А финны вот массовые забеги проводят а на бегу все пиво пьют... и как не падают..загадка природы.

Велоспорт считается одним из самых энергозатратных видов спорта, вот их взгляд на данный вопрос:

http://www.bike.od.ua/arc/txt_002.shtml

При какой температуре воды правильно заваривать зелёный чай,слышал что не кипятком , а 80-85 градусов , и при какой температуре заваренного чая лучше пить (для утоления жажды).

А естьь ли у кого-нибудь какие-нибудь рецепты, повышающие тонус перед бегом? мой отец говорил, что раньше, когда бегал постоянно, минут за 5 до старта на длинные дистанции съедал кусочек сахару Не знает, помогало или нет, но факт имел место... может есть что-то подейственнее? Например перед зачетом на 3 км при поступлении что можно принять в нутрь? ессно, речь не о стероидах

У нас ряд товарищей с "особой творческой жилкой" вставляли в горловину ствол АКС, заряженный холостым с обломанной пулей и добивались значительного увеличения объема фляги.

Не знаю у нас одни попытались выравнять флягу правда холостым но не с обломаной пулей.Вмятина как была так и осталась,да вот только флягу продырявили.

тут, ты прав

это скорее относится к результатам, а не к питьевому режиму. :unsure:  

Не-не!! Сахар и шоколад минут за пять до старта употребить надо! ))

A vot eshe kak mozhno,vmesto vodi tirish u medika IV ili po russki rastvor dlia kapelnici,i vipivaesh,uzhasno solenaya i nevkusnaya no obezvozhivanie tochno ne nastupit v techenii dnia dazhe pri intensivnoy..rabote,pri temperature dazhe za 50C,a eshe dlia bistrodeystviya ili esli protivno pit' eto delo mozhno poslat' v zheludok s pomoshyu prisposobleniya imenuemoe klizmoy.Vo kak.Ver'te sam proboval i drugie tozhe ne zhalovalis'.

Теофедрина таблеточка.
Это такое лекарство которое астматикам дают. По этому многие импортные лыжные сборные полны "астматиков".  
ЗЫ. Хотя теофедрин отставить,
"Дополнения к Сводной таблице,утвержденной 4 июня 1997 г., протокол № 3/57-97 "
Пречислено к запрещенным препаратам.
Гм. Раньше помню, у моей бабушки, царствие ей небесное, он свободно в столе лежал. Неужели и его нарки жрать стали. Блин куда мир катится.  

Да,есть такое дело.
Медпрепарат "Теофедрин" отнесен к сильнодействующим медпрепаратам,т.е. его оборот ограничен .Уголовная ответственность наступает при его незаконном сбыте ( как и провизором так и частным лицом),хранение и преобретение (даже без рецепта) не наказуемо .В своём составе содержит эфедрин ,который отнесён к прекурсорам .
Наркоманы его не едят( на их слэнге "Тефа") , а из него "добывают" эфедрин путем химических реакций( с помощью бензина) с целью дальнейшего изготовления "Первитина "("ВИНТ") и "Эфедрона" ("Джефф").Почему переключились на Теофедрин-потому что его проще купить чем эфедрин в чистом виде .(Если слышали ещё раньше покупали Солутан )
Употребление вышеуказанных наркотических средств вызывает временное повышение работоспособности,активности , соответственно -сильное негативное воздействие на организм и кстати сильное обезвоживание организма .

Летом 1994 года в 108 ПДП была очень сильная угроза заражения личного состава дезентирией (вообще в Новороссийске пресная вода плохая и постоянно с ней перебои). А у нас как раз был полевой выход: вода только привозная, всегда не хватало.
Мучались от жажды короче, еще и температура под 40.

Отцы командиры тоже учили нас питьевому режиму, кроме того они заставляли пить воду только после того как в ней варили каштаны для дезинфекции.

После варки вода приобретала вкус йода и много ее выпить просто было невозможно, не более глотка-двух за раз.

Вот так и учились питьевому режиму...

А ещё лучше -

Там трёхлитровка интегрирована. Можно и кросс бежать и прихлёбывать...
Хорошо буржуинам...
А у нас, как заваривали верблюжью колючку, так....

А тоже, что мешает воспроизвести  в нужном количестве хорошие ботинки на каучуковой подошве, котелки пригодные и из хорошего "железа", разгрузки удобные и "броники" легкие, УАЗы бронированные и сухпайки вкусные...

Все уже давно создано и разработано, но копеек-то не запланированно в бюджет...

Поэтому пьют наши вояки дерьмо всякое из дерьмовых фляжек и болеют сотнями от дерьмовых болезней...