У меня в роте ст.пр-к С. говорил "Польза спорта неизвестна,а вред его очивиден" и в конце добавлял что это неотносится к отжиманию и начинал читать головокружительную лекцию боицам с использованием таких слов ,что смысл их он по-моему сам не понимал.Но хочу сказать он был прав.Может это будет выглядеть абсурдно,но свои головные боли я лечу отжиманием
Жизни радуйся,смерти не бойся.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 06.09.2004
14.01.2005 23:35:38
Какая разница как выглядит,главное что помогает.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 14.01.2005
14.01.2005 23:47:58
werter очень хорошо говоришь по русски и наверняка и думаешь на русском,но ничего не знаешь о России.Как то не вяжеться.Who are you
Слава России!
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 23.01.2004
15.01.2005 04:30:38
Цитата
werter пишет A naschet normativov po otzhimaniyam eto zavisit ot vozrasta,ot 18 do 26 kolichestvo uvelichivaetsia posle 26 nachinaet padat'.Moya vozrastnaya gruppa,24 goda,zachetniy rezultat 78 za dve minuti,no rebiata bombiat i po 150.
Я сам не в ВДВ служил, но в моем сегодняшнем возрасте, почти сороковник, я за 45 сек отжимаюсь 70 раз... если осилишь - поздравляю
"Солдаты России! Солдаты России! За веру и правду огнем вас крестили. Пусть все продается, но вас не купили. Вы гордость и слава великой России!" (с) Владимир Мазур
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 06.09.2004
17.01.2005 10:48:24
Надо еще посмотреть на эти отжимания 150 за 2е минуты,я думаю это будет породие на отжимания. Недавно показывали по ТВ,ребенка ,подтягивался на перекладине 100раз. Какие-то судорожные движения и расскачивания называли подтягиваниями.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 07.04.2004
17.01.2005 20:43:25
150 раз за 2 минуты это в среднем 1,25 раза в секунду.Что-то берут меня сомнения по-поводу такого темпа.
Жизни радуйся,смерти не бойся.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 29.07.2004
17.01.2005 21:24:28
Что то я возбудился и хотел поотжиматься но глянул на себя и благоразумно не стал... В учебке так прикалывались - снимает пилотку (именно так как береты в Гайжюне не носили ) сержант ; пока она падает на пол мы все стоим на костях. Отжимались нудно ,мучительно, и по последнему, отжимались за всё и просто так; в честь чего нибудь. Так хорошо научились что 100 раз в одиночку без шлангов просто как тараканы прыгали. Однова у нас сержанты экспериментировали -может ли человек отжиматься со штангой на плечах положили на неё килограмм 30 и положили на курка в упоре лёжа бережно её придерживая. Курок выдержал несколько раз. Одного курка начали качать за то что он на бегу упал в городе и опозорил советских десантников а маршбросок был тот ещё. Когда у него пошла пена испугались что дембель в опасности и отнесли в реанимацию. Во ! 65 раз за минуту . Уфф ...
..." Это Родина моя , всех люблю на свете я "...
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 13.07.2003
17.01.2005 23:30:54
В нашем возрасте вредно Брат возбуждаться так, возростная группа-то какая?! Прикинь! Пилотки и у нас носили, правда токо в Болграде, когда на прыги ездили. 150 раз за 2 минуты? <_< Подпрыгивали они там что ли на руках?
ВойскаДядиВаси
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 25.10.2004
18.01.2005 00:41:59
Цитата
udav пишет
Цитата
werter пишет Uh ne znayu kak obratitsia..ludi,chto li...podskazhite chego nibud' interesnoe po razdelu otzhimaniya.Tipa che delayut v russkom desante,i chego vozmozhno ne delayut u nas.Ili hot' eto budet voobshe ne po tepe otzhimaniy,no kakie nibud' ne standartnie fizicheskie uprazhneniya,tipa personal'nie izobreteniya,ili 'a u nas v rote delayut tak' Podskazhite,a?
Подсказываю: 1) В ВДВ отжимаются ТОЛЬКО НА КУЛАКАХ. А в ЮСЕ как? 2) Дополнительные упражнения: "крокодил"(ноги на одной спинке кровати, руки на другой - и так держаться, пока сержант не вспотеет ); "задумчивый удав" (носки ног на полу, тело в воздухе, опираемся на локти на полу, а ладони уперты в подбородок); "электрический стул" (спина к стене, присед, чтоб бедра параллельно полу, а голени перпендикулярно, в вытянутых вперед руках держим вертикально за ножки стул. И так долго и упорно ). Это основные упражнения Ну, чисто для собственного удовольствия можно постоять пару часов в упоре лежа (пока сержант не вспотеет ), иногда это же, только с вариациями P.S. На форуме есть такое обращение как НАРОД, ИМХО, в данном случае оно вполне уместно
Вот назрел вопрос: какие цели такого напррояжения молодняка? Смесь физ. подготовки и прививания психологического понятия, что "ты не дома"? Или я что-то не так понимаю? А "крокодила" нас в лагере старшаки делать заставляли, когда мы вели себя уж очень стремно
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 23.01.2004
18.01.2005 17:46:20
Тяжело в учении - легко в бою!
"Солдаты России! Солдаты России! За веру и правду огнем вас крестили. Пусть все продается, но вас не купили. Вы гордость и слава великой России!" (с) Владимир Мазур
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 29.07.2004
18.01.2005 18:29:40
Над нами так извращённо не издевались. Про эти изыски только рассказывали. Будучи дембелем сам не занимался всякими построениями л.с.на подоконнике и другим не давал -интересно - грешили этими понтами те кто сами были дежурными оленями. Видать комплексы душили.
..." Это Родина моя , всех люблю на свете я "...
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 07.04.2004
18.01.2005 20:08:09
Попробывал только что отжиматся за минуту получилось 60 раз.По сравнению с другими оценка неудовлетворительно.
Жизни радуйся,смерти не бойся.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 10.06.2004
18.01.2005 20:51:28
Цитата
Попробывал только что отжиматся за минуту получилось 60 раз.По сравнению с другими оценка неудовлетворительно.
Главное не победа главное участие
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 06.09.2004
18.01.2005 21:21:03
Цитата
sving пишет Попробывал только что отжиматся за минуту получилось 60 раз.По сравнению с другими оценка неудовлетворительно.
Главное честно.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 29.07.2004
18.01.2005 21:23:34
А я халтурил ... пузо в пол упирается уважительная причина.
..." Это Родина моя , всех люблю на свете я "...
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 07.04.2004
18.01.2005 21:24:53
нет а я не халтуря,потому-что пуза нет,и на кулачках
Жизни радуйся,смерти не бойся.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 07.04.2004
18.01.2005 21:27:44
А вообще как для меня то 150 раз за 2 минуты что-то из ряда фантастики.
Жизни радуйся,смерти не бойся.
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 29.10.2004
18.01.2005 21:36:54
Да все мы были чемпионами "когда-нибудь,да в чем-нибудь"
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 12.09.2004
18.01.2005 21:46:22
Naschet otzhimaniy halturnih,kto to viskazalsia.Horosho,ya soglasen chto u nas rebiata otzhimayutsia na ladoniah,a ne na kulakah,eto minus.Samo uprazhnenie schitaetsia vipolnenim pri1)golova,spina,nogi obrazuyut pochti priamuyu liniyu2)golova pripodniata,tak chto glaza smotriat vtochku nazemle okolo polumetra ot golovi 3)nogi radvinuti ne shire chem 12 santimetrov 4)pri opuskanie-sgibi loktey paralel'ni spine,pri podnimanii lokti ne imeyut gradusa obrazuya pochti priamuyu liniyu s predplechyem,esli bili vipolneni vse punkti uprazhneniye schitaetsia vipolnenim.Tak chto mozhet i halturnie u nas otzhimaniya ya ne mogu tochno skazat'.
Werter,ты так и не сказал как попал в USA и кто ты
Слава России!
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 25.06.2003
18.01.2005 22:01:37
лестница на брусьях до 60 и обратно лучше средства я не знаю...
Там где мы всегда Победа! там где нас нет всегда Мир!
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 12.09.2004
18.01.2005 22:08:14
Naschet somneniy v tempe,mol 1,5 raza za sekundu,ochen' mnogo.Ya soglasen chto mishci posle pervoy minuti ,da i ran'she nachinayut zamedliatsia,no tem ne menee,liuboy zhelayushiy mozhet provesti eksperiment,zasekite naprimer desiat sekund na sekundomere,a luchshe kto to vam pomozhet s chasami,i poprobiyte vipolnit' otzhimaniya s maksimal'noy skorosty,na odnom dihanii(no pravil'no,ili nepravil'no,no kak ya opisal v predidushem pis'me)Ivi s udivleniem obnaruzhite chto mozhete vipolnit' v rayone 20-30 otzhimaniy. Vdohnite i poprobuyte povtorit',poluchitsia ya dumayu u vas vpolovinu men'she,no pri dolgih i userdnih uprazhneniyah,vi smozhete derzhat' nachal'niy temp dol'she i dol'she. Chto bi etogo dobitsia,ne hochu nikogo uchit' prosto rasskazivayu,est' sleduyushie soveti 1)pamiat' mishc,vse delayte uprazhnenie v odnoy pozicii,ruki na odnoy i toyzhe shirene 2)opiat' pamiat' mishc,uprazhnenie vsegdadolzhno vipolniatsia pravil'no,prognuli spinu,chut' ne doopustilis',trenirovochnih ochkov vi ne zarabotali 3)reguliarnost',kazhdiy den' ili cherez den' 4)peregruzka,kazhdoe zaniatie dolzhno dovodit' vas do otkaza mishc,kogda ne mozhete otzhimatsia stoya,otzhimaytes' s kolen,kogda ne mozhete otzhimatsia s kolen,uprazhnenie zakoncheno5)opiat' zhe peregruz,rabotayte sdopolnitel'nim vesom na plechah(ne na spine!) ili prosto poprosite vashego partnera po zaniatiyam davit' vam na plechi6)i poslednee vsegda delayte rastiazhku,pered zaniatiem i posle,vsegda.Ya vam obeshayu cherez pol goda vi budete otzhimatsia....mnogo i podolgu
Denis,na brusyah zdorovskoe uprazhnenie,no ya zdes' govoril iskluchitel'no a rezultate,nu tipa kak zachet luchshe sdat',a ne o vsestoronem razvitii mischi grudi i tricepsov
Что бы лучше сдать надо тренироваться...начать с малого и придти к результату программа можно ее и самому составить....если захотеть можно любые норматива побить и перепрыгнуть начни с лестницы от пола хотябы до 10 и назад и все придет ....
Там где мы всегда Победа! там где нас нет всегда Мир!
Пользователь
Сообщений: Регистрация: 02.08.2004
18.01.2005 22:25:13
Цитата
udav пишет 2) Дополнительные упражнения: "крокодил"(ноги на одной спинке кровати, руки на другой - и так держаться, пока сержант не вспотеет ); "задумчивый удав" (носки ног на полу, тело в воздухе, опираемся на локти на полу, а ладони уперты в подбородок); "электрический стул" (спина к стене, присед, чтоб бедра параллельно полу, а голени перпендикулярно, в вытянутых вперед руках держим вертикально за ножки стул. И так долго и упорно ). Это основные упражнения
Попыталась я тут от нечего делать "задумчивого удава" изобразить... две секунды выдержала. Еще ума не хватило одной на подвиг идти - при десантниках осмелилась! Ох, и повеселился народ! "Электрический стул" посмотрела в мужском исполнении - от одного вида со стороны мурашки по коже! А если серьезно - вот, сейчас в комплименты ударюсь, но это ж какая силища нужна, чтобы все эти упражнения делать!
Тоска о незримом сжигает меня, И Солнце глядит свысока. Есть каста бойцов, и стальная броня Для них, словно нежность, легка.
); "задумчивый удав" 
), иногда это же, только с вариациями 
... пузо в пол упирается уважительная причина.