Большое спасибо всем, кто ответил. Вроде бы простые методы, но как-то и не догадаешься сразу... Ну что? Я пошёл вперёд к новым достижениям :-))

Вот и моё ПЕРВОЕ сообщение на этом форуме. А вопрос может и глупый, но для меня важный, а именно:
Вообще-то говоря никогда не собирался в армию, тем более, что была болячка, по которой можно спокойно получить освобождение. Лет в 15 (мне сейчас 22) стал с ней бороться и на самом деле захотел служить.
Сейчас добился того, что признали полностью (!!!) годным. Собираюсь уходить весной.
Начал есс-но около года назад физ подготовку. Но в школе я всегда был освобождён. Добился много 30 отжиманий на кулаках, бег 100, 3, 5 - бегаю по утрам и.т.д. НО не могу научиться подтягиваться, как ни стыдно, ни одного раза. Насколько я понял отжимание и подтягивание не связаны, ведь отжимаюсь прилично, а вот подтянуться не могу ни разу(!).
Может кто подскажет как научиться. Я так понимаю толку от простого "висения" на перекладине и попыток мало. Может существуют для этого какие-то методы? Спасибо, если кто-то что-то посоветует.