Десантура.ру - о десанте без границ [тема: Служебное двоеборье]

Служебное двоеборье

Mon, 18 Nov 2013 01:20:45 +0400

Служебное двоеборье в форуме Физическая подготовка.
бег со стрельбой трудносовместимые вещи.
после бега дыхалка работает в полный пост, грудь ходит ходуном и прицел пляшет.
есть т.н. "немецкий" способ.
сразу после остановки необходимо произвести стрельбу в течении 10-20 секунд тогда нет "пляски" прицела, если это время прозевали -все пошла пляска.
18.11.2013 01:20:45, oro-oro.

Служебное двоеборье

Mon, 20 Apr 2009 22:53:20 +0400

Служебное двоеборье в форуме Физическая подготовка.
Спасибо большое за информацию! а самом деле очень выручил!
20.04.2009 22:53:20, Skif.

Служебное двоеборье

Mon, 20 Apr 2009 01:35:08 +0400

Служебное двоеборье в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Skif пишет
...как объяснили это бег 3 км со стрельбой
из ПМ, то ли после трешки..то ли после каждого километра....сказали что главное уложиться в норматив по бегу,
иначе результаты стрельбы не засчитываются...а каков он этот норматив никто не говорит)
=============
Бег на 3000 метров с двумя огневыми рубежами. Форма одежды спортивная, кобура стандартная армейская. Стрельба с одной или двух рук, по выбору участника. На Всероссийском чемпионате ВФСО "Динамо" по служебному биатлону (двоеборью) имени подполковника Владимира Квышко, посвященном памяти сотрудников ФСБ России, погибших при исполнении служебного долга , традиционно проходящем в Пензе, - 1200 м. - 1-й огневой рубеж ( 5 выстрелов по мишени№4, дистанция 25 м.) - 1200 м. - 2-й огневой рубеж (перезарядка магазина , 5 выстрелов- 600 м, финиш. На других турнирах возможны варианты: огневые рубежи после 1-го и 2-го км. ( на Чемпионате России в Саратове было 1400 м, 800м, 800 м). Местность - пересеченка. Обнуление общего результата ( за абсолютную точность не ручаюсь) в стрельбе -менее 40 очков, общее время более 13.10 (для возрастной группы до 30 лет). Плюс эстафета- четыре бойца в команде, все то же, только стрельба не на очки, а на попадания, за промахи -штрафные секунды ( если память не изменяет, 8 сек. за "мах"). Выглядит это вот так:

20.04.2009 01:35:08, Хмурый.

Служебное двоеборье

Thu, 16 Apr 2009 18:46:32 +0400

Служебное двоеборье в форуме Физическая подготовка.
Афигеть.... Придется потренироваться, если норматив 12 минут....к сожалению не знаю за сколько пробегаю 3 км...
знаю что 5 км за 24 минуты) короткие дистанции не мой конек...
16.04.2009 18:46:32, Skif.

Служебное двоеборье

Thu, 16 Apr 2009 13:00:35 +0400

Служебное двоеборье в форуме Физическая подготовка.
норматив стандартный, точно не помню, но 12 мин. с копейками на отлично, 15 мин. =уд. потом минута отдыха и стрельба, иногда без минуты , как устроители решат.
16.04.2009 13:00:35, Krotik.

Служебное двоеборье

Wed, 15 Apr 2009 22:34:56 +0400

Служебное двоеборье в форуме Физическая подготовка.
Доброго времени суток! На работе "улыбается" принять участие в соревнованиях по служебному двоеборью...
все бы хорошо но никогда раньше ничем подобным не занимался...как объяснили это бег 3 км со стрельбой
из ПМ, то ли после трешки..то ли после каждого километра....сказали что главное уложиться в норматив по бегу,
иначе результаты стрельбы не засчитываются...а каков он этот норматив никто не говорит)
если кто нибудь занимался или в курсе нормативов подскажите пожалуйста! что бы знать на что
ориентироваться при тренировках. Спасибо!
15.04.2009 22:34:56, Skif.