Хотелось бы услышать мнение людей с боевым опытом или преподавателей

Я думал, что правильнее, если в каске, то головой к гранате, если без, то ногами.  Но недавно услышал от вашего "коллеги" , через знакомого, что даже если нет каски, то по правильному все-равно  надо лечь головой к гранате. Действительно ли  с практической стороны это более правильный вариант?   Извините, за возможно странный вопрос. Спасибо за ответы.