[QUOTE]ORB-46 пишет
Ребятки. Если вам уже за 30 и у вас проблеммы с артериальным давлением,140/90 и выше,то про упражнения с весовыми нагрузками
в тренажерном зале лучше забыть.Для вас лучше подойдет бег,легкий бег без ускорений.Если нет условий на природе ,можно приобрести беговую дорожку(150у.е.). Поле 40 лет лучший спорт-это спорт по телеку :)(когда наши выигрывают). Преклоняюсь перед людьми которым спорт не чужд![/QUOTE]
Здравствуйте, занятия с ВЕСОВЫМИ, как вы выразились нагрузками, это целый каскад биохимических реакций, в том числе это укрепление Сердечно-сосудистой системы, то есть как раз борьба с Гипертензией, Аритмией, Тахикардией и т.д. По мимо всего костно-мышечная и Эндокринная система человека, мужчины в частности созданна для работы по преодолению весовых нагрузок, так что занятия с тажестями нужно в любом возрасте, к слову для востановления человека после операции на мышцах и костных сочлинениях используется Физиотерапия, наука которая востанавливает человека в тренажерном зале. И не верьте врачу который запрешает вам заниматся спортом в частности Атлетикой, он просто снимает с себя ответственность за свою некомпетеннтность в вопросе лечения.
Ребятки. Если вам уже за 30 и у вас проблеммы с артериальным давлением,140/90 и выше,то про упражнения с весовыми нагрузками
в тренажерном зале лучше забыть.Для вас лучше подойдет бег,легкий бег без ускорений.Если нет условий на природе ,можно приобрести беговую дорожку(150у.е.). Поле 40 лет лучший спорт-это спорт по телеку :)(когда наши выигрывают). Преклоняюсь перед людьми которым спорт не чужд![/QUOTE]
Здравствуйте, занятия с ВЕСОВЫМИ, как вы выразились нагрузками, это целый каскад биохимических реакций, в том числе это укрепление Сердечно-сосудистой системы, то есть как раз борьба с Гипертензией, Аритмией, Тахикардией и т.д. По мимо всего костно-мышечная и Эндокринная система человека, мужчины в частности созданна для работы по преодолению весовых нагрузок, так что занятия с тажестями нужно в любом возрасте, к слову для востановления человека после операции на мышцах и костных сочлинениях используется Физиотерапия, наука которая востанавливает человека в тренажерном зале. И не верьте врачу который запрешает вам заниматся спортом в частности Атлетикой, он просто снимает с себя ответственность за свою некомпетеннтность в вопросе лечения.
