Сделал ЭКГ и ЭХОКГ. Ничего особо примечательного - лёгкая гипертрофия миокарда.
Я в шоке от нашей медицины - больше в частные диагностики ни ногой ! :angry:
Вполне возможно, в течении месяца отправка.

Всем удачи ! ;)

Вчера побывал на медкомиссии. Зашёл документы кое-какие отдать в личное дело, а меня по кабинетам погнали =)
Диагноз на счёт сердца не подтвердился. Зато смущает плоскостопие. Небольшое.
Наотрез отказались брать в боевые части. Военком настаивает, чтоб приписали к обслуживающему персоналу в ВВС. 14 октября сдаю отчёты об анализах и отправляюсь по разнарядке. Впрочем, на областной медкомиссии не будут спрашивать "куда хочу".
Такие вот дела...
С уважением. И всем удачи, пацаны ! ;)

Приветствую !
На плановом мед.осмотре в военкомате выяснлось, что сердечные болячки... куда-то делись. Сам ещё до того момента ощущал, что "моторчик" в норме.
Полтора года назад ставили диагнозы в платной частной диагностике. Сдаёться мне, прикололись надо мной. :angry:
Три раза в неделю начал регулярно бегать трёшку. Темп постепенно увеличиваю. На брусьях стал отжиматься 25 раз. Упор лёжа застопорился на 40-43. Подъём-переворот добавляю по одному в неделю стабильно.
Но в целом доволен.

С наступающим !

Разрешите ?

Срыв при спуске обусловлен тем, что усилие на спусковом крючке моментально встречает преграду.
В момент непосредственно выстрела, то бишь.
Если мы уменьшим усилие на спуске, то минимизируем мандраж и срыв. Для этого давим на ХВОСТ спускового крючка и ведём указательный палец по спусковой скобе[/FONT].
Также стоит привыкнуть некоторое время целиться после выстрела. Так программируем себя на плавный спуск.
В дополнение скажу, что рациональней всего жать первой фалангой. И найти на фаланге то место, каким можно жать без срыва.

Приветствую !

Докладываю:

31 декабря 2008 года был выполнен символический забег на лыжах. Дистанция - 20 км. Скорость - примерно 10-12 км/ч.
Нагрузка лежала в РД - около 10 кг суммарно.
Расстояние не особо большое, однако, замечу, что сбоев в работе "моторчика" обнаружено не было. Ни болей, ни отдышки, никаких обморочных состояний, о которых так твердят врачи. :Р

Чуть выше пояса ?
Тогда возможен вариант высокого прыжка с уходом в кувырок. Естественно, перед кувырком "поймать" опору на руки.
Если оружие длинное, то оно поворачивается в сторону при прыжке и кувырке.
Один момент: опора должна приходиться только на немного подогнутые в локте руки.

Сам делал. Получалось.

[QUOTE]FANTOMAS пишет
Это в сердце Ну кардиолог говорит это у всех спорстменов , а вот Врач на приемной коммисии говорит что это Б4 и ни как тебе в ВДВ , я ей так мол и так что кардиолог сказал а она ни в какую б4 танковые войска мне говорит пойдеш !
Что делать ? но Возможно Двести Вариантов тут просто я взыл с собой поцана и пойдем 2 мая к кардиологу она его посмотрит и напишет на мою фамилию что нет ПМК !!
вот так вот !

<b>[COLOR=FF0000]Устное предупреждение!
Вновь напоминаю участникам дискусии о существовании Правил и п.20!
При повторении подобных высказываний тема будет закрыта, авторы подобных высказываний получат возможность повторно изучить Правила поведения на Форуме![/COLOR]</b>[/QUOTE]

Фиговый, видать, кардиолог, что такие вещи говорит.
Это что ж получаеться ? Десантники(например), сами по себе спортсмены, имеют ПМК ?

Скорее всего, упоминалось про гипертрофию предсердий или миокарда - самые "спортивные заболевания", которые, впрочем, ничем не грозят.

Спасибо за отзывы !

Сам планировал проходить контрольные обследования.Идея более чем правильная.
Кстати, в середине апреля сего года обнаружили AV-блокаду. То есть, сердечный импульс полностью не проходил. После регулярного бега(около 2-х месяцев) решил эту проблему. Думаю, навсегда.

Взял вот на днях книгу товарища Богомолова "Момент истины" - мозг вправило конкретно. Советую. :)

Приветствую !

Прошло больше половины года. Уже три месяца занимаюсь в довольно известном московском военном клубе. Навык качаю, так сказать. :)  Выполнил 1 прыг. Чисто символически, а приятно.:)
Обучаюсь РБ, и стрельбе из боевого + физуха и теоретическая парашютка(пока).
На счёт сердца: при беге на небольшие дистанции (6 км) никаких неудобств не испытывал. Смущает лишь маленькая выносливость, но, как ни странно, и она увеличивается.

О своих успехах буду сообщать сему замечательному форуму.

С уважением.

[QUOTE]Русский Иван пишет
Уважаемый Трезвый.Вы решайте что вам именно надо:Закалка,или мышцы.Вы писали что закалка для вас это Армия или бой.А если вас не возьмут что тогда будете делать, на киллера пойдете.Шутка конечно.Вам уже сказали сходите в нормальный зал. и спросите нормальный совет от тренера.И если будете делать так как вам сказали то уже через пол года заметите продвижения если не раньше.С уважением Иван.[/QUOTE]
Спасибо за грамотно сформулированный ответ. Видать, туго до меня пока доходит.
Попробую найти опытных наставников.

С уважением.

[QUOTE]Pooh пишет
[B]Трезвый[/B]
(на мой взгляд укуренный...)
Идите на приём к эндокринологу...
Над Вами никто не стебётся, просто Вы никак не реагируете на данные Вам советы: например, записался на приём к врачу, сдал кал и мочу.

В армию он рвётся за набором массы, я например, с 96кг при призыве стал весить 78 кг на ДМБ. Так что не там копаете..

Здесь ищите
[URL=http://www.yandex.ru/yandsearch?text=%F0%E5%F4%E5%F0%E0%F2%FB+%EF%EE+%F4%E8%E7%E8%F7%E5%F1%EA%EE%E9+%EA%F3%EB%FC%F2%F3%F0%E5+%E8+%F1%EF%EE%F0%F2%F3&clid=27130]Рефераты по физической культуре и спорту[/URL][/QUOTE]
В армию рвусь в основном за повышением военного мастерства и психологической подготовкой в частности. Массу и на гражданке наберу.

[QUOTE]pilligrim пишет
:lol: :lol: :lol: Какой замечательный совет!
Прими к сведению, плохого не посоветуем!
Вот тебе и боевые действия, не отходя от дома.
Браво коллега! :D[/QUOTE]
Ага. Оригинально. :lol:

Вот непонятно только зачем этот стёб ? Я ж не виноват, что унаследовал заболевание от родителей.
Зачем пытаться опустить человека, который имеет какие-либо физиологические отклонения ?

[QUOTE]samara пишет
2 Трезвый.Парень читал про твои клапана.Ты уж извини , но тебя "смерть посать выпустила"(пословица,
не пугайся),а ты пытаешься этот процес ускорить. Так штоль? Девчёнку найти не пробывал?C твоим то напорм да стремлением...... Вобшем качай другую мышцу,не будь эгоистом.[/QUOTE]
Я не эгоист... ну, может совсем чуть-чуть :)

Для меня армия - место, где получу должную психологическую закалку. Особенно если это будет бой. Есть страх перед физической болью, но можно постараться его преодолеть.
На гражданке я этого не получу.

[QUOTE]Сергей Асташов пишет
А других залов нет?

Кроме кача еще и питание расписать надо.

На форуме можно выставить программу-а технику как показать?

Кстати-в названии сайта нет ни слова о бодибилдинге.Может на соответствующий сайт пойти?Не было таких мыслей?[/QUOTE]
Мысли по поводу другого форума были :) Но сейчас очень много теоретиков. Хотел узнать информацию у практиков. Тем паче, что подавляющее большинство культуристов составляют генетически одарённые люди.

А как Вы начинали ? Были результаты ?

С уважением.

[QUOTE]Сергей Асташов пишет
Хорошь сорить в эфире.
Топай в ближайший зал,составляй программу с инструктором и в путь.отмазки типа дорого не принимаются.1000-1500 руб в месяц на себя тратить можно в любых расскладах.
Если утюгами качался,по книжке некоего доктора-тада понятно...
Не эмби мозг в инете.Если за 4 года ничего не сделал с тушкой кроме силы:
1.Звездишь,что занимался.
2.Занимался неправильно.

Отсылание почитать некие книжки говорит об отсутствии "нюха по жизни".Здесь такие не живут.[/QUOTE]
1.Ввиду отсутствия компетентных людей в зале, прошу помощи у форума.Если не поможет, перейду на свою программу.
2.Да что Вы заладили с этими утюгами !? Я имел ввиду небольшой вес снаряда в приседе для подготовительного комплекса.
3. Не звижю. Занимался. После выполнения базы добиваю мышцы изолирующими упражнениями.

[QUOTE]мишаня пишет
Объяснить очень просто,перетренированностью.

Нормального,обыкновенного тренера найдите,который Вам обьяснит,что 1-2 повторения и даже 5,развивает силу,а не массу и что в Вашем возрасте достаточно 3 тренировок в неделю.Полноценных тренировок,а не тех которые делаете Вы.С Вашим кол-ом повторений и только базовыми упражнениями.И гормон роста не поможет,если тренироваться не умееш.

Юноша,нам читать книги Любера нет необходимости,мы их сами  писать можем.[/QUOTE]
Несомненно, опыт присутствующех сдесь НАМНОГО выше моего...
Можете поделиться рекомендациями ? Я лично и честно их испробую и отпишусь о результате... скажем, через месяц.

[QUOTE]Pooh пишет
То есть нас толстяков-ме-зо-мор-фов  :blink:  беречь надо?  :rolleyes:
"Даа, были люди в наше время
Не то что нынешнее племя
Богатыри - не Вы.." Бородино М.Ю. Лермонтов[/QUOTE]
Огромное спасибо за совет. Я это очень ценю.

Беречь ? В каком смысле ? Селекцию, может, проводить ? :) Просто я привык к тому, что люди, которые быстро набирают массу, думают, что другие "дрищи" :) Немного, может, утрирую, но это такЪ.
Позвольте немного отклониться от темы :

При пролабировании клапанов часть нутриентов, которые находятся в кровотоке, шлакуется + к этому очень низкая выносливость и дополнительная наргузка на ЦНС. Если я смог преодолеть психические ограничения, то выносливость у меня не может расти по определению.[извините, что вновь про себя] Простым биохимическим анализом и медикаментозным лечением тут не помочь. Дальнейший прогресс вижу лишь в приёме анаболических средств. Может даже соматотропный гормон, если средства позволят. :)

Кстати, чуть не забыл !

По этому поводу читайте книгу "Доктора Любера" - "Культуризм по-нашему".

Все вопросы должны отпасть, дабы это объеденение методик, по которым занимались советские атлеты. Рекомендации проверены временем, моими знакомыми и лично мной.
* не сочтите за рекламу.

[QUOTE]Pooh пишет
иногда лучше молчать чем говорить...  :(
Уважаемый, я с 1978 года в спорте и не собираюсь никому ничего доказывать, хотите узнать мои спортивные, не  теоретические результаты - ищите да обрящете :) И прежде чем ржать над нормально обоснованной позицией, напишите хоть что-то достойное внимания :) А закон всемирного тяготения не я придумал :) а товарищ Ньютон :) любой атлет меня лично не кантует ни разу :)

Тогда если вам не нравится мой подход - расскажите про свой метод. и в каком месте я говорил про [I][B]аэробный тренинг[/B][/I] для набора массы?

У меня масса 135 кг живого веса, про набор массы уж позвольте мне рассуждать сколько захочу  :P могу советов дать - устанет рука записывать  :blink:[/QUOTE]
Всё просто: Вы генетически одарены в этом плане,мезоморф. Вы хоть знаете КАК сложно набрать массу ЭКТОМОРФУ !? Просто у меня есть основания для этого спора. Иногда вот подходят ко мне товарищи по железкам и говорят : "Бросай ты это дело. Хватит напрягаться - у тебя никогда ничего не получиться...".Остальные [эктоморфов у нас предостаточно] тягают железки по принципам, которые я кратко описал и у них есть РЕАЛЬНЫЙ прогресс в массе и силе. Я просто забиваю на их реплики и продолжаю тренироваться, предельно выкладываясь на КАЖДОЙ тренеровке. В итоге, сила растёт, а массы нет. Нет, я не тренер... даже не претендую... Но буду заниматься, как здоровый человек. Главное - сила духа.
Бог наградил Вас хорошим здоровьем и оптимальным метаболизмом. Зачем навязывать методики, которые действуют только для Вас и Вам подобным ? Те паче, что мезоморфы составляют около 10% от общего населения планеты.

[QUOTE]Pooh пишет
Не совсем об одном и том же.  <_<  Я не о биомеханических характеристиках!

Я не Джордано Бруно! Спалить себя просто так не дам!! :P

Допустим, вы подтягиваетесь на перекладине из положения виса.
При движении вверх - мышцы [B][I]преодолевают[/I][/B] Силу тяжести (F=mg)
Если вниз спускаться медленно, то мышцы [B][I]уступают [/I][/B]Силе тяжести. И так с любым упражнением. Вот я про эту уступающую работу. При ней идёт максимальный прирост силы

Теперь со сном.  B)
Что такое увеличение мышечной массы? Простое деление клеток. Правильно? Биохимический процесс. Так вот во время сна биохимические процессы замедляются. Конечно, не останавливается. Но и не так эффективно, как во время бодрствования. Почему после усиленной нагрузки наутро "ломает" всё тело не задумывались?
Учите матчасть.  :rolleyes:[/QUOTE]
Извините, но очень уж "теоретическая" у Вас мат.часть. :) Любой атлет подтвердит факт о сне. Именно в момент сна организм восстанавливает силы и синтезирует новые волокна. Иначе, как объяснить то, что ночью, после треньки, Вы можете неожиданно много раз просыпаться и Ваше тело будет "подтрясывать" перед засыпанием ? Всё объясняется тем, что во время сна, наряду с мышечными клетками, синтезируются новые нервные связи. Отсюда и неожиданный "прострел" в целевой мышце.
Про аэробный тренинг для набора массы и формулы из школьного курса физики я вобще молчу  :lol:

[QUOTE]мишаня пишет
Вы почитайте в теме,,Пролабирование клапанов,,кто тут нам мозг еб...т, ,,приверженец старой школы,,- 4 года без результата.[/QUOTE]
Не совсем. Я имел ввиду прирост массы, который у меня фактически отсутствует. Сила, хоть и медленно, но растёт.

Спасибо большое форуму.
Сам имею искревление в грудном отделе. Ну это у меня наследственное - сказали, мол, обширные дефекты соединительной ткани из-за пролапса.

Позже отпишусь по поводу результата.

[QUOTE]Sanuch пишет
Уважаемый товарищ!!! Как правило в те места, где кладут голову за Отчизну, добираются не на комфортабельных автобусах Neoplan, а все больше на своих двоих. Я думаю многие форумчане (причем не только участники БД)  могут поделиться своими [B]ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ[/B] по переноске товарищей, которые "Я больше не могу". Так, попытайтесь изменить свою точку зрения. Побеседуйте с теми, кто отслужил, кто воевал. Наконец, обратитесь к психологу.
  А вообще-то надо стараться не самому положить голову, а заставить это сделать противника.[/QUOTE]
Спасибо, про "собственные карачка" наслышан  :rolleyes:

Итак, методом подбора решил, что психолог только заставит не уважать врачей... Соответственно, можно готовиться на гражданке, соблюдая нормы физ. нагрузки, а в военное время не быть "хламом". :blink:

[QUOTE]Sanuch пишет
Мой Вам совет: Прекратите заниматься дурью, раз врачи говорят, что физические нагрузки чреваты, то к этому надо прислушаться.
Во время моей учебы в РВВДКУ, у нас в роте, на первом курсе, весной умер курсант, скрыл при поступлении какой-то порок.
Пользу для страны и армии можно приносить и не будучи военным и не служившим вообще.
Вот Вам два примера:
1. У меня был целый младший сержант (писал в какой-то теме, не помню где), который из 2 лет "службы" - 1,5 года провалялся в медсанбате, выписывал его раз 5, но на следующий день он вновь там оказывался, откуда и ушел на дембель не заходя в роту.
2. Есть знакомый, который не служил вообще (по состоянию здоровья, от Армии не косил, действительно болезнь имеет), но после Авиационного института работает до сих пор в каком-то НИИ, связанным с военной авиацией, и что-то там дорабатывает, после получения результатов применения авиатехники в войсках.
Кто из них больше пользы принес?
Так, что надо определиться к чему тяга, и воплощать это в жизнь.[/QUOTE]
Говорите абсолютно правильно и я с Вами согласен.
Но... не знаю даже... я меня какая-то непоколебимая точка зрения, что принести пользу армии и стране можно только в бою.... ну или совершенствуя боевые навыки на гражданке, чтобы в любой опасный момент положить голову за отчизну.
Сам себе нервы треплю, но по другому не получается. :blink:

[QUOTE]Pooh пишет
[B]Сергей[/B], я тоже заканчивал ГЦОЛИФК (самбо), мой друг Чемп СССР по силовому троеборью (разные вещи с бодибилдингом, согласись. Правда, у них у всех один девиз «Химия – жизнь!» :D ), зав кафедрой тяж атлетики мой хороший знакомый. И много всяких Чемпионов Мира и его окрестностей.
И всё-таки:  B)
Упражнение, которое можешь, с отягощением, выполнить 1-2 раза даёт прирост силы, как физического качества.
8-12 масса + сила, вся работа аэробная должна быть.

[B]Трезвый[/B]
Не лезьте в дебри физиологии и биохимии  :)  Всё гораздо проще.
Восстановление мышцЫ лучше всего происходит во время релаксационных мероприятий:
1. Массаж
2. Парная
3. Горячая ванна
4. Наутро разминка до пота
Сон - это больше для мозга необходимость.

Мышцы выполняют ДВА вида работы преодолевающую и уступающую и никак по-другому. Всё остальное от лукавого.  :([/QUOTE]
На счёт преодоливающей и уступающей фазы: тут мы говорим об одном и том же.
Рост мышц происходит именно во время сна.

[QUOTE]гв.р. Alexey пишет
Ответ на этот вопрос вы получите в военкомате.[/QUOTE]
Ладно, подожду до следующей мед.комиссии.
Вопрос им задать будет интересно, если учесть, что с нашего района за последнии годы практически никого не взяли :)

Товарищи ! Хотя, нет... товарищами вас называть права не имею...

Буду писать без вранья, хоть остальные могут и подшучивать.

Проблема моя вот в чём:

Имею приличную охапку наследственных заболеваний, такие, как пролабирование митрального и трикуспидального клапана; плоскостопие второй степени; связи с пролабированием клапанов имею очень маленькую массу тела( до 60, так сказать)... дохляк, короче.
В последние четыре года серьёзно занялся качем - прогресса практически нет. Кардиологи же твердят, что физ.нагрузки могут повлеч за собой отрыв сердечных хорд ( которые у меня лишние ) и обширное рассечение клапанов... короче, моторчик может выйти из строя. :angry:  А я, скотино, всё равно тягаю железки - для меня это неотъемлимая часть существования.
Сейчас мне 17 лет и я хочу связать свою жизнь со службой, ведь у меня в роду все мужики служили. Кроме того, будет обидно помереть "за ненадобностью" на гражданке.
Из профессиональных занятий меня привлекает рисунок и живопись... специализацию нарабатываю, но чувствую, что НЕ ТАМ ЭТО ДЕЛАЮ.

Возьмут ли ?

[QUOTE]Pooh пишет
Тогда понятно откуда ножевой бой:)
Кафедра единоборств:)
Я имел ввиду что развитие силы идёт тогда, когда с весом можешь сделать 1-2 повтора. Неважно какой это вес. для каждого свой.
Техника она вроде всегда была на первом месте :unsure:
мышцы выполняют два вида работы уступающую и преодолевающую, при уступающей сила (как физическое качество) развивается быстрее.
Пример: не умеющий подтягиваться, должен любым способом (например с табуретки) прийти в верхнее положение при подтягивании и потом медленно опускаться сопротивляясь (уступая силе тяжести). Через некоторое врмея и снизу вверх пойдёт :)
Так же и любое упражнение... вспомни парную работу, типа тяни-толкай.[/QUOTE]
Не согласен. Мышцы хорошо развиваются, если количество негативных фаз примерно равно кол-ву позитивных фаз.
Можно провести небольшой опыт на бицепсе, дабы мышца изначально маленькая и восстанавливается достаточно быстро : развитие тканей будет более медленным как раз тогда, когда мы будем уменьшать кол-во позитивных фаз и наоборот. :)

*
позитивная фаза - фаза жима или поднимания снаряда.
негативная - сопротивление мышцы под давлением веса и постепенный возврат в исходное положение.

[QUOTE]Сергей Асташов пишет
Позвольте объяснить на более понятном языке физиологии человека.
У меня ГЦОЛИФК,такого объяснения не понимаю.У НПСиФ видимо тоже подобное.

Фото в студию,если нет возможности объяснить физиологию,тогда снимутся вопросы.Мы не классические качки,но довольно в форме:)[/QUOTE]
Пиковое сокращение нужно для некоторого микротравмирования мышцы и воздествия на нервную систему. При этом истощаются запасы атф и креатина. Ответная реакция организма на повышенные нагрузки - выделение молочной кислоты. При этом мы чувствуем боль.Организм как бы "блокирует" проработаные мышцы, иначи человек рискует перетренироваться, что чревато травмами. Следующая стадия - выведение молочки совместно с процессом суперкомпинсации. Суперкомпенсация - процесс, регенирации мышечных тканей после тренировок с их последующим ростом. Обычно рост происходит во время сна.
Естественно, для роста, как и тренировки, нужна энергия.
Перед сном также неплохо бы умять лёгкую белковую пищу. ;)

[QUOTE]НФПиС пишет
А можно поподробнее, особливо хотся просветится о "КРОВИ".


О "изолировании мышц" - ЭТО ВОПРОС "ВКУСА"

Всё зависит от целей.
Если цель - чистый бодибилдинг, то нет сомнения, что на определённом этапе подготовки "изоляция" очень важна.

Но если вопрос идёт о простой физической подготовке, то "включение" других мышц - приветствуется.[/QUOTE]
Всё просто: суть тренировки состоит в том, чтобы удержать мышцу в ПИКОВОМ сокращении максимальное время - это стимул для её роста и повышения силовых показателей.Некоторые, даже отдельные мышцы делают с весом на один повтор, но очень медленно продолжают движение и не "отпускают" мышцу.
Если мы делаем упражнение с кол-вом повторов выше 5-6, то пикового сокращения "поймать" не удасться.

На счёт предидущего поста, по поводу "маскл-энд-фитнесс" : не верьте этим нагламуренным глянцам... Все методики уже давно разработаны и опробованы, а подобные издания материал "высасываю из пальца", дабы не остаться без дохода.
Я ярый приверженец "старой школы". :P