мне 17 лет,мой вес67,рост 176.Я отжимаюсь от пола забрасывая ноги на высокий стул и отжимаюсь 120 раз быстрым темпом(на кулаках).турником не увлекаюсь,но 20 раз широким хватом без рывком делаю без особой тяжести.На брусьях делаю 50 раз,сейчас повышаю результаты.АА так еще 9 лет кикбоксингом занимался :P