Pooh абсолютно прав. Так что не подкалывайте. А насчет кожного дыхания... Не 2 процента газообмена проходят через кожу. Зависит это от особенностей организма, до 15-20 процентов. И насчет сопротивления вдоху тоже прав. Правда, вдыхать через рот не всем удобно. Лично я практиковал вдох и выдох одновременно через нос и сквозь зубы. Хотя сжатые зубы и создавали на вдохе для воздуха дополнительное аэродинамическое сопротивление. О!

Во-первых, на беговых заставах по сработкам 15 км разов 7-8 за ночь - не проблема в дождливую погоду(Пограничник должен стрелять как ковбой и бегать как его лошадь). Почему беговые? Потому что других способов передвигаться по о-о-о-о-очень пересеченной местности просто НЕТ! Не успел добежать, упустил нарушака - 8 лет за "нарушение правил несения пограничной службы". Хотелось бы? Мне - нет.
Во-вторых, каждый погранотряд расположен в 12 км от своего Полевого Учебного Центра. Туда и обратно - только бегом. Не в кедах, разумеется. И хорошо, если без заморочек. Так первые три месяца учили молодежь в Советские времена.
В-третьих, а что такое парашютное многоборье? Классикой (точность приземления и акробатика) занимался, в формациях (не очень крупных) имел честь побывать. "Парафойл" милиция отобрала за прыжок с трубы 350 метров в г. Зугрэс Донецкой области (кому интересно - снимал слайдер, полчаса кидал бумажки, чтоб посмотреть снос), а про многоборье не в курсах. У моих некоторых друзей-пограничников сотни и тысячи прыжков, но никто себя не бьет в грудь. А мой одноклассник десантник прыгнул за службу три раза, за что честь ему и хвала. Без балды. Он служил в РА, а там не прыгали. И админ Des регулярно бывает на нашем форуме. И ему никто глаза не колет, что, мол, "чужак" пришел. Он в доску наш! Впрочем, если Вы считаете, что "пиво только для членов профсоюза"... Обратитесь к администрации форума, чтоб удалили мой аккаунт.
В-четвертых, люди, постоянно живущие в высокогорье, спустившись на равнину выплевывают свои легкие, с кровью. Им не нужен тот объем легких, который из-за разреженности воздуха они пожизненно приобрели, живя в специфических условиях. Так что с перевязкой - не подъебка. Или Вы не совсем доктор, или Ваша специализация слегка не та. У меня - та. Пух ПРАВ!
В-пятых, лично я очень ценю корпоративный дух, тесность войск, и т. д., и т. п., но мнить себе, что круче вас только горы(я скромничаю), выше вас только звезды - несколько неправильно. Есть такое слово - толерантность. Если Вы не в курсе - смотрите пункт "в-третьих".
В-шестых, с парашютом я прыгал не раз, а очень много раз. Правда, как парашютист, а не десантник. С оружием я знаком не хуже(на заставах и оружейки, и пирамиды НЕ ЗАКРЫВАЛИСЬ!), может даже лучше Вас. То есть, все, что делали Вы, я тоже смогу. А вот в респираторе по уклону на глубине 1,5 км вытащить человека на свежую струю воздуха Вам вряд ли непосчастливится. Вашу работу я сделаю, сделаете ли Вы мою?(Привет из Военизированных Горноспасательных Частей!) Так что не надо меряться, у кого ....  больше. В этом плане сдаюсь без сопротивления.

А я ответил по существу вопроса, доктор Склифософский, лечите кого угодно, но не меня. Бегайте себе на здоровье!
Я верю, что кроме слова "иппи" и оху... нной правоты в собственной непогрешимости у Вас нет. И я кому угодно, но лично Вам не дружочек. Твои дружочки за Амуром бамбук грызут!  Километраж мой уже далеко позади. Свой километраж оставьте себе на память. В трубочку и в портмоне.

Согласен с Асташовым: при приличном темпе дыхание носом не очень способствует. Сам дышу носом только когда бегу по хорошему морозу, но при этом темп - очень средний.

Попрыгун

По вашему 7-8 раз по пятнадцать за ночь = 105-120 км.. за восемь часов (с 22.00-6.00, ночь), да в снаряге..да в дождь. Как то не очень верится..

Конечно, не очень.  Поздравьте меня соврамши. Из снаряги только АК с 2 магазинами. Фланг заставы таки 15 км. И когда сбегавши на одну сработку системы, возвращаешься, а связист не дает даже добраться до заставы - отправляет на другой участок на другую сработку. Вот так всю ночь и хороводишься. Мировых рекордов никто не ставит, разумеется. И естественно, не факт, что сработка обязательно на стыке участков, т.е. в самом дальнем месте от заставы. И не только тревожка бегает, всюду просто не успевает, но в общем и целом получается очень много. И именно в дождливую погоду. Просто в дождь много ложных срабатываний.

Ага молодцы.Не спорю.Но не 120 км за ночь.И не даже не 20.
Что случилось?Мужчины,бред по темам пошел.

Уважаемый Herman,Вы по всей видимости не воспользовались моим добрым советом - изучить вопрос глЫбже....

И именно поэтому начинает, т.е. ПРОДОЛЖАЕТЕ нести ахинею.

Я позволю Вам заметить что  на этом форуме не Вы один знаете английский язык, и что в ветке этого форума относящейся к ФП "сидят" люди которые не далеки от спорта. А на Ваше горе здесь есть профессионалы в области ФП и СПОРТА,которые гдет о когда то учились и знакомы со специальной  терминологией намного лучше чем ВЫ.

Так вот по моему скромному мнению Вам иногда стоит просто послушать что говорят другие, и ПРОМОЛЧАТЬ после этого, т.е . поучиться.


Теперь о ДЖЁГИНГЕ.
Если Вы завтра на улице вашего города остановите 10 американцев(которые были рождены в штатах) и спросите:" Чем отличается ВОКИНГ от ДЖЁГИНГ?" , то получите ответ, в первом случае ходьба , а во втором БЕГ.

А теперь о скорости шарканье и прямых ногах.........

Бег от ходьбы отличается  одним основным  признаком, ФАЗОЙ "ПОЛЁТА". Это значит что две ноги оторваны от земли в определённый момент времени........

А скорость, шарканье и согнутые ноги тут не причём.........

Мужики, вот тут тусуются марафонцы и другие отмороженные (в хорошем смысле) бегуны- http://maraforum.borda.ru/ .  Там    полно профессионалов и есть чему поучиться. Очень полезную литературу можно найти...

<br/>

i

<br/>

<br/>Парни, поменьше эмоций! Для личной переписки придумали личную почту - вот и пишите друг другу письма с претензиями. Здесь же попрошу писать по существу и уважать собеседника!<br/> <br/>

Помилуйте; люди добрые! Я никогда не говорил ни про 3; ни про 10 км. Хотя; марш-броски были. Например; в Молдавии; от Тирасполя до села Маркулешты; туда и обратно; около 200 км с прицепом. Теперь я занимался jogging. Но только для себя; а не как спортсмен. Написал про это выше со слов своего же инструктора. А то тут пишутЬ


Улыбнуло! Вспомнилась передача по тв; где молодых людей останавливали на улице; задавая им вопрос:
"Кто такой Гитлер?"
Из многочиссленных людей; один ответил; что-то более-менее; внятное; так"
"Точно не помню; давно это было; но кажется человек был - нехороший. То ли русских не любил; то ли - евреев".
Ну слава Б-гу! хоть это знает!    
А Вы мне говорите про jogging.

В гости приглашай. Там и помереемся силушкой ратной.


У меня брат служил в ПВ. Все что написал Попрыгун - охотно верю и уважаю!

А - зря! мне очень нравится читать твои посты!
С уважением

Уважаемые,скажите пожалуйста,как правильно дышать при беге.особенно на длинные дистанции,марш-броски там.. ну и в противогазе,если кто знает)

Просто тут ничего не нашел..может конечно искать еще не научился..

Заранее благодарю.