И вообще! Я считаю что одного года службы мало!!!! Чтоб не говорили всякие там политики. Чему можно научится в армии (в частности в ВДВ) за 1 год?! За год тока и успеешь "прижится"...

Мы просто мешки таскали на складе (а не так чтоб один раз что-то поднять)...

А насчет:Огромное спасибо!

Не дело не в этом...С позвонками у меня все впорядке (врач сказал). Дело в том что я длительное время занимался борьбой, а сейчас пока подзавязал...И с непривычки (без тренинировок) после нагрузок мышцы спины болят. Вот я и спрашиваю как в домашних условиях можно спину потренировать, на тренировки в спорт.зале времени пока не хватает!

Извините что сразу немного не верно описал суть проблемы!

Привет всем! Меня интересует такой вопрос: какие упражнения существуют для тренировки (прокачки) мышц спины? Просто для меня это в последнее время стало больной темой! После перетаскивания каких-либо тяжестей (от 30 кг. и выше) спина прям-таки отваливается.

Я чето непонял! В настоящее время итак в ВДВ попасть сложно!! А если останется тока 106 ВДД то вообще труба!!! Придется из шкуры лезть вон чтоб стать десантником!

Ответил по второму пункту. Такое мнение сложилось по - тому
как мой знакомые (да и я сам) в данный момент относятся к службе в ВС.

Ну наконец-то кто-то что-то путевое написал, не в обиду другим.
Спасибо за совет братишка! Если честно, то 3 раза ужо получается.

Кто нить может подсказать технику подтягивания на 1 руке?
Просто если одну руку убрать за спину (например), а другой держатся за перекладину то начинает вращать!
Если одной рукой держаться за перекладину, а другой за предплечье или запястье, то типа двумя получается!

Мужики! А я с S.A.I. согласен! Все таки фильм был снят не для того чтоб в нем искали погрешности, а для того чтоб показать что такое АРМЕЙСКОЕ БРАТСТВО, ПАТРИОТИЗМ,...И на мой взгляд Бондарчуку это удалось! 9 роту можно по психологическому воздействию сравнить с фильмами о Великой Отечественной, типа "Они сражались за родину",...Это лично мое мнение, кто не согласен...это ваше дело...

Генерал говорит солдатам:
— Товарищи бойцы! Я хочу иметь крокодиловые сапоги!
   Ночью спецрота десантируется на берег Нила. Проходит день, другой. Новостей никаких. Проходят месяц. Новостей no-прежнему нет. Генерал сам вылетает к месту десантирования и вот что видит.
   На берегу, вдоль реки, сидят солдаты. Весь берег завален трупами крокодилов. Из воды показался очередной крокодил, и вот в этот момент тяжелая дубинка опускается ему на голову. Вытащив крокодила на берег, старший группы кричит:
- Товарищ капитан, и этот тоже без сапог!

Мужики! Я все никак не могу найти критерии по которым дают ту или иную категорию здоровья в военкомате. Помогите кто чем может! PLEASE!