отжимаюсь 50 (не на время) - пока никто не критикует. никак не могу понять, почему для призывников (не всех) это составляет проблему. но подтягиваться прилично никак не получается. наверное, из-за лени.

Отжиматься любил с детства (вырос в гарнизонах), дам небольшой совет, одному Форумчанину помогло, теперь он сам себе удивляется
Пробуй так:

Во время зарядки или разминки отожмись десять раз, затем минуту разминаешься или делаешь какие то упражнения, потом 20 раз, минуту разминаешься-30 раз, и так до ста и обратно.
Пусть не сразу до ста дойдешь, зависит в основном от желания, но постепенно это для тебя будет как семячки, затем: На работе или на учебе, найди возможность отжаться за день 100 раз, пусть по 5, или по десять, но 100(цифра не канон, но так делал я), и все, всегда будешь в форме, и отжимания будут даваться легко ...
Мне это очень помогло влиться в десантный коллектив, хоть я и "пиджак"(не нравится мне этот термин    ), но отжимался вместе со своим взводом, одни уважали за это, ну а другие конечно же злились из за того, что не могли столько отжаться ...

Источник.

В конце статьи.

До ста раз осталось всего 10 раз.
Новый мой рекорд 90.

Старик.
Спасибо за совет

Ага, этот принцип лежит в основе супер-серий у качков. Поочередная работа мышц-антогонистов, т.е. противоположных по назначению мышц(бицепс-трицепс, грудь-спина). Действительно, многим хорошо помогает сдвинуться с места, если на каком-то весе застрял.
Можно просто поразвивать спину - н-ное количество отжиманий добавит, однозначно.

Я это к тому, что со слабой спиной тоже много не отожмешься. Вообще, развивая лишь одну группу мышц, далеко не уйдешь. А с руками за спиной, помимо трицепса, еще и мышцы спины работают.

Ладно, ладно, не будем спорить Главное, что помогает

Не знаю как у кого, но у меня был перерыв в отжиманиях, почти полгода, когда опять "взялся за старое", после первого дня казалось, что болит все тело, даже мышци ног, так что думаю, что отжимания развивают большую группу мышц ...

Господа десантники расскажите пожалуйста как правильно отжиматься на кулаках. На кулаках это значит кисти должны касаться пола только костяшками или это стойка на полный кулак т.е. и костяшки и первая фаланга пальцев рук? Тема на отжимания есть но там не кто не рассказывает как правильно нужно упираться кулаками. Я пытался отжиматься только на костяшках, но у меня не получается на всех четырех- костяшки средних пальцев у меня большие т.к. когда-то их набивал и поэтому костяшки указательных пальцев "отдыхают". Расскажите что и как. Заранее благодарю.

Думаю правильно или не правильно зависит от цели ,которую хочеш достигнуть.
Если укрепить ударную часть кулака (костяшки указательного и среднего пальцев),то на них и отжимайся.

Всем спасибо дамы и господа. Вопрос мой раскрыли полностью теперь буду тренироваться, а то на кулаках я отжимался очень редко да еще и не правильно, буду нагонять.

Повторюсь.Правильное для чего?
Тогда уместно спросить и о положении кулаков:вдоль туловища или поперек...

Когда руки идут вдоль корпуса - основная нагрузка будет на трицепсы. Когда руки расставлены широко и локти расходятся в стороны - грузятся грудные мышцы. Так что правильно - именно чередовать разную постановку рук (также как и кулаки надо поворачивать по-разному, чтобы прорабатывать мышцы под разными углами)
В армии обычно считается "более правильным" отжиматься с руками вдоль копуса...

Насколько я знаю, вдоль корпуса считается сложнее, а стало быть "почетнее".