Парни, читаю, а душа поёт и на сердце цветы благоуханные расцветают... Вспоминаются славные денёчки... Учебка... Сержанты... Джамп... Ленинградские мосты... И особенно "взлетка"... И на кулаках... И носом в неё... Носом... Потому, как сил вроде бы нет-3ий час "полётов". А сверху: "3ий час-полёт нормальный..., боюсь, как бы вы не простыли...Строиться в шинелях! Упор лёжа принять! Делай 1,5! Думайте..." Подумаешь-подумаешь, а силы-то остались...!!! Золотое было времечко... А вот информация от Алексея Калашникова удивила: это что, теперь боец в ВДВ 70 раз отжаться не может? Не могу такого себе представить. BEERRAT, у тебя стиль изумительный, ты писать не пробовал (в смысле, книги)? Я серьёзно, без глумежа. Знатно излагаешь!
"...А что вы ждете от десантников 2 августа? Они же даже в армии крючок не застёгивают!..."
knopka пишет А вот информация от Алексея Калашникова удивила: это что, теперь боец в ВДВ 70 раз отжаться не может? Не могу такого себе представить.
Во-первых, бойцы бывают разные... Во-вторых, может, он до этого устал?
А вот отжимания-джампы-пресс по кругу - это психологически даже проще, чем просто отжиматься. По крайней мере, у детей от однообразия "крыша едет" уже через минут 20. А если КСУ крутить - так и час можно "упражняться" - и всем все еще весело...
...плохой рассказ, еще худший показ, и долгая утомительная тренировка...
А-а-а-а... Ну если устал, тогда конечно... Тогда пусть полежит (в упоре лёжа... ), отдохнёт (на 1,5... ), а уж потом можно и дальше отжиматься !!! А бойцы и вправду разные бывают. Двух видов. Те, что служат в ВДВ и те, что не служат в ВДВ... Про то, что психологически проще выполнять ряд упражнений по "кругу"-это правильно. Только задача ставится так, чтобы было, как раз сложнее. В этом вся суть! Тут ведь смысл не только в физике, а ещё и в психологической устойчивости, в сплачивании коллектива. А насчёт веселья тоже всё просто-в армии всё делается по команде:" Взводу петь песни и веселиться!"
"...А что вы ждете от десантников 2 августа? Они же даже в армии крючок не застёгивают!..."
Отжимались знатно.По всяким счетам и видам(типа крокодилов).Из веселых отжиманий-когда стриглись или хоронили всяко-разное.Чаще "бычки".Человек копает могилу,торжественно закладывает бычок и закапывает.А в это время личный состав отжимается.Лично я хоронил тетрадь.Рисовать карикатуры любил.
Видимо у нас проще было, мы тока отжимались когда кто то перезаправлял койку или обувь чистил, не считая занятий конечно...а еще и в карауле можно было на посту тискануть, когда еще тупишь и чего то не знаешь....
Отжимались до тех пор, пока не поступала команда о завершении этого занимательного процесса. А уж сколько это продолжалось, извините, по часам не засекал.
Кто в Литве не служил, Кто не гнил в Гайжюнае, Кто берет голубой никогда не носил, Тот за всю свою жизнь никогда не узнает, Сколько наших в болотах схоронено сил.
УТ-15 пишет Топик рожден от топика про гири и подтягивание.
а у кого какие были в части рекорды по части отжимания?
Знаешь как поступали в нашем батальоне с теми кому плохо довался Устав караульно-постовое службы?По прибытию в каркаул начинались зачеты по уставу,кто плохо знал,поступали просто ложили пособие на пол у пока отжимаешься ты его читаешь, 50 раз за каждую главу и это в бодрующию смену.К концу караула что-нибуть и запомнишь,а нет так в следующий караул все заново.Так повышалась и физическая и боевая подготовка наших войнов.
УТ-15 пишет Топик рожден от топика про гири и подтягивание.
а у кого какие были в части рекорды по части отжимания?
Знаешь как поступали в нашем батальоне с теми кому плохо довался Устав караульно-постовое службы?По прибытию в каркаул начинались зачеты по уставу,кто плохо знал,поступали просто ложили пособие на пол у пока отжимаешься ты его читаешь, 50 раз за каждую главу и это в бодрующию смену.К концу каракула что-нибуть и запомнишь,а нет так в следующий караул все заново.Так повышалась и физическая и боевая подготовка наших войнов.
Было и у нас так...тиснули... тока не в карауле, а в ленкомнате и те кто затягивал со сдачей зачетов по УГ и КС
А будет ли эффективно тренироваться сила и выносливость, при отжиманиях, причем постепенно увеличивать кол-во повторений?
К примеру, в качалке говорят, что штангу тягать, более 25 раз бессмысленно, никакого результата (один правда сказал, что только чисто на рельеф будет).
И как наиболее эффективно заниматься чтобы достичь одновременно силу и выносливость, причем свободно двигаться в рукопашном бою?
А будет ли эффективно тренироваться сила и выносливость, при отжиманиях, причем постепенно увеличивать кол-во повторений?
Конечно,тут и разговора не может быть.И выносливость и сила развивается.Еще очень хорошо на турнике и на брусьях заниматься,очень помогает. Причем с каждым разом увеличивай нагрузку.Если есть РДешка, блины от штанги суешь туда(сам подбирай вес) и вперед.Можно без особо большого веса,просто представь,что груз есть и тебе тяжело,заставляй мышцы напрягаться,то есть работай с отягощением.Потом будешь сам выбирать как тебе лучше идет.
Отжимания с весами по 6 и менее повторений идут на силу,на макс.кол-во повторений - выносливость и рельеф. Что бы хорошо двигатся в РБ,делать упражнения на реакцию,координацию,скорость. Супер-универсальных упражнений -нет.
Sizhu,chitayu,naslazhdayus'...kak intersno poluchaetsia.Otzhimatsia soldata mozhno zastavliat' tol'ko esli on provinilsia-neozhidanno.U nas pacani otzhimayutsia za prosto tak s utra do vechera. Kto to skazal chto ne polagaetsia soldata zastavliat' otzhimatsia vStolovoy,u nas polozheno gde ugodno i v liuboe vremia sutok. Vse visheperechislenoe proishodit v USA Army ili kak vi nazivaete nas pindosami ili podnosami..ya tak i ne ponial che za slovo takoe,u menia pravda pol rodni v VDV sluzhilo i sluzhit,no sprashivat' neohota. A naschet normativov po otzhimaniyam eto zavisit ot vozrasta,ot 18 do 26 kolichestvo uvelichivaetsia posle 26 nachinaet padat'.Moya vozrastnaya gruppa,24 goda,zachetniy rezultat 78 za dve minuti,no rebiata bombiat i po 150.
Uh ne znayu kak obratitsia..ludi,chto li...podskazhite chego nibud' interesnoe po razdelu otzhimaniya.Tipa che delayut v russkom desante,i chego vozmozhno ne delayut u nas.Ili hot' eto budet voobshe ne po tepe otzhimaniy,no kakie nibud' ne standartnie fizicheskie uprazhneniya,tipa personal'nie izobreteniya,ili 'a u nas v rote delayut tak' Podskazhite,a?
werter пишет Uh ne znayu kak obratitsia..ludi,chto li...podskazhite chego nibud' interesnoe po razdelu otzhimaniya.Tipa che delayut v russkom desante,i chego vozmozhno ne delayut u nas.Ili hot' eto budet voobshe ne po tepe otzhimaniy,no kakie nibud' ne standartnie fizicheskie uprazhneniya,tipa personal'nie izobreteniya,ili 'a u nas v rote delayut tak' Podskazhite,a?
Подсказываю: 1) В ВДВ отжимаются ТОЛЬКО НА КУЛАКАХ. А в ЮСЕ как? 2) Дополнительные упражнения: "крокодил"(ноги на одной спинке кровати, руки на другой - и так держаться, пока сержант не вспотеет ); "задумчивый удав" (носки ног на полу, тело в воздухе, опираемся на локти на полу, а ладони уперты в подбородок); "электрический стул" (спина к стене, присед, чтоб бедра параллельно полу, а голени перпендикулярно, в вытянутых вперед руках держим вертикально за ножки стул. И так долго и упорно ). Это основные упражнения Ну, чисто для собственного удовольствия можно постоять пару часов в упоре лежа (пока сержант не вспотеет ), иногда это же, только с вариациями P.S. На форуме есть такое обращение как НАРОД, ИМХО, в данном случае оно вполне уместно
... В ВДВ отжимаются ТОЛЬКО НА КУЛАКАХ... Дополнительные упражнения:...
Точно! ТОЛЬКО НА КУЛАКАХ и не иначе! В столовой тоже отжимались, хотя я всегда думал, что это зря... <_< Время и так мало давалось на приём пищи, а реально и того меньше... Дополнительных много разных было, щас и не сразу вспомнишь.
U nas pacani otzhimayutsia za prosto tak s utra do vechera.
Это Вы так удивить хотите? <_<
Цитата
Kto to skazal chto ne polagaetsia soldata zastavliat' otzhimatsia vStolovoy,u nas polozheno gde ugodno i v liuboe vremia sutok.
А в луже на кулаках отжиматься не пробовали? Кулаки в воде, носки ног на краю лужи, и не дай те ........ форму замочить
Цитата
Vse visheperechislenoe proishodit v USA Army ili kak vi nazivaete nas pindosami ili podnosami..ya tak i ne ponial che za slovo takoe,u menia pravda pol rodni v VDV sluzhilo i sluzhit,no sprashivat' neohota.
Пиндос - это ИМХО по сербски "пингвин". Вы гляньте, как ваши вояки ходят в снаряге - чисто пИнгвины. И это здорово сочетается с "Песней о Буревестнике" М.Горького: "...глупый пИнгвин робко прячет тело жирное в утесах..." Это без перехода на личности - просто расшифровка (одна из возможных ) термина "пиндос".
Цитата
A naschet normativov po otzhimaniyam eto zavisit ot vozrasta,ot 18 do 26 kolichestvo uvelichivaetsia posle 26 nachinaet padat'.Moya vozrastnaya gruppa,24 goda,zachetniy rezultat 78 za dve minuti,no rebiata bombiat i po 150.
Ну и что ??? Я полагаю, что ЭТО написано не для того, чтоб нас напугать Рэмбами всякими Моя возрастная группа - 35, давным-давно в запасе, но за 2 мин, я ЭТУ норму выполню даже при всей моей лени Причем НА КУЛАКАХ.
Pindus -- a mountain range in central Greece, Highest peak 2336 m. Greek, Pindhos
пиндосы - в 19-м веке название черноморских/азовских греков, поначалу, судя по всему, не бранное, потом, по свойству, видимо, самого слова обидно звучать в акустике русского языка, превратившееся в несколько пренебрежительную кличку южнорусских греков. В этом значении и встречается в одном из рассказов Чехова: "грек-пиндос". Как бранное слово неопределенного значения встречалось уже в начале 90-х гг., напр., в криминальной серии производства объединенной Германии литовский артист Будрайтис, приглашенный на роль руководителя русской мафии, орал на подчиненных мафиози с чудовищным акцентом: "Ну ты, старый пиндос!"
Другой вариант: "Пиндосами" издавна называли боспорских греков, от горы "Пинд", как вариант "пинОдосы". Потом это прижилось в США, перед второрй мировой и нек-е время после, до победы политкорректности, так именовали всех чернявых выходцев из Европы, греков, румынов, южных итальянцев (любители классического американского детектива это должны знать, у Чейза встречается, хотя в переводах часто исчезает ?).
Pro pindosov spasibo chto prosvetili,ochen" interesno.Grecheskuyu istoriyu eshe so shkoli pomniu i liubliu,no etot moment propustil.Tak chto spasibo za rasshirenie moego krugozora.
Naschet otzhimaniy na vopros Udava,kak mi otzhimaemsia otvet-tol"ko na ladoniah ili v obhvat na brusyah,na kulakah ni razu,no voobshe dlia sebia i po staroy pamiati kikboksinga ya inogda delayu.Schitayu chto eto trudnee no ne namnogo tak kak upor lezha na kulakah ne povishaet nagruzgki na grudnuyu mishcu,no sam kulak stanovitsia sil"nee,plus konechno snachala trudno priviknut" k boli v kostiashkah.No priviknut" mozhno. Za podskazki v uprazhneniyah spasibo,k sozhaleniyu vse krome krokodila izvestni,a krokodil po prichinam togo chto vse u nas zhivut v otdel"nih komnatah prosto ne vipolnim.Hotia...mozhet v sleduyushiy raz zastavit' vseh koiki v koridor povitaskivat'...A voobshe u nas est' krokodil tozhe vi stonovites' v upor lezha v poziciyu na polovinu opustilsia< tol"ko nogi bol"she shirini plech razdvigaete,i sinhrono levaya noga_ruka,potom sinhrono pravaya noga-ruka.Voobshe uprazhnenie na chestnost' samomu sebe,esli delat' chestno to vskore stanovitsia tiazhelo,osobeno esli na vas vsia bron'-sbruya.
I eshe otvet dlia Udava,naschet nashih voyak hodiashih kak pingvini,chto est' to est' no mnogie rebiata ne otlichayutsia bogatirskoy statyu,a snariazhenie u nas tiazhelovatoe.Etakie roboti,universal'nie soldati,mat' ih za nogu...
Убедительная просьба: Пользуйтесь транслитом! Пр.16. Если у Вас нет русской раскладки на клавиатуре и Вам приходится пользоваться Транслитом, если Вы уважаете тех, кто читает Ваши сообщения или просто хотите получить Ответ на свой Вопрос быстрее, пожалуйста, пользуйтесь ДеКодировщиком
Очень важная для меня проблема: Я вообще не умею отиматься, ни одного раза. Как научиться? Может я слишком слабая? Хотя мне сказали что при моём весе (50 кг) наоборот легче отжиматься и подтягиваться. Что делать?
Пуля пишет Очень важная для меня проблема: Я вообще не умею отиматься, ни одного раза. Как научиться? Может я слишком слабая? Хотя мне сказали что при моём весе (50 кг) наоборот легче отжиматься и подтягиваться. Что делать?
Извините уважаемая Пуля :unsure: , для начала надо принять упор лёжа, и в таком положении приступить к просмотру выпуска новостей по ТВ . Когда ручки сложаться по заданной им траектории , запомните что сказал в этот момент по ТВ ящику диктор и со словами "сам такой", вернитесь в исходное положение . А потом именно в слабости сила женщины...стоит ли её изводить
Это в пехоте решают кто главнее и умнее, а в ВДВ посмотрел на погоны и успокоился.
Учиться, учиться и учиться как завещал ве..тьфу, т.е. тренироваться, тренироваться и тренироваться. Я в 6-ом классе не мог ниразу на турнике подтянуться. Летом стали с другом на школьную спортполщадку ходить, болтался на турнике, пытался лазить по шесту, по наклонной лестнице. Через три недели подтягивался уже 6 раз...
skiff пишет werter - об отжимании, перечитай эту тему, многие вопросы просто отпадут .
Кстати, расскажи о себе. Как это тебя в пиндосы занесло? Да и вообще, кто ты?
a gde otvechat' to skiff personal'noyu istoriyu vriad li mozhno zanestiv sekciyu otzhimaniy,ya i tak na voloske vishu,menia za latin'skoro izgoniat: Poka eto pechatal na drugoy ruke otzhimalsia.