Астма напрямую связана с психологическим состоянием. При стрессах происходят обострения, на общем ослабленном нагрузками/недосыпание/недоеданием фоне может быть еще хуже.
Известно, что астматикам вредно волноваться.

Помогает! Только так тяжело сдерживаться, в конце я уже дышал глубоко.

Лечиться в клинике в Москве у меня нет возможности, можно тогда книгу заказать. Basil, а ты как научился?

Советую тебе записаться на какое-нибудь боевое искусство (только не борьба там всякая): каратэ, рукопашка и т.д. Только чтоб там были и физ. нагрузки (желательно постоянные и в одно и тож время). Мы так восстанавливаем дыхание: собачье дыхание, т.е. один глуюокий вдох, а потом 8 коротких вдохов-выдохов НИЗОМ ЖИВОТА (а не грудью) в течение нескольких секунд, не знаю правда подойдет тебе или нет, но я когда начинал ходит на каратэ очень сильно сдыхал на физ. разминке, прошел почти год - дыхание отличное, после тренировки (когда еду домой) как будто ее и не было    . Важно чтоб нагрузки были постоянными, а  не так чтоб "ну я могу пробежать .. км" а на следующий день - сдох на пробежке.

У меня вообще чудеса: раньше часто случались такие вещи - сильно сдавливало голову (как будто изнутри распирало (мозги что ли )), ходил по врачам (с давлением все норм, как у космонавта), даж спец. обследование проходил головного мозга - все нормально, никаких отклонений. Стал ходить на каратэ и, о чудо, почти забыл про эти боли.

У меня тоже алергетическая астма. Раньше даже поехать к бабушке было с трудом. Но 2 года назад я начал заниматся рукопашным боем и мне посоветовали бегать. Теперь я стараюсь почаще бегать. Но не быстро, а на время. начинал с 10-15 минут. Сейчас стараюсь бегать подольше (час, два). Сразу было очень сложно. Сейчас полегче, да и вообще скажем так не сложно. Про астму я так сказать забыл. А плоскостопие лечится. У моего тренера было плоскостопие. Поделал какието упражнения и говорит вылечил. За сколько не знаю. Если захочешь - зможешь! Будь к себе жесток и ты выживешь. Удачи.

НЕ советую шутить с астмой.
У моего сына - инвалидность из-за астмы. Приступы бывают такие, что поезд Москва-Калининград обин раз на 30 минут в Смоленске задержали, пока врачи скорой не убедились, что всё пошло на спад.
Быть жестоким к себе может привести к таким обострениям, что ритуальные услуги могут понадобиться.
С врачами надо советоваться, правда с хорошими.

Ну, ладно. Пока я за то, чтобы идти. Отказаться время будет, да и если комиссуют - похрен.

Я тут почитал про медкомиссию.
Что такое колебания ПСВ и ОФВ1? И вообще, тут сказано про приступы < 1 раза в день - у меня уже сколько лет никаких приступов нет. А если и были, то очень давно и незначительные. Может, не засчитают?

Плоскостопие. Что, если напрячь стопу, чтобы она изогнулась? Кажется, что его нет. И оно заметно только на левой ноге - на правой не так.

Просто я не представляю, как с врачами говорить? Не говорить же: "Поставьте мне А1!"

Я s-baldin-у написал, он обещал в понедельник ответить.

Забыл написать, не знаешь как говорить с врачами?
Если тебе надо А1, то с  мужчинами-врачами лучше поговорить
по-мужски, настаивать на своем (будь понаглее), но и не очень сильно
напирать.
Если врач-женщина, то проси, дави на жалость  ,
купи коробку конфет, но все равно будь настойчивым в своих намерениях.
Все это следует делать, если "дефекты" твоего организма не очень
значительны и поправимы.
В другом случае навряд-ли что поможет. Если что-нибудь случиться уже
на службе,  врачебная комиссия не хочет "рисковать своей задницей"
Ну ты меня понимаешь.

Мед. карту надо брать с собой. Ты что, не знал?  
Это вроде как обязательно. По поводу плоскостопия я
так и не понял: тебя сначала лечили, а потом сказали, что
это у тебя врожденное. Вообще, куда врачи смотрели  :unsure:
А какой у тебя степени плоскостопие, если не секрет.