Как не скажу, сам не понимаю. Попробуй перед выходом немного качнуть себя, когда висишь, подай плечи вперед, а потом назад и тут же выходи, как бы разгоняя себя.. ну а дальше я просто описать не смогу что делать. Вот сам как то в молодости научился и до сих пор раз 15 подряд делаю…

Для того чтобы научиться делать выход силой на две руки нужно хорошо подтягиваться. Впринципе раз 15 хватит. Причём подтягиваться не до подбородка, а как здесь уже писали до груди.(насколько это возможно).
Как учился я. Когда я подтягивался 15 раз(сейчас 20), делал следующие упражнения. Из положения виса на перекладине, делал поочерёдно выход силой на разные руки в несколько подходов. Например 3 подхода по 8 раз(на каждую руку по 4 выхода), но это зависит от натренированности человека. Далее когда чувствуешь, что делаешь спокойно выходы поочерёдно на каждую руку, бросаешь тренировки дня на 2-3. Приходишь с новыми силами, подтягиваешься до груди, резкий толчок и у Тебя получится! Проверенно на своём опыте. Тут если есть сила(если хорошо подтягиваешься) главное понять технику.
Удачи!

Не буду из себя гимнаста крутого строить  Выйти на две получилось случайно. Один человек посоветовал подтягиваться не до подбородка, а до нижней части груди (в идеале). Сначала получалось рывком (подтягиваться), потом всё легче (даже привычнее). И, вдруг, неожиданно, вышел на две. Причём, как-то без особых усилий.
Но это не долго продолжалось

а теперь поделись опытом как у тебя получилось ? чей совет лучше помог?

Вот самый быстрый способ научиться делать выход на две, если умеешь хотя бы 10 раз. Дело не в количестве, а в качестве "выброса". Просто когда делаешь как оыбчно подтягивания, ты возьми и задержись на сколько можешь, дальше подтягивайся. Сделал подход. Отдохни. Потом опять берешся и висишь (не подтягиваешся), повисел, устал, теперь подтягивайся. Короче надо больше висеть на перекладине сжимая зубы пока плохо не станет. Через два дня будешь вися улыбаться и висеть долго, а вот дальше ты заметишь как легко тебе удается прямо таки вылетать из-за перекладины по самую грудь. Вот это и есть момент истины. Тогда ты резко выворачиваешь руки в положение "над турником сверху" и делаешь отжим от перекладины (тужишся)

Попробуй в самой высшей точке подтягивания,чуть качнуть ногами назад,одновременно с выходом на руки

Феномен,трудно даже представить.А какой вес был?

Помню как учился делать выход на две. Где-то в 6 классе. Попробывал сделать-неполучилось. Так я часов 6 (дома естественно) непрерывно( ну отдыхал конечно ,поесть ,попить, в туалет сходить  и все такое) подтягивался. Раз 700 в общей сложности подтянулся. Потом лёг спать до утра ( устал как собака). На следущий день решил сделать выход на две. 3 раза чистыми сделал. Я тогда всего 20 раз подтягивался.

Отвечу как я научился выходить на двух руках.
Получилось случайно.Дело в том, что при росте 186 и потолке 240 турник был прикручен на уровне 190.

Посему простое подтягивоние приходилось тренировать пофазно - начало, с согнутыми коленями под 90 (т.е. несколько раз я подтягивался от нуля до подбородка)

Затем середина - ноги согнуты 90 вперед - то же самое, но повыше и без опусканий на землю.

И в завершении - ноги вытянуты, локти 90 и башкой об потолок не касаясь ногами пола.

В каждом подходе - следующее упражнение, повторений по 15.

Как я уже говорил - техника выбрана от безысходности - нет высокого турника на улице.

Но оказалось - важно отработать именно те углы, в которых проподает выносливость.

Ещё одна особенность моей техники - незахват перекладины. дырка в кулаке была больше, а части ладони под перекладиной - её не касались, это давало дополнительный выигрыш за счёт отсутствия трения. Т.е. основная нагрузка как можно скорее переносинась на наворачивающуюся кисть и снималась с моих слабых первых фаланг. Подбородок проходил перекладину на расстоянии в 30 см, а не рядом.

Надеюсь моя техника кому-то подойдёт.