http://desantura.ru Новое в теме вопрос форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Mon, 04 May 2026 07:19:30 +0300 вопрос вопрос в форуме Физическая подготовка.
Все понял, спасибо.
04.12.2006 16:09:01, Диктатор.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116567/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116567/ Mon, 04 Dec 2006 16:09:01 +0300 Физическая подготовка вопрос вопрос в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Диктатор  пишет
Как держать правильный дыхательный ритм, когда отжимаешься?[/COLOR]
=============
Вниз- ВДОХ
Вверх- ВЫДОХ
Это правило действует если выполнять отжимание "в среднем и медленном темпе"
Если выполнять отжимание на количество раз за определённое время - Твой организм "особенно в начале" сам адаптируется к правильному дыханию.

P.S. И нет необходимости так КРИЧАТЬ.НЕМНОГО ТЕРПЕНИЯ.
Твой пост не висел 2 недели без ответа.Как появляется время у людей которым есть что сказать, так тебе и ответят.А  если ты хочешь увидеть трёп языком то мне кажется,  ты не на том форуме этого ждёшь.
04.12.2006 15:41:28, НФПиС.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116562/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116562/ Mon, 04 Dec 2006 15:41:28 +0300 Физическая подготовка вопрос вопрос в форуме Физическая подготовка.
Посмотрите тему "Отжимание".
04.12.2006 14:57:03, Viktor-films.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116553/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116553/ Mon, 04 Dec 2006 14:57:03 +0300 Физическая подготовка вопрос вопрос в форуме Физическая подготовка.
Как держать правильный дыхательный ритм, когда отжимаешься?[/COLOR]
04.12.2006 14:33:01, Диктатор.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116550/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116550/ Mon, 04 Dec 2006 14:33:01 +0300 Физическая подготовка вопрос вопрос в форуме Физическая подготовка.
Вопрос: КАк правильно дышать при отжиманиях, так : раз, в процессе опускания рук - выдыхаешь воздух, а в процессе поднимания тела - вдыхаешь?
04.12.2006 11:54:14, Диктатор.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116532/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic5055/message116532/ Mon, 04 Dec 2006 11:54:14 +0300 Физическая подготовка