Для начала прикинем, что у нас может воздействовать на человеческую особь. Запах-это из области химического оружия, всевозможные раздражающие средства тоже, галлюциногены и прочее это все то же химическое оружие. Остается зрение, слух и электромагнитное воздействие. Последнее способно поджарить, потому его тоже можно не рассматривать.
Психиатры утверждают, что определенные сочетания световых и звуковых эффектов могут сильно воздействовать на психику. Вызывать угнетение, возбуждение, агрессию, повышенное внимание и прочее. Для проверки можно сходить на дискотеку или концерт, правда там все бездарно сделано.
Еще одна вещь сильная-инфразвук, есть установки направленного излучения, любой акустик соберет такую за день без особого труда. Простейший инфразвуковой свисток можно собрать дома из пылесоса и куска фанеры и терроризировать свой район. Это знает почти каждый студент каждого второго техвуза.
Инфразвук-действительно серьёзная вещь, вызывающая ощущение паники, истерики и головокружение тоже. Им можно гонять почти кого угодно потому, что проникающая способность огромна. но есть один существенный недостаток-и те кого атакуют, и те кто атакуют находятся в одинаковых условиях.

Мне эту железку в руках подержать не довелось, а в натуре видел неоднократно. Прежде чем пойти на вооружение любая железяка проходит через 10 и 1 НИИ, СКТБ, КБ и еще много чего. Но уже по одному внешнему виду можно сказать кое-что.
Есть у оружия две важные характеристики: момент инерции (здесь размусоливать не буду, если надо разъясню потом) и растояние от оси ствола до центра тяжести. Момент инерции зависит от линейных размеров в квадрате. Чем больше момент инерции и чем меньше растояниеот оси ствола до центра тяжести, тем для стрельбы лучше. В идеале ось ствола должна проходить через центр тяжести, но он имеет свойство перемещаться при расходовании магазина.
АКСМ (у) значительно короче АК поэтому крутить его будет очень сильно все из-за того-же момента инерции, плюс к тому же и расстояние от оси до центра у него больше. А патрон остался тот-же, мощный. Поэтому оружие будет дергаться по определению и кучность и точность будут не блестящие. А для надежного срабатывания автоматики нужен длинный участок ствола после отверстия отвода, иначе не хватает времени на разгон системы.
Все эти жертвы были ради компактности и унификации патрона с АК. Но результат сомнителен.
Интересно узнать что-то вменяемое об отечественных ПП, я вижу в печати только импортные. Видимо действительно пытались заменить автоматом ПП со всеми вытекающими.

Я не обиделся, мне лень было сразу расчет написать, а максимальное усилие деформации при сжатии - это усилие которое нужно приложить к пружине для соприкосновения витков, измеряется в Ньютонах, или килограмм-силах (1 кгс=9,81 Н)

Как человек с отсутствующим чувством юмора отвечаю-до доктора наук мне не дослужиться-там докторский минимум по инязу, что мне не светит.
Рвсчет простой до безобразия. Все мыслимые и немыслимые витые пружины уже поизобретали, посему прикинем на одну из стандартных пружин.
Возьмем по ГОСТ 13771-86 пружину (самую мощную какая влезает) под позицией 406, наружным диаметром 12,0 мм, диаметр проволоки 2,20 мм, силой 26,5 кг при максимальной деформации, наибольший прогиб одного витка 1,087 мм.
Чертежей или натурный образец стащить не удалось, потому ориентировочно возьмем длину пружины 100 мм. Разделим их на сумму диаметра проволоки и прогиба витка и умножим на прогиб витка, получаем 33,0 мм. Умножаем это на максимальное усилие 26,5 кг и делим на два, получается энергия сжатой пружины 438,1 грамм на метр. Учитывая, что расчет приближенный, прижина могла быть поджата и быть немного крупнее, эта энергия может быть побольше, где-то 500 грамм на метр.
На предмет использования другой пружины отвечу сразу. По сопромату какой то заданный объём металла может иметь на пределе прочности определенную энергию деформации, и никакие конструкторские ухищрения тут не помогут.
Высшее образование иногда приносит пользу-помогает ловить утки в прессе и СМИ.

Малость путаницу допустили. отверстие в стволе - одно дело, отверстие в гасителе отдачи и задержке возврата-это совсем другая часть, в Калашникове это устройство должно было бы находиться как у Фольмера-в задней части коробки. Но у Фольмера был недросселируемый буфер, а его можно сделать дросселируемым - дырку проделать. Тогда можно замедлить возврат механизма. Пневматический гаситель отдачи-другая песня, такие вещи пытались применять в пулеметах причем успешно. Он не позволяет оружию при прохождении ствола пулей дернуться назад. Откуда высокая точность стрельбы.

Практически не накачиваются-другая группа мышц. Отсюда и травмы многочисленные. Запястье остается слабым местом. При хорошо накачанных бицепсах и сгибателях пальцев и недокачанных и нетренированных запястьях и их двигательных группах получить разрыв связок-мелкое дело. Есть еще балансирующая система статической накачки, но ею мало кто владеет.

Про закаливание обычно путают вместе две разные вещи, одна-это иммунитет к своей заразе, а другая-к пришлой. Я в бытность 90-х ходил зимой в кедах, мерз на остановках до несгибания конечностей и ничего, без соплей обходилось, а как сейчас заразу новую затащат, так готовься к чудесам. Переохлаждение при закалке собственную заразу растормаживает, а потом против нее иммунитет вырабатывается, причем против своей. А пришлую берет не закалка а иммунитет, который развить сложнее, но можно. Нужно отказаться от антисептиков и антибиотиков совсем, тогда есть шансы вернуть природу в норму.
А в части посторонних нет-можно к местной гадости привыкнуть и нечувствительность выработать. В мегаполисе-проходной двор, носит всех и отовсюду, не поел, не выспался, заглотнул заразу, снова не поел, не выспался, полез на верхатуру, на ветру, на сквозняке, устал  и здравствуй дорогая пневмония: 40 с + и водка почти не помогает.
А что касается Суворова и блокадного Ленинграда, то те кто потом ничем не болели-это потому они и выжили, а остальные нет. Иммунитет крепкий оказался. После же войны люди ничем не болевшие разваливались на глазах-последствие стресса-израсходованный за несколько лет многодесятилетний ресурс.

Про зомбирование и метод иллюминатора я сам могу рассказать больше американских инструкторов-принимал участие и в разработке и в испытаниях и в зомбировании. Про четвертый и пятый методы обработки уже начали писать в литературе, причем в бездарной и бестолковой.
Теперь ближе к теме. Методы подготовки спецподразделений начали разрабатываться еще в начале 20-го века. Потом наши их потихоньку крали у немцев, а после 45-го уже не потихоньку, но и не в открытую. Эти методики использовались для подготовки СС и светиться не хотелось никому, тем более, что мы были страной победившего гуманизма. В довершение всего эти методы изучались и отрабатывались в концлагерях, после чего неудачные результаты отправлялись в печь.
Теперь про психкомплекс, он действительно существует, но его запретили применять в США и многих других странах НАТО из-за чудовищных побочных эффектов. Но у нас не НАТО и втихаря применяют.  Базируется он на тех же 4-м и 5-м методах обработки, эффективность повышения показателей весьма высокая, но высок (до 20%) процент побочных эффектов, а сами, проходившие обработку уже ни к чему кроме службы практически не годны. При зомбировании стираются даже безусловные рефлексы, об условных даже речи не идет. Наблюдается сильнейшее стирание и подавление личности, подобное тому, которое имеет место в сектах.
В ВДВ психокомплекс не применяется или почти не применяется, возможно используется в СпН и разведках.

На форуме политику обсуждать запрещено, поэтому первую фразу я писать не буду. Теперь про зрение, как человек с 5%+10% (-5+-3,5) не считая осложнений официально могу заявить-недостаток зрения компенсируется слухом и координацией в темноте и при движении на ощупь. Вестибюлярный аппарат скорее всего тоже развалился если есть близорукость.
Вопрос упирается в другое, современная оптика компенсирует все недостатки зрения, полюс к тому, что близорукость в бинокль и диоптр смотреть не мешает. К тому же есть еще многочисленные места где зрение не сильно важно. Инструктор по психологической подготовке, тактической, технической, физической, рукопашному бою др.
Теперь про бокс и дедовщину, если ты собрался в ВДВ, то тут я сказать не смогу ничего-тебе все скажут участники форума. Если просто куда возьмут, хоть в стройбат, то там тебе весьма возможно и удастся развернуться. Но в СпН это качество-подмять под себя лучше забудь. Туда народ какой попало не берут и традиции там суровые. Если тебя после разбивания мордасов молодому или зеленому случайно найдут с перерезанным горлом или тебя разорвет ручная граната или еще что с тобой случится, то все спишут на несчастный случай и НИКТО, НИКОГДА, НИЧЕГО, НЕ станет копать.
Теперь тебе просто надо решить вопрос-не будешь ли ты для людей в нагрузку, причем решить в первую очередь для себя, потому, что не попасть куда-то это ничего, а быть с позором откуда-то выгнанным это совсем другое.

Не трожьте жировую прослойку! Не занимайтесь членовредительством в угоду красоте сомнительной-тело человека это не анатомический театр. Комплекции человека взрослого и вчерашнего подростка отличаются почти принципиально. Кто вам сказал, что жир на животе не нужен? Вредитель-диверсант? Ожирение может подозреваться если жир пошел на руки и ноги или в мышцы-вот тогда и надо принимать меры против. А наживоте жир это как горб у верблюда-где вы видели верблюда без горба? Я в командировках на пять кил за пять дней худею и могу не есть три дня все тем же жиром спасаясь, и в воде не мерзну плавая часами.
Мораль истории такая-не трогай без необходимости, не чини того, что работает и не сломано, не лечи то, что не болеет.

В отжимании на кулаках открывается широкий простор для творчества. Можно подложить под кулаки газеты или обмотать кулаки чем исхитришься. Тогда можно отрабатывать и отжимания и удары и набивку кулаков и разработать запястья. можно "поиграть в классики" - разметить на полу зоны и прыжком на руках переставлять по ним кулаки, схему расположения зон привести здесь не могу, но она очень простая 2 на 6 квадратов, шесть горизонтально. Главное при этом не моги елозить кулаками по полу-отрыв-приземление должны быть строго вертикальными.

Про физические нормы... Цитирую:"Бог создал людей разными, но Кольт уравнял всех". Нажимать на спусковой крючок или кнопку ДУ может и дистрофик, главное найти в чебе моральные силы нажать.
Про психологическую подготовку. Если ты начнешь себя ломать, то сотворишь над собой то же что и я в свое время. Первые два класса школы я провел при военном городке, каждый день на политинформации я слушал что-то вроде "Когда наша страна нанесет упреждающий ядерный удар по врагам-вы должны высадиться и добить уцелевших врагов. В вашей душе не может появиться жалость... потому, что они враги нашей страны и всего мира... и т. д." Результат-я сейчас не могу даже познакомиться с девушкой потому, что не представляю как строить отношения с человеком на котором нет погон. А в конфликтной ситуации я не представляю как ее решить если на нас нету знаков различия. а без них для меня окружающие превратились в мишени, потому, что каждый непроверенный человек-потенциальный враг пока не доказано обратное. Как я еще не сел при таком мировоззрении-непонятно. Все что я постоянно чувствую-это страх не выполнить поставленную передо мной задачу, неважно кем, неважно какую. Все мои гражданские карьеры из-за этого понакрывались.
Теперь подумай для себя-готов ли ты к такому и нужно ли тебе это. Сломать психику легко, себе или кому-то, а обратный путь гораздо труднее и дольше.

БАРС-Боевая Армейская Система, наслышан, видел руководство, но кроме громкого названия и пятнистой кошки на обложке в этой книженции ценного было мало-те кто сочинял этот печатный труд явно работали методом Ctrl+C-Ctrl+V. Или то что придумали и так назвали действительно так выглядит, или это очередная профанация.
Теперь об уникальности. Букв в нашем алфавите 33, звуков побольше, но все слова то из них собраны! А слов то тьма! 100 000 где-то! Дальше простая математика для 10-го класса математической школы. Типа если существуют двадцать движений, то сколько сочетаний из них можно составить по 10. Для любопытных отвечу точно 184756. И что? Каждое сочетание будем называть отдельно, чтоб было по стилю на каждого китайца?
Если уже изобретать в том же направлении, то на очереди СУБАКС-Система Универсального Боя Адаптированная К Себе, на ее упоминании в прессе еще Стругацкие погорели за разглашение. С большим трудом отбрехались, что у корейцев слово стащили.
Подытожим. Существует набор движений, уже отработанный, проверенный и готовый к использованию. Из этих движений можно накомпозировать несчетное количество стилей, поэтому человек, знающий и умеющий их выполнять может считать, что он знает все эти стили потому, что из 20 движений есть ТОЛЬКО ОДНО сочетание из 20.

Во-первых, пока вы спорили предмет спора забрали в армию.
Во-вторых, неправильной тренировкой искалечиться проще, чем улучшиться-были прецеденты, я лично видел.
Если качать только живот, то толку при ударе не будет все равно, потому, что его просто невозможно будет напрячь если слабая спина. От игрушек с большой поперечной нагрузкой можно завести друга Радика Артритовича.
Спину, живот и бока можно безопасно качать только моментом нагрузки, то есть груз поменьше, расстояние побольше, чтоб суставы не поехали. У позвоночника три степени свободы, поэтому отработать надо движения вперед-назад и влево вправо плюс поворот налево-направо. Как-напишу попозже, заранее скажу только то, что сгибать нужно тело, а не что-то другое.

"Как дрались в НКВД"-дикость жуткая чтоб запутать противника, сам читал, когда выбирал книгу в подарок другу. "Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск"-вещь сильная, но ее сейчас не достать (а у меня есть!). Поскольку сейчас все кто мог написать что-то толковое или перемерли или разбежались прийдется выбирать самому в магазине, а как сейчас изложу.
В первую очередь чего выбирать НЕ НАДО. Это книги из одних картинок, без описания систем тренировок и исполнения движений. То же самое про литературу "когда прочтете-всему научитесь". Эти вещи пишутся для саморекламы.
Из того что нужно есть серия книжечек Попенко В. Н.-можно найти в интернете по ключевому слову, искать в [URL=http://www.altavista.com]http://www.altavista.com[/URL], в других системах не гарантирую. Если еще печатают-все пособия и руководства по РБ для ВДВ и СН. Они печатаются обычно на поганенькой бумаге и в мягкой обложке. Опять же нужно проверять содержимое, потому, что сейчас бардак в этой области.
К пособиям для НКВД, СМЕРШ, милиции, разведки и прочим подобным относиться с осторожностью-там упор бывает сделан на захват а не поражение.

Систему придумали еще немцы в своем Фольмер-Эрма они это практически воплотили. Для снижения скорости стрельбы можно эффективно использовать пневматические системы (малость смахивает на отбойный молоток, но что поделаешь...).
Кроме того до меня доходили сведения про испытания таких систем, но доверия к сплетням у меня нет. Если вдуматься, то дросселирующее устройство это дырка в железяке, кстати это возможность к оружию с регулируемой скорострельностью. Отверстие в стенке ствола к которому пристыкована газовая трубка с поршнем работает и ничего, а условия там от души.
Снижение скорострельности упирается скорее в другое-а если надо палить со всей дури? Про то, что делать после расхода боекомплекта почему-то никто не думает.

Про эспандер для накачки запястий до меня доходили только отдаленные слухи. Похож он на устройство для фиксации кисти при переломах и растяжениях, видно с него и драли. В нашей стране купить невозможно, за границей где взять не знаю. Можно изготовить самому, но хлопотно, дорого и результат не окупается.
Про нервные окончания-есть доля правды, но сильно опасаться не стоит, все тело утыкано такими точками-ступни тоже, а про сотни этих точек на теле уже не говорю-придавить можно на бок повернувшись неудачно.
Есть другой риск-проявить самодурство на тренировке и перегрузить сразу суставы-вот этого надо избегать.

Для начала попробуем разобраться, зачем нужна скорострельность. если не сильно придираться, то это возможность послать несколько зарядов в одном направлении в какое-то время. А теперь спрашивается зачем это надо?
Во-первых, чтоб поразить больше целей, находящихся в указанном направлении, во-вторых, чтоб несколько раз поразить одну цель, в-третьих, чтоб увеличить вероятность поражения одной цели в заданном направлении.
По первому вопросу уже все сказано, по второму тоже, а по третьему возможны варианты.
В принципе скорострельность компенсирует прицельность, достаточно просто провести в режиме "поливания" по цели чтоб ее поразить, перечеркнув очередью. Так любимая американцами манера стрелять "горизонтально" придумана именно для того, чтоб обеспечить горизонтальную, а не вертикальную плоскость зоны поражения. Теперь о плоскости поражения, у практически всех ручных видов личного стрелкового оружия она находится в плоскости оружия, тот есть по-обыкновенному вертикально, что совпадает с плоскостью поражаемой цели, и не способствует их пересекаемости.
Вывод: чем цель дальше, и движется быстрее, а время прицеливания меньше, тем больше нужна скорострельность оружия, иначе снайперов бы вооружали многоствольными пулеметами.
Для обычного АК хватило бы и 150-300 выстрелов в минуту, потому, что любые быстрые движения пальцами сбивают прицел. Плюс пневматический гаситель отдачи выстрела.

[QUOTE]Ведомый пишет
Можно устроить амбец еще попроще. Закопать источник электроэнергии и вытащить наружу два куска проволоки. Потом можно экипаж брать голыми руками. Для этих же целей можно использовать гражданский электрошокер, 15 киловольт - мало не покажется. О том что может сдетонировать БК бронемашины и бензобаки я уже и не говорю.[/QUOTE]
Это вы, уважаемый, погорячились с электричеством.
Во-первых, БМД, БМП, танк и прочие гусеничные и колесные средства этим не прошибешь-их испытывают на прорывание проволочных заграждений под напряжением. Металлический корпус шунтирует разряд почти любой силы тока до сотен килоампер, а такое чудо в полевых условиях не сбацаешь-это разряд молнии. Личный состав в самом худшем случае пощипает и то только тех у кого задница вспотела :).
Во-вторых, баки, топливо и боекомплект от такого не рванет, вся бронетехника рассчитывается на один из девяти поражающих факторов ядерного взрыва-электромагнитный импульс, если только специально все не пообливать топливом, но тогда уже извините...
В-третьих, про гражданский электрошокер-см. п. 1. Плюс у него мощность разряда убогая.
Теперь про БТР и десант. В зависимости от крутизны фронта ударной волны последствия могут быть разными, причем совершенно.
При высокой крутизне фронта УВ десант порвало бы клочьями и размазало по броне. БТР бы только тряхнуло и двинуло в сторону. Это типичный результат взрыва высокобризантного ВВ (ТЭН, гексоген, пластит) на близком расстоянии.
Если фронт УВ не сильно крутой, то десант контузит а БТР опрокидывает, переворачивает и кувыркает. Это бывает если применить ТНТ или наподобие.
Если фронт пологий, то десант сдувает и кого как повезет контузит, а БТР уносит из-за его высокой эффективной площади аэродинамического сопротивления. Такое бывает при применении аммонита, аммонала или аммотола-их обычно воруют с карьеров тоннами, благо никто у нас за этим не следит.
Вывод: случай вероятен, но внушает сомнения факт отсутствия осколочных ранений, которые должны были быть от маскировки фугаса, их отсутствие говорит о том, что заряд лежал на поверхности и его проглядели.

Я изучил тему и произвел расчет.
У этого ножа, стреляющего силой пружины, будет максимальная энергия выстрела 500 грамм на метр. При попадании в мягкие ткани этого хватит для проникновения на 5-10 см в зависимости от места проникновения. Это не учитывает сопротивление одежды.
Если пробивать одежду, то глубина уменьшится в 2-4 раза и больше в зависимости от плотности одежды. Плотные виды тканей и ватник такой нож вообще не пробьёт. Для этого нужно лезвие кинжального или стилетного типа.
Форма лезвия не гарантирует стабилизации в полете, что может привести к повороту лезвия при выстреле с дальней дистанции.
Выводы: [LIST]1. Наличие в природе такого ножа возможно.
2. Использовать стреляющие функции можно только с близкого расстояния 1-2 м для поражения шеи или глаз или при возможности живота.
3. Нож можно применить в рукопашном бою при захвате противником по пункту 2.
4. При промахе лезвие будет скорее всего утеряно и отыскиванию не подлежит.
5. Нож может состоять на вооружении только спецподразделений, выполняющих операции по проникновению и захвату, а также у работников спецслужб.[/LIST]

Повторюсь, авось простят.
Максимально напряги кулак и запястье-рука должна быть как целая от кулака до локтя.
Представь себе что твоя рука в конце удара проходит сквозь кирпич.
Когда будешь бить в первый раз не бей со всей дури-можешь сломать руку.
Отработай силу удара начиная с небольшого замаха, силу удара надо подбирать выбором размаха, а не весом и напряжением.
При ударе старайся набрать кулаком скорость максимально на самой короткой дистанции.
Из личного опыта
По пьяни проломил офисный стол головой, как ни странно, почти без последствий. Со злости ударил ногой сверху вниз пяткой пластиковую табуретку-сидение вдребезги, а пятка до сих пор болит после долгих мотаний. В стенах кулаками и ногами трещины делал.
В нормальном состоянии я на такие чудеса не способен, а в взвинченном удается. В куче мест у меня кости и суставы потресканы. Так что не переусердствуй

Запястье-оно тем и паскудно, что накачке поддается с большим трудом, так как при всех видах упражнений стремится не работать. Есть комплекс упражнений (я их по большой своей лени не делаю).
Чтоб мне не все цитировать почитай литературу по бою на мечах и шестах. Но поскольку ее достать трудно вкратце процитирую.[LIST]1. Вертушка. Возьми в руку палку, лом или трубу вертикально за середину и крути ей по и против часовой стрелки. Локоть прижми к боку. Угол поворота как можно больший и усилие и скорость как можно больше.
2. То же самое, только поворот к себе от себя. Концы палки ходят к и от тебя.
3. Повернуть кисть ладонью вверх. Руку лучше опереть, оставив ладонь свободной. Ремнем или стропой 15-20 мм сделай петлю и подвесь на нее груз, груз подберешь сам. Петлю надень на кончики пальцев и поднимай только кистью.
4. То же самое, только кисть держи ладонью вниз.</li>[/LIST]

Китайцы и не только они считают, что человеку чтобы умереть утром достаточно резко вскочить с постели. И не без оснований. Скачок всего чего только может от такого рывка будет от души. Поэтому если хочешь бегать утром и не загнуться раньше других соблюдай определенную гимнастику.
Как только проснулся-напряги все мышцы какие сможешь (не у всех получается изобразить "столбняк") потом раслабься. Так повторяй как можно чаще раз от двадцати до ста, как тебе лучше получится. За минуту ты должен управиться. После этого можешь бегать без риска.

Не согласен, это то же самое, что утверждать, что человек либо владеет рукопашным боем, либо нет. Есть степень подготовки и навык. Пояса и даны были придуманы не просто так для красоты.
Если у человека с ножом медленная реакция даже при хорошей технике движения нож ему не поможет-он им просто не попадет.
Вопрос только в том, что у защищающегося должна быть хорошая скорость.

Отвечаю тому кто спрашивал про приемы против ножа, сначала немного истории Японии...[LIST]1. Ничто не может служить оправданием, кроме успеха.
2. Никто не уделяет тебе столько внимания, сколько уделяет твой враг. Никто не знает тебя лучше, чем твой враг. Никто не понимает тебя лучше, чем твой враг. Поэтому надо напасть первым.
3. Если ты хочешь убить человека, то не должен искать обходных путей. Путь самурая заключается в непосредственности его поступков. Поэтому лучше сразу броситься на врага.
4. У человека только одна жизнь, поэтому он имеет право только на одну ошибку.
5. Если ты не готов убивать-не ввязывайся в драку вообще.
6. Есть такой тактический прием при захвате в плен. Один человек начинает угрожать тебе ножом, чтоб отвлечь внимание, а другой в это время подкрадывается сзади и оглушает ударом в голову или шею. поэтому не будь уверен.
7. Оцени ущерб от угрозы и нападения-только потом действуй.</li>[/LIST]По своему опыту и из своей жизни-меня от убийства удерживает тлько УК, поэтому мне слова "жалко, он же тоже человек, убивать нельзя и т.д." - пустой звук. Для меня окружающая действительность-ходячие мишени. Если ты не воспитан в таком духе, то лучше удирай или избегай боя, помни-лучший бой-это бой, которого не было.
А если грабят или что еще, можно поддаться, а потом напасть самому сзади, когда он отвернется или будет уходить. Человеку свойственно ошибаться и нападающий - не исключение.

Все вышесказанное прочел, чтоб не повторяться подытожу и отвечу по порядку (я сам программист-тестировщик и программист-пользователь плюс еще и инженер-расчетчик).[LIST]1. Если вы не видите суслика, это еще не значит, что его нет. В пентагоне и НАТО программы обучения пишут, но нам их не видать-это вам не диск в подворотне купить. Там стоит сверхзащита от копирования и контроль за реальными учебпрогами жесточайший-ЦРУ и ФБР их разбазаривать не позволят.
2. Психологическая подготовка обеспечивает 90% успеха любой операции, саботаж и разгильдяйство руководства я заранее учитываю как усложняющий фактор. Компьютерные игры, многие из коммерческих версий которых являются урезанными копиями военных, развивают мышление и тактико-стратегические навыки. Шахматы тоже были задуманы как стратегический симулятор, и не только они (го, рэндзю, шашки и т. д.).
3. Солдата не умеющего думать убьют сразу. Любым способом. Где угодно. Солдат без мозга-это мишень для противника.
4. Потеря чувства реальности при отработке на тренажере-это недостаток тренажера и руководства обучением. Если плохой тренажер и плохое руководство, то плохим будет и результат-не надо удивляться очевидному. Не надо еще и списывать индивидуадьные особенности обучаемого-не каждый может научиться  и не каждому такой метод подходит.
5. Чтоб не быть голословным. Red Faction и Unreal 2 меня четко научили-не лезь на открытое место, стреляй из-за укрытия, пусть выскакивает противник-при наступлении жертв у него будет больше, к тому же научись экономить боекомплект-дальше хуже будет. Проклятые земли и Fallout Tactics научат-подкрадись и напади сзади, когда никто не ждет. Всем известные Diablo и Diablo 2 учат-не подпускай всех сразу-убивай по одному. В играх используется правило-ударь первым и выиграй.
6. Обучать на компьютерных играх можно с детства-это позволяет вырастить "генетически ориентированного" солдата. Такие солдаты будут обладать уже военно-ориентированным образом мышления. Их уже практически не надо будет переучивать в армии-это огромная экономия средств на перевоспитание и гарантия надежности.
7. Возможно потом дополню список.</li>[/LIST]

Максимально напряги кулак и запястье-рука должна быть как целая от кулака до локтя.
Представь себе что твоя рука в конце удара проходит сквозь кирпич.
Когда будешь бить в первый раз не бей со всей дури-можешь сломать руку.
Отработай силу удара начиная с небольшого замаха, силу удара надо подбирать выбором размаха, а не весом и напряжением.
При ударе старайся набрать кулаком скорость максимально на самой короткой дистанции.

Из личного опыта-по пьяни проломил офисный стол головой, как ни странно, почти без последствий.

Из личного опыта-со злости ударил ногой сверху вниз пяткой пластиковую табуретку-сидение вдребезги, а пятка до сих пор болит после долгих мотаний. В стенах кулаками и ногами трещины делал.
В нормальном состоянии я на такие чудеса не способен, а в взвинченном удается. В куче мест у меня кости и суставы потресканы.
Бутылки об голову не бил, а головой в стенку со злости пару раз трескал.
Считаю, что подготовка в самурайском стиле в армии нужна, а в ВДВ, спецназе и им подобных родах войск особенно.
Только инструктор нужен с головой, а не с тыквой на плечах-не может человек-не насилуй, а то он сдохнет и до боя не дотянет.

Обычно мышей навешивают люди из разведок-или эта нашивка ФСБшника или ГРУшника, но у меня склероз поел всю память-могу ошибиться