Еще  использовались  кроме  таблеток,зеленые  трубочки  под  названием  РОДНИЧОК,пил  из  болота,ничего,только  хлоркой  отдает,да и  трубки  хватает  на  один  раз.Кстати  только  раз  на  учениях  и  были.

В жарких регионах советовали как можно больше воздерживаться от питья воды в дневное время, так как выпитая вода сразу выходила с потом. Обычно обильное "питье" было вечером на ночь. Короче все наверное знают, что чем больше пьешь, тем больше хочется. В течении нескольких дней обычно привкаешь к такому режиму. С потом человек теряет не только воду из организма, но и соли. И их обязательно необходимо восполнять в полном объеме. Так например, соли калия влияют на работу сердечной мышцы и т.д. Главное правило в организме должен поддерживаться водно-солевой балланс. Если будут отклонения в любую сторону человека будет мучить жажда. В кто служил в жарких регионах также знают о верблюжей колючке, завариваемой как чай .

Самый классный способ.Мы так на выходе пили воду.Ротный нас на первом выходе научил.Марганцовка все сивушные масла и всякую дрянь нейтрализует.На счёт йода не знал.Надо попробовать.Сегодня наберу воду с крана и попробую    

На жаре надо пить ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ!
Сначала кажется дерьмом, но потом привыкаешь и бросить его пить уже не можешь.
А воду надо пить маленькими глотками с полосканием рта, лучше пить, когда остынешь в тени, либо вечером.
Вечером (ночью), при достатке воды, добавлять в воду немного соли , для поддержания солевого баланса в организме.

Скорее всего - пантоцид. Он входит в стандартные пайки и НАЗы, вроде.

Но, по-моему, добывание воды и питьевой режим - это две разные темы, хотя и связанные.
И вне зависимости от количества воды в окресностях необходимо этот самый питьевой режим соблюдать: то есть напиваться вдоволь за два-три часа перед выходом, а потом во время движения по возможности не пить - только полоскать рот или пить небольшие глоточки. Объяснения такой схеме я не знаю, но точно скажу: если во время движения (да еще и при жаре) пить, то жажда только усиливается, плюс значительно снижается выносливость.

В сухую жару хорошо чуть-чуть подсоленную воду пить.

Там кто-то спрашивал сможет ли санинструктор определить степень годности воды к употреблению, давайте обсудим это здесь.

Вот поэтому опытом доказано, что постарайся напиться как только появится возможность.

К вероятности обезвоживания организма солдат надо специально готовить и тренировать, такие методики существуют и, вероятно, многими опробованы. Подготовленный человек может обойтись 0,5 литра воды там, где неподготовленному требуется пять-шесть, это экспериментальные данные. Потеря более 15% жидкости для человека смертельна. Потому как это в первую очередь губительно сказывается на мозге, он у нас на 80% состоит из воды.
Согласен, что ни в коем разе не стоит выпивать много воды сразу, потому как выпитая вода удаляет жажду только после всасывания из желудка, то есть минут через 10. Избыток воды тож отрицательно влияет на организм, и если пить понемногу с интервалами, можно соблюсти оптимальный водный балланс.
А еще очень важно постоянно контролировать свое состояние.
А соль при питие очень желательна, только не переборщите, классическая норма - 1 грамм на литр, на вкусовые качества воды это практически не влияет, но для восстановления солевого балланса достаточно.

У кого какое мнение насчёт употребления воды во время тренировки(физической нагрузки)?Стоит ли пить,и можно ли заменить воду например на сок,чай?Когда в детстве ходил на борьбу тренер запрещал нам пить воду во время тренировки,да и немного гонял нас когда "присасовались" к крану после неё.

Абсолютно верно!!! Сердце какое бы ни было может не выдержать! У меня дядя так умер    после марафона выпил водички....

 Аналогично!

Немного добавлю.
При больших фзических нагрузках лучше не пить, а полоскать рот. Расклад примерно такой.
1-2 глотка, прополоскать рот, сбить слюноотделение,
полсле этого 1-2-х небольших глотков хватает чтобы напиться.
В воду добавляли лимонную кислоту, во первых бодрит, может под действием кислоты, а может и нет но полоскать такой водой очень хорошо, слюну сбивает, опять таки лимонку используют как средство от "горняжки", а в горах кстати бывает тоже очень жарко, особенно на подходах.

Какую воду лучше летом при жаре пить -газированную(я не беру конечно сладкую) или нет,а может без разницы?Какой температуры предпочтительней чтобы была вода при употреблении?И являются ли альтернативой воды -соки,напитки и т.д.?

ОПЕР
От газировки пучит. Есть, правда, негазированая. Но не пробовал.
Соки и прочее - так там консервантов полно.
Холодную или нет? Так во фляге она примерно температуре окружающей среды будет...
Разве что на родник набредёшь... Так не у всех пацанов глотки лужёные.

К сведению. Южане пьют летом в жару зелёный, и отнюдь не холодный.
Так что выбор отнюдь не большой.

Ещё пробовали, чуть не забыл, из-за естественног отсутствия лимонов кислить
воду лимонной кислотой, кристаликами. Бодрит, но пить хочется больше.
Да и кислота до выхода перестала доживать, т.к. пристрастились сеё помощью
делать шипучку. /вода, сахар, л.кислота, щепотку п.соды сверху/.

Ещё один способ... Молдаване научили. Белое сухое вино наполовину развести водой. Вина можно и ещё меньше. Но этот способ - когда уже совсем шевлиться от жары не в состоянии. Помогает классно.