Тут у вас прочитал, что для бойца, очень важно уметь быстро и долго бегать.  Решил, как закончится сессия, начать бегать по утрам и закаливаться обливанием. Повысить иммунитет и выносливость. И в армии пригодится, и в техникуме может, наконец, беговые нормативы на 5 сдам (у нас, в отличие от большинства  учебный заведений, в моем городе,  к физкультуре подход серьезный и гоняют нас неплохо, все таки будущие шахтеры).

Можно ли совмещать сразу бег и закаливание? Не вредно ли будет для организма? И лучше сначала пробежать, потом закаливаться, или сначала облиться, а потом пробежать?
Заранее благодарен за ответы.