Здравствуйте дорогие форумчане. Я человек на форуме новый. Так что если написал не туда.Да простят меня модераторы..( перенисите тему туда куда надо.)

Суть моего вопроса:  Я учусь в 11  классе. Школу заканчиваю в 17 лет.Занимаюсь спортивным ориентированием.  .Хочу поступать в ВУЗ.  НА втором или третем курсе ,хочу взять академический отпуск и пройти службу в рядах ВС. Хочу служить в Спеназе. Если вам не тяжело , можеть помочь. Меня интересует , как можно подготовиться физически к службе в Спецназе. Именно, на что натаскивать организм. На беговые упражнения или силовые?(тягать железо или бегать марафоны)


P.S. Зарание спасибо. Буду очень признателен , если на меня не будут ругаться.)))