Цитата |
---|
Oxid пишет У меня хорошая растяжка, сажусь на шпагат, делаю простое сальто с дивана на пол, колесо и похожее на него но там прыгают на руки потом на ноги и так далее(незнаю как называется, сам научился). Это всё пригодиться? |
Такого у нас небыло, из гимнастики только перекладина, брусья, конь, редко кольца. Никаких сальто и шпагатов никогда не делали.
Мужики достаньте наставление по физ воспитанию и посмотрите, там все подробно изложено. Если не можете достать так и быть со своего тут выложу, только лениво мне его на работу тащить и тут набирать.