Мне скоро 40,к сожалению,потолстел,при росте 187 см вешу 105-108 кг,отжимаюсь 45 раз на ладонях,30-35 на кулаках,подтягиваюсь пока раз 5,штангу на бицепс беру 50 кг.Что посоветуете?Работа,увы,сидячая в основном...
|
Все права на материалы, используемые на сайте, принадлежат их авторам. При копировании ссылка на desantura.ru обязательна. |
|
|