Я хочу пойти служить в ВДВ!Мне 15 лет!Думаю пойти на контрактну службу(живу в Украине)!Я хочу посоветуватса  с какова растояния нада начинать пробежки!Есть ли какието ограничения по видам вправ всмисле противопаказание для возраста!!!!Пиши про все шо мне подойдет!