1.ну точно по макс. не пробовал конечно ну а подтягивание т.к редко щас этим занимаюсь но от 1 ну и выше))
2.а отжимаюсь нормально для меня не проблема но точно тоже по макс. не пробовал а так от 30 до 40 наверно))