[QUOTE]Игорь Кудрявцев пишет:
опер А из чего состоит комплексное силовое упражнение??? 5км за 12 минут норм?[/QUOTE]

мировой рекорд в беге на 5км составляет 12мин 37секунд.
если ты выбегаешь 5км из 12 минут, имеет смысл попробовать себя на соревнованиях  ;)

Если вылечишь, то сможешь служить в АМВ