Мне тоже 17 лет , через 3 недели в армию, раньше я подтягивался 14 раз, но со временем сказались тренировки по боксу,и 10-ти килограмовый блин как дополнительный вес на поясе при подтягивании, прогресс моментальный буквально неделя и  подтягиваюсь 22 раза при весе 75 кг.