Привет всем!
Баленко хороший специалист. Работал, насколько я помню в ВВС и с космонавтами.
Но все подобные  книги пытаются дать усредненный ответ на многие вопросы. Некая универсальная книженция.
Не буду критиковать эти книги. В них действительно много полезных и нужных советов, которые нужно отрабатывать на практике.
От себя добавлю, что универсальность не один раз подводила людей. То, что можно в одной климатической зоне, в другой может быть абсолютно неприемлимо.
С ув. Алекс

Привествтую всех!
Сегодня ТВЦ снимали сюжет о памятнике и воздушном десанте, о котором идет речь.
Также стало известно, что некто из представителей "Красного креста" три года подряд приезжал в Федотовку и что-то искал в этой местности. Показывал подробные немецкие карты с обстановкой того времени, много фотоснимков тех событий.  Глава местной администрации разговаривала с  ним в прошлом году. С его слов стало известно, что в одном бою у подножья горы Колдун в бою с нашими десантниками и морпехами немцы и румыны потеряли около 800 человек!!?? - Охренеть можно! А  там стояли отнюдь не мальчики - 4 горно-пехотная дивизия "Эдельвейс" и 10 гпд румынская.
Отсюда вопрос и просьба о помощи к форумчанам, живущих в Германии: - необходим выход на "Красный крест" в Германии и организацию, занимающуюся поиском останков немецких солдат. Наш регион - Новороссийск и окресности.
Хочется пообщаться с представителями, воевавшими по ту сторону окопа, чтобы лучше узнать о судьбах наших дедов.
С ув. Алекс

Привет всем!
Еще несколько вопросов по теме:
Что за река - равниная или горная?
Скорость течения?
Пойма широкая или узкая?
Растительность вокруг?
Наличие мертвых зон?
Время года?
Железка одна- или многопутная?
Караул или смена 8 чел.?
Автоматы АК-47 или АКС-74.
ЛУЧШЕ ДЛЯ ТаКОЙ ЗАДАЧИ ПАНОРАМНЫЙ ФОТОСНИМОК.
А то вопросами завалим.
С ув. Алекс

Константин!
Есть ли другой способ, типа "Юни Стрим", там малые проценты и максимальная оперативность.
Нужны твои паспортные данные для целевого перевода на твое имя.
Если можно скинь мне в личку.
Сами готовим гуманитарку 7 дшд, но и Осетии поможем, чем можем.
С ув. Алекс

Палыяч правильно сказал, что 21 бригада введена в начале августа одной из первых. 345 ввели много позже.
С ув. Алекс

9 мая во время проведения праздничных мероприятий на мемориале поступило еще одно сообщение от поисковиков.
Накануне они эксгумировали останки трех наших бойцов-десантников из состава 38 гв. стрелковой дивизии, - сначала все подумали, что они из 31 пдп. Фамилии двоих установлены сразу. Найдена даже вдова одного из них!!!
При бойцах обнаружены СВТ, ДП с 5 дисками, СП "Вальтер", 5 саперных лопаток, два десятка гранат, несколько сотен патронов, гимнастерка с погонами и етлицами авиадесантников. два знака "парашютист", противогазы и прочее.
Работа продолжается.
С ув. Алекс

Выдержки их архивных справок:

[U]Историческая справка по 31 парашютно-десантному (авиадесантному) полку[/U].

Формирование.
Полк сформирован по приказу №006 от 4 января 1943 для выполнения особо важных заданий командования Закавказским фронтом в тылу врага. Формирование проводилось  в поселке Вазиани  в 30-40 км севернее Тбилиси и поселке Хоста. Полк сформирован на базе школы активных  разведчиков разведотдела Закавказского фронта. Вначале не имел номера и назывался в разных документах то парашютно-десантный,   то парашютный,  то отдельный  фронтовой авиадесантный.
27.02.43 полку присвоен номер 31-й парашютно-десантный полк.
По штатному расписанию должен был  состоять из 3 батальонов по 3 роты, общей численностью 1500 человек. Но к моменту получения первого боевого приказа был недоукомплектован и имел 2  батальона по 3 роты  и 7 отдельную роту, общей численностью 1100 человек.  Укомплектован в основном бывшими курсантами военных училищ, большинство имело боевой опыт, совершало прыжки с парашютом, были кавалеры боевых орденов и медалей и мастера спорта. В составе полка было  140 коммунистов и 519 комсомольцев.
Вооружение полка:  900 автоматов, винтовки, ручные пулеметы, ротные минометы, ПТР, гранаты, десантные ножи.

По мере отработки материалов буду выкладывать их на сайте
С ув. Алекс

Вот некоторын данные по этому полку:

[U]Службы полка[/U]
Начальник связи л-т. Румянцев С.С.
Зав.делопроизводством штаба тех-инт. 2р Вайнштейн С.А.
Начальник ПДС к-т Тихонов В.И
Техник-парашютист стш. Микадзе О.К.
Начальник инженерной службы к-т Дмитриев В.Д.
Начальник воспитательной службы инт.3р Филиппов А.Г.
Зав.делопроизводством воспитательной службы Ефр. Федосеев К.П.
Начальник  вещевого снабжения тех-инт 1р  Дзюба И.П.
Зав.делопроизводством  вещсклада ст.л-т инж.сл. Шевченко Т.К.
Начальник продовольственного снабжения ст.л-т Георгадзе С.А.
Зав.делопроизводством продсклада л-т инж.сл Азизян Л(П).С?
Начальник финансовой службы Ст.л-т.инж.сл. Локштанов П.А.
Командир разведывательного взвода ст.л-т Петренко И.А.
Секретарь  партбюро к-т Ленков Петр Алексеевич
Секретарь  бюро ВЛКСМ л-т Ветров Павел Матвеевич , 20 прыжков

Аттила!
Судя по Вашим постам вам и надо в детский сад или в начальную школу. :rolleyes:
Если у вас достаточный опыт - идите на Эверест или К-2 сразу, чего уж там.
А Раян хотел сказать, своим предложением, что его маршруты осилит даже человек с ослабевающим здоровьем коих здесь присутствует немало.
Или Вы хотите сказать, что чел со Средней полосы приедет в Приэльбрусье и сразу поднимится на Шхельду или Эльбрус? - Вы сильно ошибаетесь.
С ув. Алекс

И я тоже. А что, есть вопросы?
В личку или лично.

Сережа, здравствуй!
Нужно уточнить, о какой сумме идет речь.
Попробуем напрячь своих в Новороссе.
С ув. Алекс

Привет всем присутствующим с Малой Земли!
Очень много сил потраено для восстановления хронологии тех событий.
Немного уточним сведения.
Об этом десанте я уже описывал ранее. - тема "Обелиск"
Начнем с того, что Новороссийско-таманская десантная операция проводилась силами 18 десантной армии при непосредственной поддержке ЧФ.
В составе ЧФ была отдельная парашютно-десантная рота до этого применявшаяся в Майкопе (уничтожение самолетов на аэродроме - книга "Огненный десант", автор, участник событий п-к ВДВ Фуратов).
К моменту проведения операции в составе ЗакВО в Хосте был сформирован  отдельный авиа-десантный полк (по другим данным фронтовой парашютно-десантный полк) на базе школы активной разведки (пос. Вазиани, под Тбилиси). В состав входили курсанты военных училищ, офицеры и сержанты имевшие боевой опыт, спортсмены, опыт парашютных прыжков. Многоие награждены госнаградами. К моменту боевого применения насчитывал 1100 чел. л/с (штатный состав 1500). Вооружение: ППШ, ППС, ДП, минометы. ПТРС (ПТРД), десантные ножи. Из них 900 автоматов(!!!). Для того времени немыслимое количество.
Замысел Десантной операции:
к "Ч" - 0.40 звено СБ ставит световые ориентиры на берегу в районе Южная Озерейка.
к "Ч" - 0.45 3 С-47 (наш ЛИ-2) и 1 ТБ-3 поднявшись с аэродрома в Майкопе высаживают отряд разведчиков в количестве 75 человек на ПП №1 рядом с пос. Глебовка, и ПП №2 рядом с пос. Васильевка с задачей нарушение коммуникаций, дезорганизации работы тыла и воспрещением подхода резервов к береговой линии.
Три самолета высадили десантников, а ТБ-3 из-за сильного  зенитного огня  сделал два круга и  не высадив группу ушел домой. Десантировано было 57 десантников. Как сказано ранее командир л-т Соловьев погиб в воздухе. его место занял ст-на Штабкин.
Не буду описывать всего - мы"накопали" целый том сведений об их действиях.
Скажу лишь, что разведчиками были уничтожены два моста, нарушены болеее 20 линий связи, уничтожено более 220 чел. противника, взорваны откатные механизмы двух орудий береговой батареи, уничтожено более 20 огневых точек, разгромлены три артбатареи, в т.ч. минометная.
К утру они вышли навстречу морпехам, высаженным в Южной озерейке.
Держались они с морпехами около трех суток, но не получив подкрепления разделились на две группы и стали пробиваться к своим: одна ушла в сторону Абрау(5 чел. было снято ночью канонерской лодкой), другая, в сторону легендарной теперь уже Малой Земли.
По установленным данным в районе пос. Федотовка было похоронено 28 десантников, 25 фамилий установлено и выбито на граните нашего памятника.
На открытии памятника присутствовали воины 7 ВДД, курсанты ВПК "Десантник" и др. клубов, а также ветераны ВОв.
Кстати, совсем недавно отыскали одного из ветеранов 31 полка в Новороссе. Сейчас начинаем ему помагать.

Публикация по данной теме была нами опубликована в ноябре 2005 года (ко Дню Разведки) в журнале "Братишка" и книге "Спецназ России".
С ув. Алекс
Фото памятника и некоорые маатериалы попробую опбликовать на сайте. Если кому интересно?!

По "бронепоезду" - на снике не тот. Его еще назвали "Бронетемкин поносец", по аналогии с Потемкиным.
С  ув. Алекс :rolleyes:

Привет всем!
Может не свосем по теме, но тоже смешно.
На Армейском полигоне СКВО проводили подрывные работы совм. саперами. Отрабатывали практику день-ночь.
Один из вопросов - окопный заряд. Выставили оцепление. Проверили связь с постами и стали взрывать.
Солнце уже село за горизонт и издалека стало видно, что к нам приближается колонна машин. Они шли к подрывному полю, к нашему посту. Даю указание старшему поста остановить и развернуть колонну.
Старший поста остановил головную колонну и объяснил старшему колонны, на что тот жутко обиделся и послав бойца в далекое эротическое путешествие. колонна продолжила движение в нашу сторону...
Недолго посоветовавшись с саперами строим все 22 расчета с ОЗ справа перпендикулярно дороге и отдаем команду "Огонь!", эатем когда последний воспламенил ЗТП-150 - команда "Отходи!"
Колонна как раз приблизилась к нам на расстояние 200-250 метров, как слева от ни с интервалом в доли секунд стали приближаться взрывы. Затем, после короткой паузы также слева по одному зажглись разгонные движки углубившие основной заряд в землю.
Следом прозвучала основная серия подрывов с выбросом грунта!...
Что тут началось!???...
Колонна остановилась, бойцы запаниковав стали покидать свои машины. Кто-то съехал в кювет.
Начальник колонны развернул и увел в обратном направоении, как только смог собрать своих подопытных.
Вот смеху-то было.
С ув. Алекс

Приветствую всех!
По поводу воды и ее очистки:
Самый надежный способ - кипячение (8-10 минут).
Другие способы:
- с помощью алюминиевых квасцов (щепотка на ведро воды) - для длительного пребывания в лагере.
- с помощью кристалликов марганцовки (до очень слабого розового цвета и дать отстояться);
- таблетками пантоцида или аквасепта (1-2 табл. на 1 литр и отстояться 30 минут);
- 5% раствор йода 2-3 капли на литр воды (хорошо перемешать и отстоять 1 час);
- с помощью коры молодой березы, ивы, вербы, бука или дуба (100-150 гр коры кипятить 30-40 мин или настоять не менее 6 часов в воде);
- молодые ветки можжевельника, ели, сосны, пихты, кедра (100-200 гр на ведро воды кипятить 30-40 мин. Затем туда же росить несколько щепоточек коры ольхи, дуба, ивы или сосны и прокипятить еще 10-15 мин. Дать остыть. вынуть ветки и кору. Осадок слить.);
- с помощью травы ковыля, перекати-поле, тысячелистника, фиалки полевой (200-300 гр. на ведро воды. Кипятить 20-30 минут);
- с помощью перегонного устройства (дисцилятора).
- с помощью фильтров:
1. Трехступенчатый фильтр. Вариант №1. Самый эффективный из самодельных. Применяется на стоянках. Состоит из:
- треноги;
- трех тканевых полотнищ;
- емкости для сбора чистой воды;
- наполнителя (трава, песок, древесный уголь).

2. Трехступенчатый фильтр.  Вариант №2. За основу берется ведро или другая большая емкость. Состоит из:
- корпуса с отверстиями в днище;
- трех кусков ткани;
- верхнего слоя - плотно набитой травы;
- среднего слоя - промытого песка;
- нижнего слоя - древесного угля.

3. Трехступенчатый фильтр.  Вариант №3. То же, только размещенного в пластиковой 1,5-2 литровой бутылке.
4. Штаны. Использовать чистые брюки. Одну штанину поместить внутрь другой. Подвязав нижние части. Плотно набить травой, сеном, чистой тканью

С ув. Алекс

Здорово мужики!
Вот еще один случай.
Летом 93 года проводили совместные с РВСН учения.
Их задача - боевое развертывание, наша - всячески им препятствовать.
К тому времени в роте было не больше 40 чел. Неприятеля - около 200 чел.
Местность - лесостепная. Время - май-июнь.
Объект - стац. УС.
Все как положено, двойное-тройное проволочное ограждение, Комбинированное (учебное) минирование. Под каждым кустом секрет. Патрулей и засад на каждом шагу.
По условиям учений нам надо провести показательный налет днем, в 15-00 !!?
Посредник ввел доп.ограничения - стороны, где вплотную лес подходил к ограждениям - закрытые для работы?!!
В таких вот "смешных" условиях нам предстояло действовать.
Каждому нормальному офицеру, даже не разведчику станет ясно, что это практически утопия, но...
Разделись по группам, у каждой своя задача приступили к действиям.
В основной, моей группе два офицера, ротный и я. Все остальные работают на нас.
Выдвинулись в район. Организовали базу, связь с РЦ. В легком снаряжении выдвинулись на разведку объекта.
Наблюдение с безопасного расстояния не давали подробных необходимых для принятия решения данных. Выход один - проникновение на объект.
Ползем вдвоем к наиболее удобному месту для пересечения ограждения. Идет сильное радиоподавление и работа на смежных частотах. Я остановился, просканировал и "поймал" частоту охранения... Немного послушав выяснили периодичность докалдов секретов своему КП.
Подползли к кусту, а там парный пост, который мы благополучно "снаяли".  В своем ПС переодели двоих своих бойцов в афганку супостата и выставили их на тот же пост. Они координировали по радио наши действия и оповещали нас о приближении противника. При смене получилась заминка и пост выдвинулся проверять старлей. Его тоже ... доставили в наш ПС и переодели ротного в его форму.
Командир роты с одним бойцом смело вошел в охраняемую зону и совершив проход вскрыл и сообщил нам по радио расположение засад, резервов и МВС.
Ровно в указанное посредником время 15-00 6 РГ с противоположной стороны начали проводить отвлекающие действия с нескольких направлений, да так, что весь резерв умелся в том направлении оголив нашу сторону.
А командир с бойцом вошли в караулку и разоружив ее захватили, оказав нам содействие.
Рывком вышли на исходный рубеж и со стрельбой, взрывами прошли сквозь весь УС. Разведчик "Карлсон" заминировал все МАЗы и поймал попутно зайченка. Особист ползал начетвереньках за ним, чтобы ничего реально не вывели из строя.
С ув.Алекс

Здорово мужики!
Информации собрали не много, но и не мало. Пришли овтеты из Гатчины (архив ВМФ). Есть списки полка и того отряда, который применялся парашютным способом в Майкопе, Глебовке и Васильевке.
В музее ВДВ в Рязани гораздо меньше данных. 20 июня был там и говорил с руководством. Надо и туда прислать данные.
Более того в училище два курсанта и офицер в Академии пишут работы по применению воздушных десантов в  Новороссийско-Таманской десантной операции. -Им я уже помог.
Сейчас плотно занят подготовкой сборов "Поиск".
И смогу выложить в Инете не раньше середины августа.
Кстати, памятник в августе 2005 года мы установили и открыли.
Журнал "Братишка" по моей просьбе опубликовал нашу совместную статью "31 авиадесантный в боях за Малую Землю" в ноябре 2005 года. Ко дню Разведки.
С ув. Алекс

Здорово мужики!
Давно не выходил в эфир.
Случаев курьезных, как водится в разведке было всегда много. Всех и неупомнишь.
В Цхинвали прибыли в октябре 92. Сопровождали колонны в Россию, через Рокский и Рикотский перевалы. Машина, "Урал"-"Наташка" строевой группы: - резина лысая, тент порван в нескольких местах и т.п.
Разместились на ночь на территории ИнжБр. Там же стояли псковичи.
Занесла нелегкая в ту ночь еще небольшую колонну армейского автобата из-под Волгограда. Машинки практически с "нуля", "Камазы".
Выставили свое охранение и отбили бойцов. Рано утром затемно подъем и в дорогу.
Подхожу к нашему "Уралу" и не узнаю его. - Тент новый, зеркала большие "Камазовские".
Поехали. Спрашиваю у старшего водителя роты, какие еще есть сюрпризы, тот и отвечает - ЗИПы, домкрат, кресла и даже руль все новое. Поменяли всю резину, даже запаску!...

А на учениях часто применяли "войну" между группами:
РЦ выводит 3 РГ в опред.районы, а другие группы осуществляя поиск должны вскрыть и уничтожить засады противника. Так вот, когда после успешно проведенных мероприятий к нам на хвост подсаживалась какая-нибудь группа на месте привала (дневки) под углями костра прикапывали банку "красной рыбы", кильки в томатном соусе то есть. Преследователи садились возле костра и растапливали костер. После нескольких минут горения банка взрывалась обдавая всех прсиутствующих своим содержимым. И долгое гулкое эхо "... мать, мать, мать!" летело над лесом в нашу сторону!...

Весной в 94 -м на молькинском полигоне нам с НР жутко не понравилось соседство с как потом выяснилось 131 майкопской...
Один патрульный и все, на весь лагерь.
В субботний дождливый вечер принято решение добровольцами провести "ДТА". НР Ложченко попросил только не брать всю роту - только добровольцев, т.к. неделя выдалась напряженная и надо было дать бойцам отдохнуть.
Как и следовало ожидать добровольцами были все.

Выставили два НП справа от лагеря, для наблюдения за перемещениями в нашу сторону. А остальных поделили на подгр.прикрытия и подгр.нападения.
В прикрытии были два ПКМ с холостыми, которых выставили на опушке леса.
Гр.нападения, во главе со мной выдвинулась в лагерь противника.
Подрезали растяжки палаток УСТ,УСБ. Саперы уст. СМ на растяжку на выходах из палаток.
По-готовности, по моей команде одновременно во все большие палатки УСБ были заброшены НСП оранж.дыма и по два взрывпакета!...
Мы стали отходить.
Что тут началось!?...
Взрывы подняли пехотинцев с кроватей. Заспанные глаза увидели едкий оранжевый дым - первая реакция - ПОЖАР!!!
Все стали ломиться в исподнем  из палатки.
Выход один. Толпа на выходе и сбитый центральный кол.
Подрезанные растяжки рвуться. Палатки складываются и падают.
Первые, кто выбежал собрали все растяжки "сигналок", которые добавии фейрверка и завывания.
А тут еще заработали два наших ПКМ!...
Паника - это мягко сказано. ;)
Так вот.
С ув. Алекс

Взрыва двух РГ может нехватить.
Еще какой объем и глубина колодца.
С ув. Алекс

Оборотень!
Если нужны координаты ДВПО"Разведчик" - скинь сообщение мне в личку, дам их координаты.
С ув. Алекс

Всем заинтересованым лицам.
В июле-августе проводятся сборы и соревнования ВПК десантного и разведпрофиля под Новороссийском, посвященные памяти Героя России гв.майора Родионова Е.Н.
Приглашаем желающих.
Кого заинтересует - пишите в личку, вышлю положение. Ответ об участии после изучения.
Вопросы -в личку.
С ув. Алекс

... православные:
п-к Нужный В.Д.
к-н Никитич Юра
ст.л-т Жуков Саша
ст.л-т Кривобоков Саша
к-н Хоменко Игорь
ст.л-т Ворожанин Олежка
ст.л-т Волков Андрюха
к-н Зеленковский Андрюха
ст.л-т Ермаков Олег
ст.л-т Пушкин Серега
к-н Алексеенко Игорь
мл.с-т Зимин Витя
мл.с-т Костин Леха
мл.с-т Блюденов Андрюшка
Земля им пухом...

Приветствую всех!
Зря конечно, вы смеетесь. А ведь способ то есть такой.
Почти во всех постах сводится к воспоминаниям и смеху.
В Советской Армии с призывным контингентом скорее всего его не использовали.
Но в офицерском подразделении, как минимум в одном,точно знаю - использовали, пока специалист не ушел на гражданку.
Те, кто использовали данный способ Хасе Алиева прогрессировали заметно по сравнению с остальными.
И психика стала устойчивее, и результаты пошли в ругих областях. На занятиях ребята спокойно ходили по бтым стекла, горячим углям и прочее.
На поток, как в Армии такой метод не поставишь.
С ув. Алекс.

111 выпуск.
4 бат 120 км-переход с КМБ в Рязань. начало ноября 1988 года. Во флягах вода померзла вся ночью.

1990 год участие в 60-летии ВДВ в Тушино. При ночевке в дивизии МВД им. Дзержинскоо поставили "на уши" роту почетного караула и пол дивизии.

1991 год - поставили на "уши" училище связи - они испортили нашим мужикам китель - Подколзину Сане и Витьке Шлеину... отсюда и понеслось!

Комбат-"батя" Рябов, земля ему пухом, наверное последний из маргеловского племени - "драл" нас нещадно, но за дело и со знанием дела; при этом курил "Беломор", носил фуражку набекрень, мог выпить ведро водки и оставался настоящим мужиком до конца. Вобщем красавчик был, гусар настоящий.

В 1991-92 годах первое место на конкурсах песни, где мы на радость рязанским женщинам впервые в городе открыто спели "Тещу", чем заваевали еще большее уважение и любовь оных!

Последние из выыпусков, которым достались Кировабад, Гоже-Поречье с Прибалтикой, и много другое. - СЛАВА ВДВ! И СПАСИБО СЛЮСАРЮ!
с уважением,

Ув. Лелька!
У Вас в Питере как минимум две организации занимаются тем же. Попробуйте обратиться к ним.
УЦ "Ориентир" - Сергей Лебедев
и ВПК при общественной организации "ВДВ - боевое братство" - Репин Радик.
Кстати, именно они проводят в феврале турнир памяти бойцов 6-й роты.
С ув. Алекс

В Новороссийске, в городе деаснтной славы открыли памятник Л.И. Брежневу
С ув. Алекс

Всем заинтетесованным в этом:
выдержка из методички подготовленной для ВДВ

4. Примерный план тренировки в горных районах

Для поддержания высокой готовности личного состава подразделения и ускорения акклиматизации перед проведением восхождений и пеших переходов в горах рекомендуется проводить ежедневные тренировки по следующему плану

План тренировки
1-е занятие. Дистанция — 5 км по среднепересеченной местности. Медленная ходьба - 500 м (6-7 мин.); медленный бег-1 км (6-6,5 мин.); ускоренная ходьба-2 км (20-21 мин.); ускоренный бег-1 км (5-5,5 мин.); медленная ходьба-500 м (7- 8 мин.). Продолжительность занятия- 44-45 минут.

2-е занятие. Дистанция - 7 км по среднепересеченной местности. Ускоренная ходьба -500 м (5-7 мин.); медленный бег-1,5 км (9-9,5 мин.); быстрая ходьба-1 км (8-9 мин.); медленный бег-2 км (12-13 мин.); медленная ходьба-2 км (28-30 мин.). Продолжительность занятия -1 час 2 минуты.

3-е занятие. Дистанция -10 км по средне-пересеченной местности. Медленный бег -1 км (6-6,5 мин.); медленная ходьба-2 км (28-30 мин.); ускоренный бег-1 км (5-5,5 мин.); ускоренная ходьба-2 км (18-20 мин.); медленный бег-2 км (12-13 мин.); медленная ходьба км (30-35 мин.). Продолжительность занятия -1 час 39 минут.

4-е занятие. Дистанция -10 км по среднепересеченной местности. Медленный бег -1 км (6-6,5 мин.); медленная ходьба - 2 км (28-30 мин.); ускоренный бег-1 км (5-5,5 мин.); ускоренная ходьба-2 км (18-20 мин.); медленный бег-2 км (12-13 мин.); медленная ходьба-2 км (30-35 мин.). Продолжительность занятия -1 час 39 минут.

5-е занятие. Бег на 5 км с заданием уложиться в 21-24 мин.

6-е занятие. Ходьба с рюкзаком весом до 10 кг на дистанцию 20 км по пересеченной местности (по 12-15 мин. на 1 км). Продолжительность занятия - 4 часа.

7-е занятие. Дистанция - 8 км по среднепересеченной местности. Быстрая ходьба -1 км (8-9 мин.); медленный бег-2 км (13-15 мин.); быстрая ходьба 2 км (16-17 мин.); медленный бег-1,5 км (9-10 мин.); медленная ходьба-1,5 км (19-20 мин.). Продолжительность занятия - 1 час 5 мин.

8-e занятие. Дистанция - 30 км. Ходьба с рюкзаком весом до 10 кг по сильно-пересеченной местности (12-15 мин.-1 км). Продолжительность занятия - 6 часов.

9-е занятие. Дистанция-10 км по среднепересеченной местности.
Быстрая ходьба - 1,5 км (12-14 мин.); медленный бег -2 км (13-15 мин.); быстрая ходьба-2 км. (16-17 мин.); медленный бег-2 км (12-13 мин.); медленная ходьба-2,5 км (30-35 мин.). Продолжительность занятия-1 час 30 минуты.

10-е занятие. Дистанция -35 км. Ходьба с рюкзаком весом до 10 кг (12-13 мин.-1 км). В середине дистанции отдых 30 минут. Продолжительность занятия - 8 часов.

При беге нужно обращать большое внимание на дыхание. Вдыхать следует через нос на протяжении 3-4 шагов, выдыхать через рот также на протяжении 3-4 шагов. Стараться делать глубокий вдох и полный, законченный выдох. Найти свой ритм дыхания и привыкнуть к нему. Тренировку в беге всегда заканчивать медленной ходьбой. После тренировки полезно провести массаж и принять теплый душ. Во время всего периода специальной тренировки рекомендуется возможно больше ходить.
По утрам бойцы проделывают специально подобранные физические упражнения, проводя их как в постоянных горных лагерях, так и во время переходов по горным маршрутам со строгим учетом обстановки и состояния организма.
Учебно-тренировочные занятия по альпинистской технике и восхождения на вершины необходимо организовать таким образом, чтобы большая физическая нагрузка чередовалась с меньшей нагрузкой через день. Постепенно физическая нагрузка должна увеличиваться к концу учебных занятий и к началу тренировочных восхождений.
Восхождения тренировочного характера на технически нетрудные вершины должны в первую очередь служить проверкой выносливости организма и постепенно вырабатывать акклиматизацию путем набора высоты над уровнем моря. В тренировочных восхождениях следует постепенно усложнять маршруты, применяя все более сложные приемы основных разделов альпинистской техники.
Во время переходов рекомендуется проводить физкультурные паузы. Этим придается более выгодное положение организму для лучшего отдыха. Восстанавливается нормальное кровообращение и дыхание, усиливается кровообращение в мышцах и в суставах, выполняющих однообразную работу, и тем самым ликвидируются застойные явления в венозной системе. Весь организм как бы встряхивается и получает новый прибив сил, улучшается внимание и повышается работоспособность. Самомассаж и массаж также проводятся для быстрейшего удаления продуктов утомления и восстановления работоспособности.
Для массовой физкультурной работы в постоянных альпинистских лагерях, расположенных на высоте 2—3 тыс. м над уровнем моря, можно рекомендовать: спортигры (волейбол, городки, баскетбол); легкую атлетику (бег на короткие дистанции, прыжки с места и с разбега, толкание ядра, камня, метание ручной гранаты), аппаратную гимнастику (турник, кольца, параллельные брусья, плинт), акробатику, горнолыжные занятия при наличии снега, плавание — при наличии водного бассейна.
Вся тренировка бойца-альпиниста и соответствующий режим должны воспитать и закрепить психофизические качества, необходимые в горах (дисциплина, воля, коллективизм, быстрота ориентировки, выносливость и т. д.), привести его организм к нужной спортивной форме, к готовности совершать восхождения на вершины без ущерба для своего здоровья, в хорошем темпе и с прекрасным самочувствием.



Упражнения
1. Ходьба –1-2 минуты.

2. Исходное положение: лежа на спине. Выполнение: сгибание туловища к согнутым ногам и разгибание. При сгибании- выдох, при разгибании - вдох. Проделать 3-4 раза.

3. Исходное положение: лежа на спине. Выполнение: движение ногами, как при езде на велосипеде, с одновременным подниманием и опусканием ног. Дыхание произвольное. Проделывать в течение 30-35 секунд.

4. Исходное положение: лежа на спине, одна рука на груди, другая на животе. Выполнение: медленный глубокий вдох и медленный законченный выдох. При вдохе контролировать руками расширение грудной клетки и живота. Проделать 3-4 раза.

5. Исходное положение: основная стойка, ноги в стороны, руки перед грудью. Выполнение: попеременно отвести два раза локти назад до отказа и возвратить их в исходное положение, затем отвести два раза вытянутые руки назад и возвратить в исходное положение. Движение производится резко. Дыхание произвольное. Проделать 8 раз.

6. Исходное положение: стоя на коленях между двумя табуретками, руками опереться на табуретки. Выполнение: поднимание колен до груди и опускание в исходное положение. Дыхание произвольное. Упражнение выполнять медленно. Проделать 3-5 раз.

7. Исходное положение: упор руками на табуретки, ноги сзади с упором на носки. Выполнение: сгибание и разгибание рук. При сгибании - выдох, при разгибании - вдох. Движение делать медленно. Проделать 5 - 6 раз.

8. Исходное положение: основная стойка. Выполнение: попеременно поднимать колено согнутой ноги вверх с добавочным движением, взявшись руками за стопу. Опустить ногу в исходное положение, руки вниз - назад до отказа, два раза. При поднимании ноги - выдох, при опускании - вдох. Проделать 4 раза каждой ногой.

9. Исходное положение: основная стойка. Выполнение: попеременно одна из ног отводится до отказа в сторону, и при этом другая нога поднимается на носок. Руки вместе с ногой поднимаются в стороны, пальцы разгибаются. Возвратиться в исходное положение. Дыхание произвольное. Проделать по 4-5 раз каждой ногой.

10. Исходное положение: широкий шаг вперед, руки в стороны. Выполнение: качание по вертикали все глубже и глубже. При опускании - пальцы выпрямлять, при поднимании - сжимать. То же самое в другую сторону. Дыхание произвольное. Проделать по 8 раз в каждую сторону.

11. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки внизу свободно. Выполнение: перекатом переход с носков на пятки. Проделать 10-12 раз. Ходьба на носках, на пятках, на наружных и внутренних сторонах стопы в течение 30-60 секунд.

12. Исходное положение: основная стойка на табуретке, другая табуретка ставится рядом. Выполнение: попеременное приседание на одной ноге до отказа. Дыхание произвольное. Проделать 3-5 раз на каждой ноге.

13. Исходное положение: ноги расставлены в стороны, руки перед грудью. Выполнение: попеременно повороты корпуса вправо и влево до отказа с разведением, рук в стороны. Возвратиться в исходное положение. При одном повороте - выдох, при другом - вдох. Проделать по 3 - 5 раз вправо и влево.

14. Исходное положение: поставить одну табуретку на другую. Стать на край нижней табуретки, руками упереться на верхнюю табуретку. Выполнение: ходьба по краю нижней табуретки приставным шагом. Проделать полный круг влево и полный круг вправо.

15. Исходное положение: поставить одну табуретку на другую, встать возле табуреток. Выполнение: влезание на верхнюю табуретку. На верхней табуретке присесть, касаясь руками табуретки. Сделать переступая полный круг, затем слезть на пол. Проделать 3 - 4 раза.

16. Исходное положение: поставить одну табуретку на другую. Сесть на верхнюю табуретку. Подтягивать до высоты колен и опускать на пол гирю в 3 - 5 кг, подвешенную на репшнуре. Затем ту же гирю поднимать, накручивая репшнур на палочку, и, медленно раскручивая, опускать. Поднять гирю за репшнур 3-5 раз. Поднять гирю, накручивая репшнур на палочку, 3-4 раза.

17. Исходное положение: вис на перекладине или на веревке. Подтянуться до подбородка 3-4 раза.

С ув. Алекс

Да нет Семен, нынешнее поколение курков все чаще ездиет на авто. И выходов у них совсем мало стало. Уж не каждый месяц, как у нас было. - Тоскливо, что вместе с названием поменялся или вообще исчез десантный дух из нашей бурсы.
Хотелбы я ошибиться, но то что я вижу под Новороссом на так называемом "горно-половом выходе" пятикурсников - удручающая картина.
С ув.

Приветствую всех присутствующих!
Давненько не лазил по "ящику".
Вопрос к ORB-46. В указанной книге Асташкина указано не совсем верно, о событиях при штурме института особенно. Пегишев перебежал к нам позже. А в головном дозоре, как я указывал было два офицера (Думчиков Саня был придан из 2 сводной пдр нашей разведроте). А Назарову посекло ноги еще и осколками ПГ и пуля ПК, при эвакуации раненного в ногу сержанта Фадейкина.
С ув. Алекс

Привет всем присутствующим!
Согласен с "Объектом" - у нас КМБ трехмесячный был. И переход двое-трое суток. Но то, при нашем Слюсаре.
И каждый месяц пеший или лыжный переход с городских на селецкие "квартиры". Названия, то какие, звучные: - Заборье, Криуша, Шехмино, Солотча!
А "белая женщина", помните?
Комарики лютые завсегда "свежее мясо" уважали. - Сколько крови сдано за четыре года?!
И на парашютка спать приходилось. Это точно.
Эх, душу растеребили демоны!
С ув.  Алекс