Как я понял, нагрузки в десанте/спецназе большие и ежедневные. Возникает вопрос - а когда бойцы успевают восстаавливаться. А то сержаты пусть и бывают очень убедительны, но каждый день иметь большую физическую нагрузку при не очень хорошем питании по-моему не самая удачная идея.Упражнения на выносливость - хорошо, но возникает вопрос - почему десантники по весу не очень похожи на марафонцев?
Слышал, в первое время результаты у всех падают, что с ними твориться дальше и почему?
Почему спрашиваю - узнать что считается нормой нагрузки, и что делать при перетренировке.