Насчет подтягиваний я раньше подтягивался 15 раз, после аппендицита 5!!! раз. Но за одно лето упорных подтягиваний подтянул до 17, на следующий год до 28. Этим летом попытаюсь до 35-37. Главно регулярно подтягиваться. А еще: бег на длинные дистанции (6-10км) ведут к "одрищению" если после них не вести силовые упражнения. Существует обратная зависимость силы и выносливости и если только их совмещать то будут развиваться обе , а так если много бегаешь,то слабеешь, много качаешься - плохо бегаешь. Насчет одна рука сильнее другой, то могу посоветовать делать выходы силой на слабую руку.
Вот вопрос: мне 15 лет, подтягиваюсь 28 раз, отжимаюсь 60 раз пробегу без б 10-12 км. Дерусь неплохо. А главное настрой и желание служить в ВДВ, желательно в спецназ ВДВ. Но зрение левый -2 dpi правый -1,5 dpi .Что делать посоветуйте.