[QUOTE]Giger пишет
Трагедия европейских вариантов боевых искусств произошла из-за утраты философии, психологии, идеологии восточных боевых искусств. Взяли технику, а куда ее вкладывать забыли. Кто идет по этому пути сам неизбежно приходит к первоисточникам и становится выше простого мочилова.[/QUOTE]
Скажи, а зачем нужна филисофия в БИ? И вкратце в чем она?

[QUOTE]Вальтер пишет
Вопрос вдогонку: можно ли бег (а времени бегать катастрофически не хватает) заменить какими-нибудь упражнениями в помещении? Например, встать-лечь энное количество раз или еще что...?[/QUOTE]
Этаж на 15-20 быстрым шагом поднимись раза 2-3 подряд и после бег покажется отдыхом:) Но будь осторожен. Если слишком быстро подниматься на верхнем этаже воздуха не хватает (опасное упражнение).

[QUOTE]Сергей Асташов пишет
15-16 декабря в Москве будет турнир по метанию ножей.Если интересно,дам ссылку.Если ничего не помешает,буду участвовать.[/QUOTE]
Сергей, интересно! Дай ссылку?

Возможно эта информация поможет отрегулировать свой вес как вверх, так и вниз. :)
[URL=http://sportsmen.ru/fitnes/food/sportfood/]http://sportsmen.ru/fitnes/food/sportfood/[/URL]

[QUOTE]Drake пишет
Тут как раз секрета нет, мыслишка-то у них простая "бьёт -значит любит" :D[/QUOTE]
ну очень сильный юмор :)

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Повторяю ещё раз,человек со слабым сердцем т.е. не способный к ДЛИТЕЛЬНОЙ физической нагрузке уже "0",каким бы он сильным не был.
Ни чего не имею против тяжёлой атлетики.Но объективно :бегун марафонец значительно выносливее тяжелоатлета.[/QUOTE]
Привет! Кстати, у меня сердце давно прошло. спросил у отца, он сказал, что ерунда. сказал немного попить рибоксин и панангин, выпил  15 таблеток того и того и все прошло. и я так понял, что проблема была не с нагрузками, а  с накопившимися по мелочам нервными стрессами. Так что самое главное - это железная нервная ситстема! сейчас ее и закаляю!  :ph34r:

[QUOTE]КАТРАН пишет
Братишки! Нож-последняя надежда в бою(так учили меня в училище).Нож-возможность заехать в КПЗ(так меня переучивали в МВД).Если с головой все в порядке-разберешься сам.А научить пользоваться-секций много.ТОЛКУ МАЛО :rolleyes: Не буду заглубляться.Кому понадобится совет-обращайтесь.Пишите.Я ноне не в органах :rolleyes:[/QUOTE]
КАТРАН, привет!
Дай пожалуйста консультацию специалиста?
Многие специалисты рекомендуют для самообороны Спайдерко Эндура, длинна лезвия 100мм.
[URL=http://knife.ru/index.php?1=1&do=view&id=1894&treeid=1&producer=Spyderco]http://knife.ru/index.php?1=1&do=view&...oducer=Spyderco[/URL]
Если скажем у человека, имеющего в кармане такое устройство, проверят документы и обнаружат его. Какие будут последствия? Не слишком ли длинное лезвие?
Спасибо.

[QUOTE]Алюс пишет
Ну любезный  - не стоит Божий дар и яичницу путать... То,что Вы описали - вряд-ли "хулиганка"... Чисто  бандитские  разборки  и "заказухи" - этт судьба пошедших "в бандиты" людей...
И нож там - явление редкое...чаще ТТ, АКС либо бонбы да снаперки...Красивая но недолгая жизнь....[/QUOTE]
Но с боксером говорят, что был случайный инциндент.

[QUOTE]РазведкаГРУ пишет
не знаю как вы братва, а я бы посторался избежать встречи на улице с отморозком сжимающим что-то колющее, или режущее. Не важно какую бы систему, или какой бы стиль боя, даже если ты тарзан, ты не изучал. Я участвовал во вторую компанию, награждён орденом мужества, и медалью за отвагу, я владею ножом, и не раз его применял во время службы, но случаи бывают разные... Я просто был свидетелем того, как мой друг, тоже владеюший ножом, тоже служивший в СпНазе, прошедший Чечню был зарезан малолетками 15-20 лет нигде не служившими. Что вы на это скажите???[/QUOTE]

Знаю еще один пример. Был у меня один знакомый где-то лет 10 назад. По-моему какой то призер по боксу то ли олимпийский, то ли мира. В Варшаве рынок держал типа рэкета. Габариты примерно 1,5 м на 2 м ширина и высота. У него кулак был как у меня голова. Шайба страшная. Фамилию и Имя называть не буду. Так вот шел он как то по центральной людной площади своего городка, где его все знали, просто гулял. Сюжета потасовки не знаю. Но было примерно так: подбежали несколько тинэйджеров, кто то ткнул несколько раз ножом и нету человека. Даже не верится.
Потом был еще один знакомый десантник. Тоже очень здоровый и сильный. Тоже не балетом занимался. Того обиженные наверное заказали. Шел также где то в центре. Рассказывали, что подошли ребята ствол к лбу поставили, нажали на курок и тоже пропал человек.

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Лучше тренер,чем потом кардиолог :D[/QUOTE]
МЕРА - это и тренер и кардиолог в одном лице!   :)

[QUOTE]Алюс пишет
...Профигакать 100 км - этт не шуточки...Скидывали  в конце по 5 -6 кг....
Вот бы счас меня-б кто заставил...[/QUOTE]
Так сам себя заставь. Пару раз пробежал и с весом сразу все в порядке!  :)

Вчера смотрел фильм "Диверсант". Там в фашистской развед школе несколько человек забраковали потому, что они не справились с маршброском на 100 км по пересеченной местности. Впечатляет конечно 100 км.:) Но для кого это реально? И зачем так рвать организм? Полезно ли это для здоровья? :)

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Общее мнение ясно.Хорошо,поставлю вопрос по-иному.На месте командира парашютно-десантного подразделения,своё предпочтение вы бы отдали новобранцу-парашютисту,самбисту или стрит-паркеру?[/QUOTE]
Лучший вариант  - самбист-биатлонист-парашутист!  :)

[QUOTE]Scorpion218 пишет
Хорошо всё это. Но, боюсь, я на двух огурцах в сутки, не выживу.
Или ущё что-то можно заглотить?
С Уважением, :ph34r:[/QUOTE]
:)  огурцы просто дополнение к рациону. желательно сократить углеводы в питании!
лично я ем почти все и много. но сахар вообще не ем. масла, жиров, картошки, макаронов ем мало.
пиво и алкоголь, когда надо пью :) рост 178, вес 78. захочу и похудею до 65кг., можно и поправиться до 90 кг, но зачем? до 60 кг худел, а до 90 кг поправляться неохота :)
нужно просто побольше почитать о питании, знать где сколько калорий. и дальнейшее управление своим весом (не в ущерб гастрономическим вкусам) не вызовет никаких особых трудностей, даже если есть склонность к полноте.

А живот можно по любому сжать качанием пресса, делать много повторений. Кубиков не будет, но и живота тоже не будет. На себе пробовал, когда качаешь пресс, живот ПОСТЕПЕННО сжимается. И потом физически не сможешь нажираться как прежде, просто не влезет. НО нужно обязательно есть чернослив и огурцы! Проверено :ph34r:

[QUOTE]Алюс пишет
До еды или после :-)))) ?[/QUOTE]
:)  Вот советуют вместо еды! :)  Но это совсем уж жестоко! :)  Достаточно 1 или 2 огурца в день, а чернослив можно 1 или 2 раза в неделю на десерт.  Огурцы вообще ВЕЩЬ! я раньше думал это бестолковый продукт. а потом почитал и оказалось, что это самый лучший естественный очиститель кишечника и по-моему даже организма в целом.
ну и желательно углеводные гарниры (картофель и макароны) заменить на овощные типа капусты.
Пиво, думаю, все таки 1 или 2 раза в неделю можно немного пить ;)
Самый страшный враг это сахар! Он ВТУПУЮ полностью перерабатывается в жир. Сахар даже хуже животных жиров!
А вот, например фасоль хороший поставщик белка, к тому же его можно использовать как гарнир.:)
Фасоль по содержанию белка превышает некоторые сорта мяса и рыбы. При обработке белки фасоли усваиваются на 60-75%. В ней много инулина, флавоноидов, углеводов, витаминов В, С.

И заниматься физическими упражнениями все таки пару раз в  неделю надо :ph34r:
И все будет нормально с весом и животом. Должно быть :)

Ешьте свежие огурцы и чернослив. :ph34r:  И не будет у Вас животов! :)

[QUOTE]Алюс пишет
Не совсем - подвижности помене... Ну ессесно таперь предпочитаю ежели что, ближний бой - броски,захваты...Ногами как раньше уже не получается...Да и годы...Всеж считаю для моего роста,возраста и сложения - 93 -95 кг. оптимально...
Иду к тому...[/QUOTE]
Так и есть. Надо использовать те преимущества, что имеешь. Просто фантазирую, если бы  я 100 кг весил :)  представляю какая была бы сила.

Все относительно. Мой рост 178, вес 78-80. Так мне кажется, что он еще и лишний. Хотя при весе 100 кг конечно драться чем то проще :) , просто бросил в противника кулак и он только инерцией и весом может сбить неопытного с ног. :)

Все относительно. Мой рост 178, вес 78-80. Так мне кажется, что он еще и лишний. Хотя при весе 100 кг конечно драться чем то проще :) , просто бросил в противника кулак и он только инерцией и весом может сбить неопытного с ног. :)

[QUOTE]Сергей Асташов пишет
Джэбэ.
Это не наш ли тест описан?В прошлом году,после нападения негодяя на прихожан московской синагоги,мы проводили тест.[/QUOTE]

Сергей, нет, не Ваш тест. Там в ссылке указано чья школа.
Насчет дешевизны ножей. Просто ножик первый. Все равно в деревяшку тыкать, ломать, потом выбрасывть.
Я говорил с продавцами, они говорят модели Byrd - дочка Спайдерко. Качество схожее. И китайцы сейчас по качеству не хуже делают. Спайдерко в Китай производство переводит, и сталь для ножей своих в Китае заказывает.
В связи с этим посмотри вот эти модели?
[URL=http://knife.ru/index.php?1=1&do=view&id=1180&treeid=1&producer=Byrd]http://knife.ru/index.php?1=1&do=view&...p;producer=Byrd[/URL]
[URL=http://knife.ru/index.php?1=1&do=view&id=1618&treeid=1&producer=Smith%20%26%20Wesson]http://knife.ru/index.php?1=1&do=view&...%20%26%20Wesson[/URL]
Какое твое мнение? Что Endura зэ бэст понятно! :)

[QUOTE]Алюс пишет
Первый его выпад я сблокировал левой, успел зацепиться за рукав а подсечь нет места -он в стенку уперся, я ему руку держу...Тут еще сзади тетка меня начинает за плечи теребить - " Отпустите мальчика.Я его учительница. Вы взрослый человек...Короче я дергаю его на себя а потом резко отталкиваю в проход...Он падает...Я разворачиваюсь - и бью учительницу в лоб ...Посля чего кидаю ему ва морду чей-то рюкзак и пока он не очухался прям с прыжка засаживаю ему ногой всерху вниз прям в пресс - там аж булькнуло что-то...И тут у меня поехала крыша....Я  долго бил его ногами...Потом его головой лупил об стол...Потом ножом срезал под корень его хаер ( не со скальпом :-)))) ...Потом  меня еле от него оттащили осмелевшие пассажиры...Его друзья смотрели на меня просто таки с ужасом...
Потом я вышел на станции,вошел в буфет, выпил залпом 100 грамм и с удивлением почуствовал как мои ноги сделаны как из ваты а руки начало сильно трясти....[/QUOTE]
Алюс, красавчик!!)))  :)   Надо было и тетке хаер срезать (короткие стрижки в моде)  :)

[QUOTE]мишаня пишет
[Случай очень тяжёлый.С Вашей логикой,Вам врятли кто поможет.
Не понял, связи ,локтя и сердца и результатом проверки сердца и прекращением занятий.
А кровь зачем расжижать?
Не знаю как насчёт крови утром,а организму нужен постепенный переход после отдыха\сна\к нагрузке.
Это всё равно,что после 4-5 скорости,1 воткнуть.[/QUOTE]

Мишаня, про локоть я говорил образно, просто чувствовал, что это сердце устает. Смысл: зачем ждать, когда доктор скажет "У Вас устало сердце". Тогда будет поздно, лучше самому отдохнуть.
Вопрос про разжижение крови: просто когда кровь густая сердцу работать тяжелее и оно устает быстрее. В возрасте почти у всех кровь густая. Почему бы ее, скажем, немного не разжижить натуральными средствами?

За совет про постепенный переход от нагрузки к отдыху спасибо. :)

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
[/QUOTE]
Привет!
Вот нашел выдержку из статьи : "Знаете, почему врачи говорят, что «бег по утрам — это бег к инфаркту»? Потому что с утра вязкость крови повышена. Сердцу и так трудно проталкивать ее по сосудам, а если к этому прибавить дополнительную нагрузку в виде бега, получается не тренировка, а износ миокарда (сердечной мышцы). С утра делайте только легкую разминку на растяжение и дыхательно-энергетические упражнения, а бег оставьте на вечер."

Что думаешь на этот счет? Какие ты знаешь природные средства для разжижения крови?

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Статью прочёл,но всё это касается переутомления...думаю это не твой случай.Сердце - самая сильная и выносливая мышца и если она начинает косячить.то дело уже не в переутомлении...
Что касаемо сатьи - возьми на вооружение: вентиляцию спальни ежедневную и пешие прогулки по лесу или парку.
Сейчас,к стати,осень...природа обновляется,самое время расставться с болячками :D[/QUOTE]
Понятно. А что такое СХУ? ... Как раз в субботу и воскресенье по лесу гулял, не удержался и пробежал один раз 800 м :) трусцой. А в лесу резвится молодежь, человек 15, разделись по пояс, кулаки обматали бинтами и давай команда на команду драться типа спорт, кричат на весь лес. Молодцы!:)
Согласен, что лучше не шутить с сердцем. Хорошо, зато теперь можно спокойно заниматься растяжкой. Ратягиваться то можно?

[QUOTE]мишаня пишет
На улице и в бою,достаточно быть, бойцои роботом,там нет времени изобретать,это не соревнования.
Лучше владеть двумя -тремя связками в совершенстве на скорости,чем уметь вытанцовывать всю физику.
Многие приёмы Кадочникова на скорости невыполнимы,а это значит что они в реальности,просто несуществуют.[/QUOTE]
Мишаня,  "вытанцовывать всю физику":)
это только в кино реально.:) Например, в фильме "Фартовый" главный герой долго "танцевал" с голыми руками против человека с кинжалом, что в реале маловероятно.

Вот, случайно нашел неплохую статью про восстановление организма:

[URL=http://www.tsu.kardio.ru/cor/pr/jur_12.htm]http://www.tsu.kardio.ru/cor/pr/jur_12.htm[/URL]

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Джебе,не всё так плохо.Теперь тебе надо начинать всё с начала:
во-первых: научись высыпаться,приучи себя спать не менее 8 часов в сутки,из них час-полтора днём.
Тренироваться начинай с самой малой интенисивностью: НЕ ПРЕВЫШАЙ ПУЛЬС ВО ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ......  Да и ещё :про табак и алкоголь вообще забудь!
Здоровья,тебе Джебе Большой Брат! :ph34r:[/QUOTE]

волчок серый бочок, спасибо!
исчерпывающая консультация! буду придерживаться.
Питаюсь примерно так как ты советуешь. Курю очень редко, 2 месяца уже вообще не курю и не буду. Пульс в спокойном состонянии где-то 70. В принципе я не сильно сердце перенапряг, я уже с таким сердцем месяц занимался в щадящем режиме. Ты думаешь год понадобится для восстановления? Я думал месяца хватит. Ну а в период восстановления можно скажем бегать трусцой 2 раза в неделю и немного там отжиматься, турник, пресс? А то заржаветь можно же. :)
В армии со штангой занимался, 110 от груди жал, где то через год левый локоть заныл, пошел к врачихе говорю сердце проверь, она говорит нормально. Пришел на гражданку, там проверился тоже говорят нормально. Ну я решил не рисковать и бросил занятия сам.
А что алкоголь совсем ни ни? ну там грамм то 150-200 пару раз в месяц можно?:) Конечно идиотизмом заниматься не буду, а то один раз с бадуна утром 3 км пробежал, и один раз во время ОРЗ 3 км пробежал, думаю это и поспособствовало проблеме.:)
Успехов и здоровья тебе, братишка!

[QUOTE]волчок серый бочок пишет
Везде нужна мера.Если заниматься серьёзно - главное не посадить сердце.Поэтому надо разумно чередовать тренировку и отдых.Но ты молод и опасаться тебе вобщем то не чего.Сердце можно и нужно разгонять до 200-220 ударов в минуту,но как правило  раза 2 в месяц,не чаще.В остальное время пульс во время занятий старательно не задирать выше 160.А там сам выбирай6 каждый день,через день или реже тебе заниматься.Не забывай восстанавливаться.[/QUOTE]
волчок серый бочок, привет!
Я вот как раз перезанимался, несколько месяцев каждый день либо бегал, либо что то качал. Мышцы перестали уставать и болеть, и, конечно, у меня поехала крыша "типа все могу":) Но вмешались защитные силы организма и у меня устало сердце (мне 40 лет). Я испугался. Отдохнул несколько дней, уменьшил нагрузки. Сердце успокоилось, а потом опять дало о себе знать. Я сейчас вообще бросил занятия, уже 3 дня. У меня лет 5 назад такое было, только гораздо хуже (и не из-за физических упражений, а от нервных нагрузок), попил Магне Б6, через несколько месяцев все прошло. Сейчас я решил не усугублять.

Посоветуй пожалуйста, что мне в моем случае делать? Совсем бросить занятия? Или выбрадь какой то щадящий режим тренировок? И дай пожалуйста пример при каких нагрузках сердце разгоняется до 200 ударов минуту (скажем бег на 3 км или что другое)?

Сергей, привет! К сожалению не смог приехать на турнир.
Прочитал на одном форуме, что в одной школе был семинар по ножевому бою, и там проверяли на практике варианты. Получилось, что один вооруженный делает 7 безоружных (ссылка: [URL=http://buza.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4011&postdays=0&postorder=asc&start=45]http://buza.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4011...sc&start=45[/URL] (последнее сообщение, пункт 2)).
Насколько это реально?

[QUOTE]мишаня пишет
Не понял ,Вашего тонкого юмора.[/QUOTE]

Мишаня, добрый день! Дай совет? Вот эти 3 ножа для самообороны годятся?
[URL=http://knife.ru/index.php?1=1&search]http://knife.ru/index.php?1=1&search[/URL][0]=300&search2[0]=1500&do=view&id=2224&treeid=1&producer=Byrd
[URL=http://knife.ru/index.php?1=1&search]http://knife.ru/index.php?1=1&search[/URL][0]=300&search2[0]=1500&do=view&id=2017&treeid=1&producer=Buck
[URL=http://knife.ru/index.php?1=1&search]http://knife.ru/index.php?1=1&search[/URL][0]=300&search2[0]=1500&do=view&id=1614&treeid=1&producer=Smith%20%26%20Wesson