Согласен с тобой полность, но что ты скажешь на то, что этот ребенок берет штангу и легко ее тягает? Вот тебе и разные группы мышц. Есть пословица " То, что дано одному....", дальше ты знаешь, думаю.

можно, но это сложно, а главное зачем?

ладно. Поставим точку

Привет, первый раз пишу здесь свое сообщение! Ура!  
Сейчас я 11 классе, до 10-го вообще не умел подтягиваться. Пришел в Школу Юных Космонавтов. Готовились к авиационно-космическому конкурсу в Армавире, а я 2-3 раза от силы и с рывками. Разработал режим: за 2 месяца дотянуть до 16 раз. В месяце 8 недель. В 1-ую неделю подтягиваюсь чисто, без рывков 2 раза, вторую - 4 раза, 3 - 6,
4 - 8, и т.д. сам рассчитай. В школе каждую перемену бегал в спортзал на перекладину. В Армавире 13 сделал, думаю не плохо. Для начала.  

Мужики, совсем недавно в мае я подтягивался 0 раз. Записался в качалку и на данный момент могу подтянуться почти 4 раза без рывков. Ставлю вопрос - вожможно ли до поступления в военное училище (примерно 10 месяцев) дойти хотя бы до 15?

Прыгал с нами один офицер службы ВДС весил от120кг
Насчет физо: в моем отделении механ 100раз подьем перев. пока не остановили. Габаритный парень возьмут если хочет. Подтягиватся будет

Я в школе тож ни разу не мог подтянуться
Тоже стыдно было все в классе больше 10-ти раз подтягивались
Ну я и решил что надо
так вот каждое утро как только проснусь бегу поссать и в сарай а там положил доску на матки и на ней сколько мог висел пока руки держали
не просто висел а пытался подтягиваться
так через полгода уже 8 раз подтягивался

"Упорство и труд всё перепрут!" Главное это желание.На своём опыте скажу-можно и за 4 месяца поднять свой результат в несколько раз,в моём случае с 5 до 22 раз.С ребятами каждый вечер во дворе собирались и болтались на турнике и брусьях.Результат был на лицо.В компании добавляются определённые стимулы для достижения поставленных перед собой результатов.Да и интерес появляется(типа "дух соперничества").

Ну вот, теперь я подтягиваюсь 20 раз но после 16 тяжеловато.
Вот уже 2 месяца держусь на 20 больше не идет, надо будет побольше на турник время уделить.
С уважением Костя.

Всем доброго времени суток! По роду своей деятельности( тренер по пауэрлифтингу, гири) одно время усиленно интересовался подтягиваниями. Есть пара методик, но по объему текста достаточно большие. Кого интересует могу скинуть на ящик. Методики разработаны для подготовки полиатлонистов.
А вот из собственноо опыта: тренируемся каждый день. Всего три подхода- 1. Разминочный(50% от вашего максимума); 2. Основной(максимальное кол-во раз которое вы можете одолеть на данной тренировке); 3. Заключительный(подтягиваетесь сколько можете и добиваете частичными подтягиваниями до кол-ва сделанного во 2 подходе(если во втором подходе вы выложились полностью, то третий подход даже не надейтесь подтянуться тоже кол-во раз чисто)). Вот и вся схема. Обкатана на достаточном количестве народа, срабатывает. Результаты растут у всех.  С уважением.

Мне тоже 17 лет , через 3 недели в армию, раньше я подтягивался 14 раз, но со временем сказались тренировки по боксу,и 10-ти килограмовый блин как дополнительный вес на поясе при подтягивании, прогресс моментальный буквально неделя и  подтягиваюсь 22 раза при весе 75 кг.

Ты xEveresTx собственно че выпендриваешься? Ты наверно в твои 15 уже Рэмбо Зыдунайский или жестокий качек.  Мне вес твой интересен который ты не указал. Тут нормальные люди пишут свои результаты которые достигли или поддерживают их, и это служит стимулом для других форумчан А про десантуру что ты писал, так тут многие отслужили там либо служат в ВДВ и в частях СпН! Десантник блин:)

Дружочек,во-первых повежливее,а то я просто снесу отсель.Профиль заполни.
Во-вторых у нас в УМР был Саня Медведев.Подтянуться не мог ни разу,к концу учебки раза может четыре,но он имел такую раму,закачаешься,два кирпича ломал не прицеливая,просто лапу кладя на них:)
Так что не все однозначно:)))

С таким отношением никогда и не дойдёшь. Когда становишься самоуверенным легко всё потерять.
Унижение других затаскивает тебя я пропасть. Ты больше обращаешь внимания не на СВОЙ результат, а на ЧУЖОЙ. Я тебя прекрасно понимаю. Когда то я и сам занимался подобными вещами, возвышая себя над остальными. Поверь, что результат начнёт расти только тогда, кагда ты сам почувствуешь что ты дрыщ. Найди себе достойное окружение(Школа олимпийского резерва, ДЮСШа) и тогда ты либо  уйдёшьсо своего намеченного пути(подтянуться 50 раз), либо осуществишь свои мечты в полной мере и займёшься достижением высоких спортивных результатов, но не будешь стоять на месте. Начинай считать свои подтягивания с 30 раз.(30-1 раз, 31-2 раза ...) и соревнуйся с каким нибудь дохляком с соседней улицы. Что? Сделал он тебя, да? Вытри слюни и иди тренируйся пока, ты не покажешь  кто круче.
Посмотри методики тренеровок полиатлонистов(если кто не знает: стрельба, подтягивание, бег{зимнее троеборье}). Очень хорошая вещь.
 С уважением, Влад, призёр краевых соревнований в Горняке(Алтайский край) по полиатлону в возрастной группе до 18 лет, подтянувшийся 42 раза и ушедший на ФизФак НГУ.