http://desantura.ru Новое в теме Гимнастика для глаз. форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 21 Apr 2026 02:00:29 +0300 Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Сочувствую.
08.11.2012 15:41:44, Giger.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message334716/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message334716/ Thu, 08 Nov 2012 15:41:44 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Если 3 строчка снизу это норма, то 4 строчка снизу это не такой уж и большой минус. А если ты только первую или 2 строчку сверху видишь, что тогда?
Скачай и выучи таблицу Сивцева. Выучил, взяли тебя куда хотел, молодец! А если, что..., а ты чётко не видишь цель или вообще её не видишь, тогда что? Заучить, в этом случае не удастца.
06.11.2012 08:59:59, SAT.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message334581/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message334581/ Tue, 06 Nov 2012 08:59:59 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Всё будет нормально, если будете регулярно делать гимнастику. Сам читал 4 строчку снизу и ничего, годен к службе в ВДВ.
30.10.2012 01:22:16, Боец ВДВ.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message334333/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message334333/ Tue, 30 Oct 2012 01:22:16 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Все просто-никакого курения,вместо пива-морковный сок,вместо сухариков-черника=)
22.08.2009 19:26:32, Mike_ Alastor.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message256423/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message256423/ Sat, 22 Aug 2009 19:26:32 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
До армии слезился глаз. Как то незаметно после стрельб в поле поймал себя на том что глаз сухой и зрение стало лучше. Я в ветер шёл и щурил глаз. Видимо укрепил мышцы глазного яблока. Сейчас после силовых тоже упало. Стараюсь читать далёкие надписи и номера машин. Вдаль глядеть надо и в ветер гулять всматриваясь вдаль. Вот такой мой личный опыт.
02.03.2008 23:38:07, лабус.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message185214/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message185214/ Sun, 02 Mar 2008 23:38:07 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
1. Скачай в Инете книжку "Улучшение зрения без очков по методу У. Бэйтса", где-то она есть. Выбери нужные упражнения и делай.
2. Забей на комп и телек.
3. Скачать в Инете таблицу Сивцева, распечатай, выучи (для военкомата) и занимайся по Бэйтсу.

Зри в корень!
02.03.2008 20:36:03, Петр Болгарцев.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message185140/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message185140/ Sun, 02 Mar 2008 20:36:03 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Думаю можешь найти в интернете гимнастика для глаз при работе за компьютером, будет эффективно по себе знаю
23.01.2006 18:22:51, anuta.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message80967/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message80967/ Mon, 23 Jan 2006 18:22:51 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Скажите пожалуйста,я вот непосвящённый тут,а в Училище ВДВ с каким зрением берут?Мне ОЧЕНЬ ЭТО ВАЖНО,так как именно с ним у меня не очень - 0.4+ - ... А так остальное в норме! и есть ли у меня шанс за полтора года поднять его(зрение)?Подскажите!
13.01.2006 23:34:20, NikitoS.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message79695/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message79695/ Fri, 13 Jan 2006 23:34:20 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Rashid  пишет
Слышал про специальную гимнастику и упражнения для мышц глаз, если кто-нибудь знает как их делать напишите пожалуйста.
=============
Думаю, что вопрос для задавшего уже не совсем актуален. Но он стандартный и актуален для многих. Поэтому отвечу подробно.

Специальных гимнастик для глаз много. Поэтому надо понимать, что происходит с глазом. А то так можно и начинающуюся прогрессирующую близорукость или, что гораздо хуже, глаукому проспать. Или окончательно посадить глаза, используя гимнастику, не предназначенную для данного зрительного расстройства.

Определять это должен окулист. На сегодняшний день известно более чем 2,5 тысячи различных глазных заболеваний, встречающихся с различной частотой. Например, астенопия (он же компьютерный зрительный синдром) встречается у не менее, чем одной трети пользоввателей ПК. Поэтому вопрос со зрением актуален для очень многих.

Если проблемы ещё есть - напишите, что конкретно нужно. Думаю, что смогу подсказать.
25.12.2005 08:25:10, Доктор Айболит.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message77773/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message77773/ Sun, 25 Dec 2005 08:25:10 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Rashid  пишет
А может быть кто-нибудь знает как можно проверить остроту зрения в домашних условиях?
=============
Остроту зрения проверить в домашних условиях можно. И очень легко. Только толку от этого мало. Надо проверять сразу несколько параметров зрения, т.к. одна острота без параметров аккомодации и рефракции ничего не дает.

====quote====
alexer  пишет
Комплекс упражнений для улучшения зрения ...
=============
Это не комплекс упражнений для улучшения зрения. Это комплекс для работы глазодвигательных мышц. И не самый лучший, т.к.  конвергенция при этом полностью разгружаться не будет. Нижную косую мышцу по такой методе не разгрузишь.

====quote====
resistor  пишет
Есть еще очки такие темные с мелкими дырочками...Типа смотришь сквозь сетку...тоже помогает..
=============
В самом деле помогает? Жаль, что классическая офтальмология до сих пор не может понять как это происходит  

P.S. Эти очки были придуманы во время Великой Отечественной для совершенно других целей. В офтальмологии используются для очень ограниченного применения в качестве при лечении ряда заболеваний. Поэтому не надо верить недобросовестной рекламе.

====quote====
skiff  пишет
есть еще специальная компютерная програмулька - Релакс по моему называется...
=============
Да, есть такая. Если бы разработчики её наконец-то переделали - то цены бы ей не было. Но на сегодня - это один из лучших вариантов для профилактики.

====quote====
skiff  пишет
...но, как по мне, так нет ничего лучше и проще обычной гимнастики: рисуется на оконном стекле полупрозрачным маркером точка ок 3мм в диаметре и с расстояния 25см, тренеруешь глаз сначала фокусируя зрение на нарисованной точке а потом переводишь взгляд на дальний предмет (небольшой - например ветку на дереве) который находится на максимальном удалении на котором ты можешь видеть без эскоженией, фиксируешь взгляд на нем и снова переводишь его на нарисованную точку, и так по несколько раз на каждый глаз.
=============
Это гимнастика Аветисова-Мац, т.н. "точка на стекле".Только расстояние должно быть не 25 см, а минимально возможное (это связано с максимальным напряжением аккомодации, т.е. для чего и сделана эта гимнастика).
Эффективность её много ниже программы Релакс. Главный недостаток - хоть она делалась для детей, но дети её не делают. Из-за отсутствия мотивации.
25.12.2005 08:23:47, Доктор Айболит.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message77772/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message77772/ Sun, 25 Dec 2005 08:23:47 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Ведомый  пишет
...очень хорошо зрение восстанавливает черника, мы ее употребляли лошадиными дозами пока возможность была.
=============
У зрения несколько десятков параметров. Черника не может восстанавить ни один параметр зрения. Она применяется как витаминная добавка.

====quote====
tso  пишет
Кстати, Морковь - витамин А, для роста и зрения. Усвояится лучше, если морковку обжарить.
=============
Ничего подобного. При любой тепловой обработке содержание витаминов резко падет.

====quote====
Art87  пишет
Слышал что работа на износ с тяжелыми весами тоже на зрение влияет, так что чернику со страшной силой рубать надо
=============
Черника не компенсирует для глаз действие физических нагрузок. Чрезмерные физические нагрузки чреваты повышением внутриглазного давления. При таких систематических нагрузках начинаются деструктивные процессы в сетчатке глаза.

====quote====
SAT  пишет
...про гимнастику для глах, хорошо сказанно и написанно в книге М.Норбекова "Опыт дурака или путь к прозрению" .
=============
Чушь там написана. Полная.
25.12.2005 08:14:19, Доктор Айболит.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message77771/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message77771/ Sun, 25 Dec 2005 08:14:19 +0300 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
tso  пишет
Вот ЗДЕСЬ страничка про все витамины, хотя она для детей, но подробно обо всех витаминах   
=============
Сразу надо было выложить адрес этой странички,
а то всякие там каротины, микроэлементы, рибофлавины черники.
Прямо людей запутывають  
Спасибо, милок, спасибо , tso.      
11.07.2005 15:55:44, Viper.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55515/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55515/ Mon, 11 Jul 2005 15:55:44 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Цитата(Ведомый)Питаться нормально нужно. Морковь жрать, очень хорошо зрение восстанавливает черника,
мы ее употребляли лошадиными дозами пока возможность была.[/QUOTE]
Кстати, Морковь - витамин А, для роста и зрения. Усвояится лучше, если морковку обжарить.
Морковку можно со сметаной есть. В моркови много каротина, провитамина А.
А он в жире (сметане) лучше растворяется, а значит и в организме лучше усваивается.
Вот ЗДЕСЬ страничка про все витамины, хотя она для детей, но подробно обо всех витаминах  
11.07.2005 09:23:52, tso.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55461/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55461/ Mon, 11 Jul 2005 09:23:52 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Rashid  пишет
Слышал про специальную гимнастику и упражнения для мышц глаз, если кто-нибудь знает как их делать напишите пожалуйста.
=============
Питаться нормально нужно. Морковь жрать, очень хорошо зрение восстанавливает черника, мы ее употребляли лошадиными дозами пока возможность была.
11.07.2005 09:01:05, Ведомый.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55458/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55458/ Mon, 11 Jul 2005 09:01:05 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Глаза такая штука, беречь надо. Поменьше времени у компа, побольше в физ.нагрузках. Слышал что работа на износ с тяжелыми весами тоже на зрение влияет, так что чернику со страшной силой рубать надо
11.07.2005 08:39:25, Art87.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55454/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55454/ Mon, 11 Jul 2005 08:39:25 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
ИванКо  пишет
Но на стрельбах же заметят, что я "косой" !! Мне попадет? Какие последствия?
=============
Рекомендую прикупить воздушку (желат. не китай) и здорово потренироваться.
Пульки не дорогие, мишени можно скачать и распечатать до... ну ты понял  
глаз, руку и дыхание надА тренировать, тогда и результат будет положительный!  
11.07.2005 01:50:19, tso.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55434/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55434/ Mon, 11 Jul 2005 01:50:19 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Crispin, я тоже! Если в этой области глаза натренированы, то ничего сложного нет в том, чтобы разлядеть картинку.
Братцы, а у меня такой вопрос, если я выучу всю таблицу, удачно проскачу...Здраствуй ВДВ!
Но на стрельбах же заметят, что я "косой" !! Мне попадет? Какие последствия?
11.07.2005 01:41:13, ИванКо.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55433/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55433/ Mon, 11 Jul 2005 01:41:13 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
[QUOTE=Viper,Суббота, 09 Июля 2005, 20:35]Да, Вертолёт сверху
=============
увидел, с экрана
10.07.2005 21:40:35, Crispin.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55409/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55409/ Sun, 10 Jul 2005 21:40:35 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Rashid  пишет
А может быть кто-нибудь знает как можно проверить остроту зрения в домашних условиях?
=============
Боюсь, что никак. Для этого необходима "таблица", которая освещена с определённой силой. Вы должны находится на опрделённом расстоянии и должен быть ещё один человек....
Может проще сходить на приём к оккулисту, но не в свою поликлинику? Если не хотите, что бы в Вашей "деле" появилась не нужная Вам запись.
10.07.2005 16:10:45, beerrat.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55395/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55395/ Sun, 10 Jul 2005 16:10:45 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
А может быть кто-нибудь знает как можно проверить остроту зрения в домашних условиях?
10.07.2005 14:55:22, Rashid.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55393/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55393/ Sun, 10 Jul 2005 14:55:22 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Viper  пишет
Да, че-то стереокартинки не получается разглядеть.
Вроде если картинка на листе бумаги, то все видно, а с монитора
ничего не разглядишь.   
Может фишка есть какая? Может их сначала отпечатать надо?
=============
ПОВТОР: "Как их смотреть? Там вроде везде есть Инструкции!"
Можно конечно и распечатать  
например - Вертолёт сверху (в целях эконом. краски можно в сер. тоне)
немного терпения и тренировки, и всё получиться!    
09.07.2005 22:52:24, tso.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55376/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55376/ Sat, 09 Jul 2005 22:52:24 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Да, по теме забыл написать  
Rashid, поменьше работай за компьютером и
поменьше смотри телевизор (Я серьезно   )

Почаще ходи в лес (или где много зелени)
Зелень, особенно колышушяяся на ветру, хорошо расслабляет
глаза, да и самому духовно приятно.  
09.07.2005 21:43:36, Viper.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55373/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55373/ Sat, 09 Jul 2005 21:43:36 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Да, че-то стереокартинки не получается разглядеть.
Вроде если картинка на листе бумаги, то все видно, а с монитора
ничего не разглядишь.    
Может фишка есть какая? Может их сначала отпечатать надо?
09.07.2005 21:35:35, Viper.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55372/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55372/ Sat, 09 Jul 2005 21:35:35 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
resistor  пишет
Так же еще просмотр стереокартинок помогает...
=============
На бумаге возможно, а на компе вряд ли. Глаза не созданы для просмотра светящихся объектов (в т.ч. мониторы), как ни крути.
09.07.2005 21:08:03, soldier.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55370/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55370/ Sat, 09 Jul 2005 21:08:03 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
Rashid  пишет
увидел как врач самый главный который в отдельном кабинете сидит написал мне где то в деле ПВ. Я его спросил что это значит, он ответил пограничные войска рекомендует. Это что получается я не годен для ВДВ или других частей с высокими требованиями по здоровью?
=============
Вы будете смеяться, но для ВДВ Вы годны. Требования по здоровью в ВДВ и ПВ одинаковы - 1-я группа. И, если откровенно, то в ПВ служба не легче, чем в ВДВ. И там есть Десантно-Маневровые Штурмовые Группы.

В любом случае - Успеха!
08.07.2005 22:55:09, beerrat.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55345/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55345/ Fri, 08 Jul 2005 22:55:09 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.

====quote====
resistor  пишет
Так же еще просмотр стереокартинок помогает...
=============
Точно!
В нете полно сайтов со Стерео Картинками,
Например: на Форуме Сайта Японских Кроссвордов >>> ,
на Форуме довольно интересного Клуба "Тавеpна" Это ТУТ ,
а ЗДЕСЬ есть даже целая Стерео Галерея и ссылки на др. сайты...
Как их смотреть? Там вроде везде есть Инструкции.
Главное, шоб глаза не уставшие были.
Приятного просмотра!  
08.07.2005 19:02:04, tso.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55322/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55322/ Fri, 08 Jul 2005 19:02:04 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Так же еще просмотр стереокартинок помогает...
08.07.2005 17:34:36, resistor.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55318/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55318/ Fri, 08 Jul 2005 17:34:36 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Всем спасибо. Я нашел ещё в книге упражнения, практически все те же что alexer написал.

А рост-вес 179-65, это нормально или веса мало будет? В военкомате мне сказали что это нормально. Но у меня сомнения потому что я работал с десантниками они все здоровые были по сравнению со мной.
08.07.2005 17:03:32, Rashid.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55315/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55315/ Fri, 08 Jul 2005 17:03:32 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
есть еще специальная компютерная програмулька - Релакс по моему называется... но, как по мне, так нет ничего лучше и проще обычной гимнастики:
рисуется на оконном стекле полупрозрачным маркером точка ок 3мм в диаметре и с расстояния 25см, тренеруешь глаз сначала фокусируя зрение на нарисованной точке а потом переводишь взгляд на дальний предмет (небольшой - например ветку на дереве) который находится на максимальном удалении на котором ты можешь видеть без эскоженией, фиксируешь взгляд на нем и снова переводишь его на нарисованную точку, и так по несколько раз на каждый глаз.
08.07.2005 16:15:59, skiff.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55307/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55307/ Fri, 08 Jul 2005 16:15:59 +0400 Физическая подготовка Гимнастика для глаз. в форуме Физическая подготовка.
Есть еще очки такие темные с мелкими дырочками...
Типа смотришь сквозь сетку...тоже помогает..
08.07.2005 14:19:25, resistor.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55297/ http://desantura.ru/forum/messages/forum85/topic2353/message55297/ Fri, 08 Jul 2005 14:19:25 +0400 Физическая подготовка