Говорю Вам как подготовленный человек о пользе рукопашного боя в боевых условиях. Десантник пользуется только автоматом либо голыми руками (ещё гранатами), остальное "барахло" обычно с собой даже не берут. Автомат - для поражения противника на дальних и средних дистанциях, РБ - для поражения на малых дистанциях или при бесшумном устранении. Поверьте, намного проще бросить противника, ударить ногой, рукой и т.д., чем потратить время на доставание ножа, лопатки или ремня. Что касается подготовки, то за год совершенно реально научить бойца самообороне, вопрос хочет ли он этого сам (знаю по себе, тренер говорил мне, что на коротких промежутках времени я мастер, а долгие схватки - это не для меня).

Самое лучшее средство ближнего боя и самообороны десантника - это самбо + 2 мощных удара из бокса(апперкот и хук справа) + 3 удара ногой(наступательный удар стопой в грудь, удар коленом в живот или грудь противника и оборонительный боковой удар). В 45-ом полку учат самбо, остальное приобретается по ходу службы. Насчёт применения эта база и есть самые мощные и эффективные приёмы в реальном бою, а не на показухе.

Нас на самбо заставляли делать только борцовский мостик, но зато по 10 мин.

Всё будет нормально, если будете регулярно делать гимнастику. Сам читал 4 строчку снизу и ничего, годен к службе в ВДВ.