Парни, у меня проблемы с весом, т.к вес не соответствует росту, может кто подскажет как мне за лето набрать мышечную да и обычную массу... если можно попадробней... заранее благодарю...
Кто в армии не был, сапог не носил, кто на плохое здоровье косил, его не забрали, он этому рад, он знает где Рай, но не знает где Ад....
Какой у тебя вес и рост? У меня друг поступает в школу МВД, веса не хватает ему. По утрам и вечерам ест варёные яйца, говорит помогает. За месяц уже существенно прибавил в весе. Естественно кроме яиц еще тренеруется каждый день.
сиотря как ты хочеш вес набрать. Можно жирком обрасти, а можно мышечную массу набрать. И в том и в другом случае надо есть много колорийных продуктов, а во 2-ом случае еще и тренироваться
AntohaS пишет Какой у тебя вес и рост? У меня друг поступает в школу МВД, веса не хватает ему. По утрам и вечерам ест варёные яйца, говорит помогает. За месяц уже существенно прибавил в весе. Естественно кроме яиц еще тренеруется каждый день.
Рост 1м72см примерно, а вес около 60 кг... За совет спасибо
Кто в армии не был, сапог не носил, кто на плохое здоровье косил, его не забрали, он этому рад, он знает где Рай, но не знает где Ад....
У меня тоже не очень с весом у меня 1,80 М и 63 кг !Я знаю плохо ну стараюсь всё таки набирать как то вес,я думаю виновато Африканское питание тут продукты малокалорийные по природе.Ну к времени службы всё станет на свой места.
Ну как бы да,(на половину) а насчёт веса есть такое мнение что важна больше сила чем вес,скажем "Брюс Ли" какое то время 57 кг однако был силнее 95% население Земного Шара, за счёт "сухих" мышц...короче не знаю.
Ну как бы да,(на половину) а насчёт веса есть такое мнение что важна больше сила чем вес,скажем "Брюс Ли" какое то время 57 кг однако был силнее 95% население Земного Шара, за счёт "сухих" мышц...короче не знаю.
Ну на вряд ли он был сильнее 95% населения земного шара, скорее техничнее.
Ну не знаю что важнее, но ведь в военкомате не будут смотреть на силу и выносливость, они первым делом взвешают тебя, и если недовес, то уже на "А" можно не рассчитывать, я так думаю...
dmi3y пишет Ну не знаю что важнее, но ведь в военкомате не будут смотреть на силу и выносливость, они первым делом взвешают тебя, и если недовес, то уже на "А" можно не рассчитывать, я так думаю...
Вариант: К комиссии элементарно наесться пельменями, сметаной всякой и обрасти жиром. Пусть взвешивают. Главное - пройти комиссию, а жир это или мышечная масса - кто там будет разбираться? А жир потом в армии слетит запросто. Вернёшься к своему "боевому весу".
А Баклан ты думаеш нажравшысь пильменей и мучного даст сущесвтенный резултат ?Ни даст ли оно просто один,два кило и всё ?Или можно таким образом "обмануть" комиссию ?
IAI пишет А Баклан ты думаеш нажравшысь пильменей и мучного даст сущесвтенный резултат ?Ни даст ли оно просто один,два кило и всё ?Или можно таким образом "обмануть" комиссию ?
Когда-то Чак Норрис к съёмкам "Пути Дракона" 7 кг на мороженом наел. Сам потом рассказывал.
Не, парни, серьёзно... вам сколько кг нужно нагонять? Не полтонны же.
У меня тоже недобор веса был когда призывался (182см - 62 кг). Даже к первому прыжку недопустили, только сдал экзамен по ВДП на отлично, так ко мне командир подошел и сказал, что: "На прыжках будет проверка, поэтому с малым весом не допускаем. А как только "проверяющие уедут, то на следующие прыжки разрешим..." обидно было... Потом "положили" нас троих "с малым весом" в медпункт части на две недели: давали какие-то витамины + еще делали уколы = 72кг. До сих пор столько же и вешу, ни больше, ни меньше
Здравствуйте. Для набора массы я прикупил в аптеке(!) АНАСТАН_препарат растительного происхождения для питания спортсменов. Он реально не является допингом и может применяться без каких-либо ограничений, лишен побочных эффектов, считается одним из самых безопасных препаратов на рынке спортивного питания. Это не реклама, это вопрос: что Вы думаете про этот препарат? А то у меня "кости торчат" , а я хочу служить в нормальных войсках
А вообще то я читала, чтобы набрать не вес, а именно мышечную массу, нужно, например. много физически работать день-два, в пище ограничивать себя, а на третий день плотно кушать. А вообще вот у меня сын рост 174, вес 71, за три посдених года вырос всего на 1 см и не поправился ни на один кг. Все в бегах, да по девкам. Хотя кушал нормально, и разнообразно, пока средства позволяют. Но вот такой был - рама от велосипеда. Сейчас в армии поправился за месяц на 4 кг, и вырос на 1 см. Режим, физические упражнения. Раньше что дома дашь, нос воротит, сладкое любил, а не поправлялся. Сейчас кушает редьку, капусту квашеную, все кушает, и говорит, не наедается. А поправляется. Я, да и он сам знает. что вначале у всех молодых так. Жрать хотця. Тут говорит масла, неаверное, пол-кило съел, дома не ел. Так что поправляться нужно занимаясь физически, или спортом, тогда будет не жир. а мускулы.
Здравствуйте уважаемые...короче говоря я полгода не занимался спортом даже элементарной физкультурой(не попричине болезни), неделю назад начал ходить в спортзал, при незначительных нагрузках в конце каждой тренировки появляется головокружение и сильная тошнота, темнеет в глазах. Что это такое может со мной быть, это ведь не нормально? 18лет рост 175 вес 72кг в возрасти 5лет было сотрясение головного мозга. Питаюсь хорошо.
Goblin2009 пишет Здравствуйте уважаемые...короче говоря я полгода не занимался спортом даже элементарной физкультурой(не попричине болезни), неделю назад начал ходить в спортзал, при незначительных нагрузках в конце каждой тренировки появляется головокружение и сильная тошнота, темнеет в глазах. Что это такое может со мной быть, это ведь не нормально? 18лет рост 175 вес 72кг в возрасти 5лет было сотрясение головного мозга. Питаюсь хорошо.
Вообще то вопросик немного не в тему. Но тем не менее. Все перечисленное - эт стандартная картинка кислородного голодания. Соответственно, эт проблема сердечно - сосудистая. То есть сердце и сосуды не справляются с нагрузкой и не успевают насыщать кровь кислородом. Почему это происходит - вам скажет только врач и только после обследования. Так что к доктору. А с учетом перенесенного сотрясения - тем более. Опять таки вопрос, что Вы называете "незначительной нагрузкой".
В одну воду дважды не войдешь... Хотя иногда очень хочется...