Цитата |
---|
Д-2Б пишет Я тренируюсь регулярно. Хотя как раз подъем переворотом дается хуже всего, к нему надо постоянно возвращаться. Кста, я ни разу не встречал людей после 40-ка 30 раз поднимающих ноги на шведской. Я один такой <_< Шютка. А вот подтягивание и отжимание - действительно ерунда, энергетически малоемкие упражнения. В отличие от двух других. |
До пенсии ещё 10 лет,да и с зарядкой не всегда получается.
Шведскую стенку поставить, как то не получилось,обхожусь простой гимнастикой дома.
Есть у соседей по работе хорошая "качалка",но можно только в обед или задержаться на часок.
Всё о чём идёт речь делаю,даже на шведской, на калличество не проверял давно.
Могу предложить попробовать "пистолет" на разные ноги.
На турнике,передний и задний "горизонт".
Если что не получиться,значить какая-нибудь группа мышц не доробатывает.
Успехов!Всем.