (пресс)делай с фиксацией ног(товарищ может присесть на голени),руки за головой,потом без фиксации.Можно включить упражнения для развития косых и межреберных мышц живота(лежа на левом (правом боках)подъем туловища,руки там же.Темп должен быть выше среднего.Количество повторений - для начала - дело индивидуальное,но постепенно должно увеличеваться.Удачи!

Что сказать, - УВАЖАЮ.Я утром ,когда разминаюсь,нахожусь под пристальным наблюдением своей 9-ти летней дочурки,она старается тоже подражать.С уважением!

Ну читаю ,и что?Ничего отходящего от темы не наблюдаю в упор!Каждый делиться своими впечатлениями и советами,а может наставлениями,что также хорошо и очень часто! С уважением;)