Дык их ВСЯ (ИМХО) разведка прыгает, и помногу - это обязаловка. Ну и в остальных подразделениях (кроме хлеборезки ИМХО ) тоже наверняка применяют хотя-бы время от времени А еще гусиным шагом ходят, часто в колонну по четыре и с песней  
А лично у меня взводный был вообще фанат поджампать, он отжимания не так ценил, как прыги   И выглядело это примерно так: ежели мы с ним на физо бежали - то 500-700м. бегом, потом 20 джампов, потом повтор цикла, и так до часа. Сначала прыгаешь легко, а потом - вилы , руками в колени упираешся, чтоб подскочить. Иногда отжимались, чтоб в себя прийти.
А если с Ротой - то больше гусиным шагом приходилось, хотя и джампы были, и "лягухи" (это не вверх, а в длинну). Так что прыгали всяко поразному, много - но я БЕЗ удовольствия  

А, так вот ты о чем!
У нас это называлось просто - пооопрыгали! , а уж варианты были какие угодно    прикольнее всего это выглядело на льду )) не одна зарядка вз***а или тренеровка без этого не обходилась.

еще здорово из положения "с колена" выпрыгивать, попеременно меняя ноги. другая немного нагрузка но тоже очень душевно

  В каком батальоне служил?

М-м-да! Прыги у всех были. У нас они тоже джампы назывались...
Но больше всего "Гусек" доставал! Знать бы кто его придумал!!! Самое невыносимое физическое упражнение в жизни!

Ложка дегтя во все это...  Может, вопрос к писмейкеру (он в медицине умный), может к мишане или Pooh-у. Короче, хрустят колени  Что это - хрящи повредил, или просто растолстел не по делу (186см - 100кг)? Доверия к местным спортврачам НЕТ, так что хотелось бы выслушать стороннее мнение. Из симптомов - ничего не болит, просто при приседе подозрительный хруст раздаётся. Я понимаю, что жить с этим можно долго, но охота что-то сделать...

Во блин...  Да я штангу в приседе и не поднимаю, ну ее нафиг Короче, прийдется гадость всякую жрать, пока не отсоветуют

У нас норму устанавливал командир-это была его привелегия.Все зависело от его настроения.Мог и 30 "джампов"дать,мог и 40 и т.д.
Часто прыгали на раз-два,пока он не устанет смотреть на нас.А счет вели сами же вслух.

Ну про нормативы не знаю, но взводный давал попрыгать обычно за раз (т.е. БЕЗ бегов и т.п.нагрузок) 60 раз подряд. Вот не знаю почему , но эта цифра регулярно присутствовала. Ну а если с бегами - то см. выше

beerrat

Прикольная книжка. В духе того времени

А у нас "джамп" прыгали повзводно, "обнявшись". Представляете себе картину: человек тридцать положили друг дружке руки на плечи и поехали- присели-подпрыгнули, присели-подпрыгнули,- и так до тех пор, "пока сержант не устанет" (минимум 33 раза). Пресс качали точно также- все вместе присели на длинную лавочку, обнялись- и вперед... Вот как "корпоративный дух" воспитывать надо!

У нас джампы были, прыгали и повзводно (токо в карантине), раз по тридцать, в комплексе с приседаниями, отжиманиями и т.п.  Но упора, как такового на джампы не делали, в основном на бег. В полку тож всё больше бегали, утром вокруг "Комсомольского озера", там вверх-вниз по лестнице до "Ботаники" и обратно в Полк   ... и далее всякие комплексы на плацу, джампы в том числе. Конечно в каждой роте на плацу всё по своему было (если небыло Кэпа на зарядке    )

Ещё два варианта выпрыгивания (у нас это так называлось). С оборотом. Это когда выпрыгнув в верх нужно было развернуться вокруг своей оси на 360. И коробочка - прыжки в положении приседа по углам квадрата в разных вариациях.

У нас непонятливых одевали в ОЗК( практиковалось в основном летом), противогаз надевали РД с песком и  такой инопланетянин ходил за наказавшим целый день(естествено это не было привелегией сержантов )