я сегодня  поставил цель научиться и научился кое как)))
так вот поясню ,для того что бы научиться выход на две, надо:
-уметь делать выход хорошо на и на левую руку и на правую!!!
-для начала возьми небольшую раскачку!!когда будешь с раскачки лететь назад рвись резко вперед ,не получается не отчаивайся главное пробуй пробуй и пробуй!!!

УДАЧИ ТЕБЕ!!! ;) ;) ;)

ок спасибо ;-)

тоесть это никак не исправишь?

МНЕ бы хотелось узнать каким образом можно накачать нижние кубики пресса???
И почему у меня 4 кубика уже видны ,но они не ровные??