Это точно! Отвечу классными словами ныне забытого великого пролетарского поэта Владимира Маяковского: «В мире нет прекрасней одежи, чем бронза мускулов и свежесть кожи» и «Мускул свой, дыхание и тело тренируй с пользой для военного дела». Хотя, почему забытого? Говорят, эти слова всё ещё украшают, как и в моё время, армейские спортгородки и ротные спортзалы. Так и хочется воскликнуть: Маяковский жил, жив и будет жить вечно!

Что-то я не понял, к кому этот монолог обращён? Не к тебе ли А. Попович ? Если ко мне, то я не обиделся. И не так пытались обидеть. А, вообще-то, это статьи п.1 и п.2. Модер может и дисквалифицировать с выговором, с занесением и пр., и пр..


Как говорил мой любимый шеф: «Главное на пупок много не бери, а то – развяжется». Если я знаю, например, что штангу весом в 200 кг мне не поднять, то пройду мимо и лучше с гирькой в 24 кг побалуюсь. Если я чувствую, что сейчас такая нагрузка велика – уменьшу, потом к ней приду. А эту байку оставь как отмазку, когда будешь молодым пацанам рассказывать: «Вот когда я был молодым, то был у-у-у-у …, а сейчас возраст, вес и годы». Знаю мужичков с возрастом в шестьдесят лет и около того, так они, не смотря на возраст и остальные два пункта, балуются велосипедом, перекладиной, роликами и др., причём по-взрослому балуются. И выглядят они как двадцатилетние атлеты, и у них не только «КУБИКИ НА ПУЗЕ КУБИКИ», а и ромбики на верхних и нижних манипуляторах, сгибателях и разгибателях.

Намедни бегал по трассе на роликах. Так вот, взбираюсь на крутейшую горку, горка короткая, но крутая-крутая (я на неё на велосипеде на самой первой передаче с напрягом забираюсь, а тут на роликах. Но как говорил мой любимый шеф: «Я нагрузок не боюсь, если надо – нагружусь!»), а впереди меня какая-то молодка лет двадцати в коротких шортиках. Пока она не достигла перевала, я карабкался следом и любовался её литыми ножками, на которых выделялись самые мельчайшие мышцы, и остальными формами, ну-у-у, сами понимаете. Наконец перевал пройден, и я пустился вслед за беглянкой. Когда я её догнал, и мы поравнялись, делаю «равнение направо!» и … «О, Матерь Божья!». Это была не молодка, а женщина лет пятидесяти, но такая, что можно было б ещё и приударить       . «Оп-па! Ещё одна КОНТУЖЕНА!», – подумалось. А если уже серьёзно, то побольше б таких «контуженных». Потом уже в процессе последующих катаний заметил, что эта дама не единственная, не говоря уже о джентльменах. Так что, это уже какая-то эпидемия, КАТРАН   !

Да.закалка,полученная в армии,помогает в дальнейшей жизни.До сих пор совершаю регулярно прыжки с парашютом.Вес ,правда ,по сравнению с армейским вырос на 20 кг ,но при этом в основном за счет мышечной ткани,а не жира.Ответил по первому пункту,т.к. регулярно участвую в чемпионатах Республики Казахстан по жиму штанги лежа.Являюсь двухкратным чемпионом РК в своей возрастной группе

Благодаря железкам двенадцать раз подтягиваюсь. Не смейтесь - 90 кг . И спустя 10 лет снова делаю подьём переворотом . Два раза. Раньше пузом упирался.

Вчера у Шварца день рождения был. Пацаны - сотку пожал лёжа ! Для меня рекорд. Иду дальше.

Молодец! Братишка, не забудь завтра сделать три по стопятьдесят … за славные воздушно-десантные!

В прошлом году в отпуске залез в Геленжике на горку 500 м высотой за 1 час. По молодости лазил чуть быстрее. Остался еще порох в пороховницах.

Доброго всем времени суток!
Почитал, порадовался вот где генофонд Родины. Сам со спортом дружил с детства, вплоть до профисионального уровня, затем ВДВ, а потом ВИФК (Военный Институт Физической Культуры). После армейки, пока небыло авто, таскал с собой сп.форму и заскакивал в зал железо потаскать. С появлением авто меньше стал передвигатся пешком, да и зал забросил, да еще увлекся пивом, как следствие набрал вес. Но год назад случайно обнаружил сп.зал в 50 метрах от дома, и начал работать с железом, а тут месяца уже два бросил пиво, оставил токо водку(раньше пил только одновременно). Все лето и начало осени плавал в озерах Лен.обл. последний раз заплывал 30 сентября(причем по трезвянке), и останавливатся не собираюсь хочу дойти до проруби. В результате проведенных мероприятий -7кило долой, самочувствие отл., более того купил ролики и ужу пару раз катался. Недеюсь в скорости продемонстрировать дочерям кубики пресса, и объяснить наглядно с какими пацанами надо общатся, ведь пример своим детям мы должны дать объязательно. Мне сейчас 38, жму от груди за 100, отжимаюсь от пола белее 20 раз за 20 сек на кулаках. Всем желаю здоровья, что бы и водку стаканами и на перекладине красавцами!

В суворовском так закалили и зарядили, что хватает до сих пор.
     И... если бы не война, бегал бы по-черному. Но, увы, последний пункт.

Я лично бросил курить  почти  2 года назад... Через месяцев 7 внезапно выросло пузо...До этого проблем не была ...А тут...Либо уж и возраст ( на тот момент было 37 ) Вобщем борюсь  с ним теперь - велик ( дрожник Kellys Lagoon - за раз по 50 -70 км наматываю)...Весы каждое утро....Гантели,экспандер...Качаю пресс...Записался сейчас в бассейн...ну зимой лыжи ессесно...Но вес упорно держиться в районе 100 кг...При моем росте 179 - многовато...
 Беда...

Нет, батенька, пузо и курение не связанны... Перестали организм травить, апетит появился, вот и набрали вес, а вот именно пузо "накушать" нужно или пивом надуть. К чему я? Чтобы другие не боялись курить бросать.  Запугаете народ...  
Не берусь давать советы, но при таких нагрузках Вы просто обязанны терять вес. Возможно нужно пересмотреть рацион питания. Боже упаси от строгих диет, но тут либо пивко своё даёт, либо поменьше нужно кушать  каллорийной пищи.
А вес понятие относительное. При ваше росте - нормальный, для человека занимающегося физкультурой. Главное самочуствие.
При моём росте 168 см, мой вес держится в районе  82-85 кг. Да, сальто или флях не рискну сделать, и ногой в голову  уже не допрыгну, но толстяком или тюфяком себя не считаю. "Сухие" фитнес тренера конечно советуют "подсушиться", но я ж не в Апполоны стремлюсь, своё отапполонил  Как уже говорил неоднократно: женщины внимание обращают, ленивые мужики завидуют, удовольствие от занятий в спортзале получаю, но самое главное, что здоровым человеком себя чувствую. Что ещё надо?  
С уважением, Бек.

Все относительно. Мой рост 178, вес 78-80. Так мне кажется, что он еще и лишний. Хотя при весе 100 кг конечно драться чем то проще , просто бросил в противника кулак и он только инерцией и весом может сбить неопытного с ног.

Не совсем - подвижности помене... Ну ессесно таперь предпочитаю ежели что, ближний бой - броски,захваты...Ногами как раньше уже не получается...Да и годы...Всеж считаю для моего роста,возраста и сложения - 93 -95 кг. оптимально...
Иду к тому...

Советую:

- Картошку фри - исключить однозначно!!! Навсегда!

- Сало исключили зря. Сало можно. Свинина тоже сама по себе не страшна, если по возможности попостнее.

- Что исключить ещё?
Совсем исключить:
а) Увы, готовые мясопродукты (колбаса, ветчина...), заменить их на просто кусок варёного, запечённого нежирного мяса (птицы). Шашлык, к слову, можно. Главное, чтоб мясо не плавало в жире.
б) сахар и кондитерские изделия (печенье, торты, пирожные, булочки с изюмом...). Хочется сладкого - наковыряйте изюма с булочек, будет вам фруктоза.
в) Готовые соусы типа майонезов. И вообще - приучите себя читать на этикетках в магазине калорийность продукта.
г) Жирное молоко (более 1.5%), сливки, сметану, творог, кефир...
д) Крахмалосодержащие овощи - картошку, морковь. Овощи для Вас - это капуста, кабачки, перцы, помидоры, огурцы и зелень.
е)  Опять Увы! но алкоголь ПОЛНОСТЬЮ! Не бойтесь, не навсегда.

Попробуйте 3 месяца пожить по в.у. диете.

Ещё важно - НЕ ГОЛОДАТЬ! Ни в коем разе. Завтрак и ужин - всенепременно. Организм не насиловать, не обманывать, есть! Но только есть правильные продукты.

Через 3 месяца посмОтрите результаты. Там скажу, что дальше делать