Зайди в фотогалерею бригад СпН. Может и увидишь похожих на себя. А так добавлю......по росту были разные,а вот толстячков    небыло. А вес какой?

Бегай обязательно! Много! Одного футбола здесь недостаточно. В разведке ребятки потому и "нетолстые", что бегают, как кони. Как говорится, разведчик бежит сколько может, а потом еще сколько надо.

Был у нас в учебке парень с примерно 15-20 кг лишнего веса,ему ещё и гранатомёт достался РПГ-16 на первом же выходе на стрельбище пришлось нести его машинку и самого тащить.Так что лучше вес согнать.

Горец-02
Так а если по контракту, земляк? Вроде ж выбор есть - либо год срочку служить, либо три по контракту. Я собственно еще с полгода назад задумывался, что с переведением на контрактную основу частей постоянной боевой готовности, вобщем десант и спецназ - шансы попасть туда резко понижаются. Но ведь контрактный вариант никто не отменял? Да и служить 1 год, как будет к тому времени - не знаю..какая то урезанная служба получается
Кстати, не подскажешь, где у нас в крае собственно спецназ базируется? И базируется ли в нашем крае вообще?) Под Ростовом я знаю точно есть, часть по моему...

desant_67
Ясен пень, что надо согнать)) Я вот теперь по вечерам бегать начал, на самбо пойду...Всячески готовлюсь вобщем - мечта как никак)

Через пару недель в военкомат пойду, надо будет с военкомом этот вопрос обговорить...Просто я слышал, что на призывном пункте дают выбор - либо после учебки полгода службы и на гражданку, либо, если заключаешь контракт - служишь три года.

смотря что означает слово "плотного телосложения " - у нас всякие были- не только худощавые но и откровенно здоровые - только здоровые в смысле качки - вроде "динамита " -правда таких не так много если говорить о разведчиках у связистов больше но если боевая подготовка проводится нормальго то многих списывают в подразделения обеспечения - не справляются с нагрузкой - а шансы есть критериев отбора много и в последнее время планка наьора занижается - сначала лучших из лучших потом лучших из худших - а там уже как пойдет в общем все в твоих руках -нет задач невыполнимых - бывают только сложные - и еще - желание служить в спн как правило поощряется поддержку лучше искать в конкретной части где хочешь служить

Оборотень!
Дави на выносливость во всём чем занимаешься и всё получится. И вес сбросишь и в СпНаз попадёшь. Были у нас ребята не мелкие но выносливые, носились как лоси в первых рядах, а на соответствие вес -рост не обращай внимание. Добьёшься хороших физ. показателей и вес излишний уйдёт. Я за два года только набирал вес. Призвался 177/77, дембель 180/87 и ничего лишнего.
Удачи и терпения!

Pasha
Соотношения роста и веса не для всех одинаковое. Мой приятель при росте 180 см, имеет вес 81 кг. При этом он худой как дистрофик. Врачи говорят, что кость тяжёлая или что типа того. Но считается, что для большинства подходит соотношение вес=рост-110 см.

Оборотень
А кто тебе говорил что берут худых? Берут выносливых. Ты протестируй себя по тесту Купера и узнаешь насколько ты вынослив. Мой приятель сдал его на отлично так его без разговоров забрали в спецназ ГРУ, другого с такими же данными в спецназ ВВ. У обоих не было ни прыжков с парашютом, ни спортивных разрядов. А когда вернулись оба были не худыми и выносливыми а здоровыми как быки. Не знаю чем их там кормили, и чему учили. При этом выносливость у них обоих была зверская. Так что забудь про качалку, ежедневно бегай, побольше занимайся на турниках и отжимайся.  

Вот как выглядит тест:  
Тест на общую выносливость основан на измерении того расстояния,  которое пробегает боец за 12 минут:
более 2,8 км - отлично,
2,8-2,4 км - хорошо,
2,4- 2,0 км - посредственно,
менее 2,0 км - плохо.
Тест на мышечную работоспособность состоит из четырех упражнений, выполняемых одно за другим без перерыва, по 10  раз  каждое  (отжимания  в упоре лежа; из упора присев пробросом ног назад  перейти  в  упор  лежа; подъем ног из положения лежа на спине; из седа на корточках прыжок вверх с полным выпрямлением ног и туловища, руки за головой). Четыре  упражнения вместе составляют одну серию. 7 серий отлично; 5-6 серий хорошо; 3-4 серий посредственно; 1-2 серии плохо.

Это я взял из книги Тараса. Но мои парни добавили, что между этими упражнениями ещё подтягивания были. 15 раз на отлично.

Футбол малова-то... Можно играть в большой теннис, там точно нагрузки побольше. Но делать все нужно режимно, без системы нанесешь вред здоровью еще до армии:)

Сколько времени у тебя до призыва?

Для Горца-2: я, наверное, от жизни отстал, не могли бы Вы уточнить, какая из частей спецназа или ВДВ укомплектована контрактниками в таком количестве, что отпала необходимость набирать туда бойцов по призыву? По имеющейся в моем распоряжении информации, призыв на срочную во все части ВДВ и СпН продолжается.

ну значит я нормальный тогда...Но в военкомате всё равно узнаю ещё потом.

Не успею поступить. У меня зрение посажено - в 18 лет буду операцию делать. И уже не успею поступить:) Призыв первого апреля начинается, а у меня уже 12 день рождения. И привет войска)

Глупо это все: не ешь то , не ешь се, не ешь после 6, ешь 1 раз в день.Хренотень.
Принцип-то простой - жри меньше, чем потребляет твой организм.
Вычисли свой базовый уровень калорий и потребляй чуть-чуть больше.И естественно МНОГО бегай и займись борьбой или боксом.
В итоге расход будет больше, чем "приход", и организм будет палить жир.
Мяса тоже может уйти немало. Так что не переборщи: совсем мало калорий есть нельзя, а то будет от ветра шатать.
Вообщем, смотри по ощущениям.

Парни! Вы здорово тут про еду пишите!
В карантине я сьедал на обед, благо, кроме меня и еще одного такого же "бича" (в морской пехоте дело было, вместо "духов" использовалось это не менее интеллигентное слово ), за столом сидело два сослуживца-стодневщика (готовили желудки к "гражданской" пище), бачок гречневой каши с мясом, рассчитанный на четверых при собственном росте в 180 см и весе 75 кг и каждый раз выходил из-за стола, как кто-то из вас написал, по-японски, "с чувством легкого голода" .
На утреннем приеме пищи (завтрак-это дома) надо было захомячить свой кусок масла (30-ти граммовая "шайба") плюс "шайба" "деда" (на стодневке они масло не ели).

Зачем считать калории, как помешанные на этом фригидные американки? Спортом занимайтесь и поменьше компьютера и чипсов с пивом.