Посмотри здесь и здесь

Каскад
Не верь...
Как сказали выше"..во всём нужна сноровка,закалка,тренировка.."
Чтобы всегда попадать в цель.

Мужчина!Хотелось бы Вам заметить,что плавают г..но и доски.Если ты побывал в "зелёнке" это ещё не говорит о том, что там больше никого не было.Не ты один служил в армии
И отсутствие во время твоей службы нормальной(такой какой необходимо)подготовки(в принципе как и в моё время) не есть хорошо!
А язык армии вероятного противника учить надо! и всё остальное связанное с этой армией,и силуэты,и форму одежды со знаками различия.
Судя по твоему нику мы могли служить в одном и том же отряде,или даже служили

173 ООСпН
Если ты думаешь.что действия СпН заканчиваются и начинаются в Чечне,ты глубоко ошибаешься.Под каждую конкретную операцию производится планирование,с возможными вариантами развития,и исходя из этого...
А НРС штатное оружие

Вот этого не знаю.хотя можно попробовать в Туле узнать,может и были какие разработки.Дыма без огня не бывает.
С НРСа не стрелял,но в руках держал.Ощущения:"..хоть руки просятся стрелять.."Как тот меч-кладенец,который сам из рук рвётся,если кто читал Никитина("Трое из леса..")

Встречались упоминания в жизни,зэки делали.Лет десять назад сталкивался.

Поищите если не трудно..

ВДВ есть стиль(смысл,образ..)жизни, попробовав один раз остаёшься на всю жизнь.
To Eralash
Встречались и плохие командиры.

Идеология нужна и очень нужна, она помогает многим подниматься под пули(когда необходимо)
За ради чего гибла Шестая рота? За ради чего в Великую Отечественуую поднимались? ПисАли"прошу считать коммунистом"
Есть что-то на этом свете .. что не даёт опуститься ниже плинтуса.
Какая она (идеология) будет по-моему неважно, главное чтоб работала.
Не все же идут в армию добровольно и по призванию . Есть и такие которых убеждать надо(не всегда методом тыка ), кого-то надо словом.
Командир занимается, в основном, боевой подготовкой, а замполиту надо в душу заглядывать. Может этим должен заниматься проф.психолог? Тогда и "самострелов" было бы меньше.
Или возложить всё на "дедов", и пусть там ковыряются как хотять. Только в итогое получим зону "общего"режима.
Одна из причин конфликта с замполитом (у меня) была из-за моего непонимания
Как строевая песня может поднять аппетит, к и без того скудному обеду Короче при моём проводе батальона не через плац с песней, а по короткой, замполит стоял на углу и ждал песняка и команды "Смирно!"...а нету Потом всё же нашёл причину(сломанная в трёх местах челюсть, надо сказать за дело) и впаял прокурорское предупреждение, плюс разжалование(чему не сильно расстроился) но из подразделения пришлось уходить в другой батальон, потому как понял"Схавает он меня.."
Что характерно звали его Василий Иванович , на каждого бойца у него было досье ( с первого знакомства) куда записывались в основном только прошары.И при желании уйти в увольнение или в отпуск сея книжица извлекалась на свет и типа "..а вот такого-то ты там-то с теми-то занимался не тем чем надо.."
Когда ко мне приехали родители, меня спасло только то, что меня на КПП с ними увидел Комбриг, громогласно был вызван комбат или ответственный офицер, и я был на двое суток отправлен в "увал"хавать домашние пирожки
Может конечно у меня это были личные проблемы, но парни тоже имели бледный вид и макаронную походку, после общения с этим человеком.

Я уходил 21 июня,так что ничего особенного.

Все мы по ходу службы сталкиваемся с ними, кто-то больше, кто-то меньше.
Так сложилось, но я за срочную службу служил в четырёх подразделениях, и соответственно видел 4-х замполитов, и Начпо бригады.
Не знаю почему, но первый и третий(нечётные)были откровенные сволочи, по типу особиста из фильма "На безымянной высоте". Два других наоборот:"..слуга Царю,отец солдатам.."(С)
Начпо бригады погиб в сбитом над Ханкалой вертолёте, правда в должности зам, командующего армией(п-к Марзоев)

Во многих темах, разговор заходил о замполитах, поэтому решил выделить в отдельную ветку.

Нужен ли данный институт в армии или нет?

Заодно и посмотрим,что там за десантники в бат."Алия"....

Како-нибудь отдельный бат.связи.

Насчёт 15-20....этто они преувеличили.
3-4 максимум,на уровне рефлексов,которые будешь проводить в любом состоянии.А то и 1-2..

Во время праздников посмотрел фильм "Unknowing war"("Неизвестная война")
Так там ясно показали,что вовремя разгрома Квантунской армии было произведено несколько воздушных десантов,которые во многом решили исход операции.Где-то есть поподробней?

Призраку
Товааарищ Ниндзя! Всё это конечно хорошо(восточные единоборства),но они требуют ОЧЕНЬ дифференцированного подхода,индивидуальные тренировки............
А САМБО именно было адаптировано к армии,ввиду своей массовости,боевое самбо(то,что привыкли называть)специально разрабатывалось.Можно конечно возразить и назвать Самбо плохим Дзю-до(доля истины есть,Ощепков закончил Кодокан(первый из неяпонцев))Харлампиев и Спиридонов сохранили вид борьбы(спасли от запрета Сталиным).Дзю-до же запрещали(как чуждый советскому человеку вид борьбы )японский ведь..
Самбистов одели в борцовки и "самбовки",сняли хакамы.Никакой Харлампиев ессно не ходил по аулам и кишлакам,собирая приёмы борьбы.Он был учеником Ощепкова,репрессированного
Сталин и разрешил...пущщай занимаются.
Никакой СЛАВЯНО-ГОРИЦКОЙ борьбы и в помине не было.Это коммерческое фуфло.О многих приёмах т.н.стиля Кадочникова,знал задолго до первого услышания о самом стиле
Сейчас раскручивают т.н."боевой пляс "БУЗА""всё енто финансы(имхо)
К тому же у всяких восточных национальностей(японцы.корейцы.китайцы,монголы...)Центр тяжести тела ниже,чем у нас,строение скелета немного другое,и "восточные единоборства"для них более удобны в физическом плане.
Не зря же"Москва бьёт с носка"(про подсечки и подножки).
Так что боевое самбо рулит в армии и будет рулить ещё долго..

Нач кафедры тактики сейчас Сосин?

В "Рязань"то же не особо прокатывало,конечно на многое глаза закрывали,но те кто поступал с военной абитуры,волновались не меньше гражданских.

Тебе там хорошо копать было,мягко

А вот "у Кавказских хребтов"глубже 30см мало кто закапывался

Kokach
Не обращай внимания--бегай на здоровье(см.тему "Суеверия").В следующий раз скажи ей тоже что-нибудь(по поводу "сход-развала"например)когда обгонять будешь.


Вот вам примерный план-график утренней тренировки:
-понедельник-кросс ~2 км(с ускорениями по 100м через 200 метров)без учёта
                     времени
                     упр.на "растяжку" гибкость(разминка в -общем)
                     подтягивание 10р на скорость("враскачку") 1 подход
                     отжимание на брусьях 10р на скорость 1 подход
                     отжимание от пола на скорость 10р(ноги на возвыш.)
                     1 подход

-вторник- кросс ~3км(с ускорениями по 200м через 300м) б\у вр
              те же упр.по 2-а подхода(чередуя спурты)

-среда-кросс 3км на время
          те же упр.на скорость на максимум повторений 1 подход

-четверг-кросс 4-5 км б\у вр
             те же упр. на силу(на макс повторений)

-пятница-кросс 8-10км
             те же упр.на силу

-суббота-днём футбол(волейбол,баскетбол,лыжи и т.п.)
            баня(обязательно раз в неделю для релаксации)

-восресенье-активный отдых.


Вечерние тренировки по самочувствию,по личному плану.
Обязательный контроль у врача:давление,ЧСС.

To kokach
"Двухтактным"я лично называю дыхание:на "раз-два"-вдох,на "раз-два"-выдох.Мне так удобней.По системе дыхания бежать легче.Но у каждого своя система,здесь не может быть стереотипов.Кому-то так удобней,кому-то по-другому,это должно прийти с опытом.Можно и как Des предложил мотив песенки какой-нибудь--вариантов тыщща,а то и больше.Пробуй,что тебе лично подходит.

Попробую выразить мысль
Vdvkid
Во-первых,
настоятельно рекомендую Вам разминать ваших ребят перед кроссами,приседания,вращения в коленных и голеностопных суставах,упр.на "растяжку".Перед кроссом желательно немного вспотеть.
Разминка обязательна,если Вы не хотите "загнать"ребят раньше времени (их успеют "загнать"в армии   )
В период с 13 до 15 лет от роду(пубертационный период),увеличение нагрузки очень сильно сказывается на мужском организме.(последствия потом проявляются )
Нагрузку увеличивать надо очень постепенно,самыми малыми шагами.
Во-вторых,
в спорте существует понятие "анаэробная"(безкислородная)(Ан)работа организма,когда тело работает,как бы в долг(спринт и т.п.) и "аэробная"(А)соответственно наоборот.
Есть смешанные виды работы организма,ну это нам сейчас не надо
Для примера из жизни можно сравнить спортивный форсированный мотор и дизель.
Для бега на длинные дистанции однозначно"дизель"(набрал обороты и равномерно попёр,подъём не подъём,не важно)

Всё правильно рванули,потребление кислорода увеличилось,а когда организм попросил отдать ему долг...дистанция оказывается только началась
А если бы они размялись..э-эхх
Вот поэтому-то они и бежали потом нормально и не выглядели уставшими.

Начальный участок--первый шаг
А если серьёзно,то этот порог увеличивается только тренировками,причём длительными,никаких радикальных методов(кроме допинга )нет.
Не рвать с самого начала правильное решение.
Можно ещё обмануть народ,следующим образом.Дистанцию обозначить заведомо больше,чем есть на самом деле.Т.е. "от меня и до следующего дуба" а дистанция заканчивается где-то посередине.
После кросса обязательно упражнения на растяжку,заднюю поверхность бедра,икроножные мышцы,поясницу.

И ни в коем случае не валится сразу после дистанцииПару тройку минут,до восстановления дыхания и ЧСС походить,а кто буде валиться того надобно пинками поднять(потом спасибо скажет)

По поводу дыхания Des прав,с одним маленьким но носом дышать сложней и не только.При носовом дыхании кислород в первую очередь обогащает головной мозг,а при беге на длинную дистанцию мозг не сильно нужен :)и кислород(при дыхании через рот) в первую очередь попадёт в лёгкие,а оттуда сначала в мышцы(очень упрощённо).После 15-го км думать особо не хочется,мысль одна "а на хрена мне это надо.."Дальнейшая мотивация у каждого своя
"Вдох-выдох"лучше пусть будут двухтактными(имхо)
S force
В принципе правильно,при чистом спорте.Но на марш-броске иногда и вводные всякие дают,остановиться поневоле надо будет.

Похоже на то.

По сало здесь "Сало-оружие антитеррора"

Вот ещё нашлось
источник

"А вот и он больной зуб"
Алик не такой "кулибинский"вариант?

источник информации

Лучше если это окажется шапка-невидимка

Насчёт промокания..Ткань-то палаточная(у старой "горки")
Вспомните кондовые советские палатки.Так и тут,пока не промокла насквозь в ней хорошо.

Извечный вопрос:Быть или не быть?
Старик правильно сказал про люминий
А для скептиков скажу..если Вам не доводилось применять,то это не значит,что другие ничего такого не делали
Были спецсредства:
-сигнальный дым оранжевого цвета
-ракетницы всевозможные
-ЗДП<зажигательно-дымовой патрон>1500*C температура         горения,стрелялся    со специальной подставки.Сам не видел но говорили,что "жигули"плавится,как шоколадка
-хлорпикриновая шашка/"синеглазка"/слезоточивая,нервно-паралитическая
после которой надо было бы проветривать помещение в течении трёх месяцев непрерывно,т.к.вещество забивалось во все щели.

Это то,что я видел и держал в руках,наверняка было ещё что-нибудь эдакое  

9 апреля 1989г Тбилиси,разгон демонстрации.
Сегодня 15 лет со дня тех событий.
ВДВ принимали активное участие в тбилисских волнениях,с этого момента я считаю началась эпоха гонений на армию.
Не могу найти на форуме эту тему,где-то она обсуждалась.
12 ОБрСпН так же принимала участие в тех событиях.
Хотелось бы добавить.
Никаких сапёрных лопаток не было были черенки от лопат,с петлями на рукояти.Стрелкового оружия тоже не было.
Я тогда не служил ещё,но впоследствии был начальником р/станции Р=357 прм/прд,эта станция одна из первых вошла в город,из окон полетело всё,что можно и не жалко было выбросить,замполит 4-го батальона стоял на подножке.Был он без каски...Брошенным из окна цветочным горшком,он был сбит с машины,получив практически контузию,после этого он так и не оправился и был комиссован.

По поводу того,кто начал....мне известно,что солдаты начали защищаться

Бойцы как всегда с честью выполнили поставленную задачу.

Е-моё!Масхадов давным-давно ничего не решает.Кроме близких родичей около него никого нет..
Сидит себе где -нибудь в пещере и вспоминает о былых днях..