http://desantura.ru Новое в теме Жара в горах форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Fri, 15 May 2026 05:45:13 +0300 Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
вот темка то интересная, вроде горы место контрастных температур. надо как то и жару компенсировать и не замерзнуть)
25.04.2019 14:35:49, zavdvrussia.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message362498/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message362498/ Thu, 25 Apr 2019 14:35:49 +0300 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
В ферганской учебке на полегоне с карантина приучали к водному режиму.Воду включали три раза в день не помню точно но минут по сорок не больше.На всех выходах приносили воду в термосах только кипяток-В этом есть два момента.1.Постепенно пока остудишь учишься терпеть2.Это простая физика когда +40и выши организм пытается уравновесить температуры и если ты пьешь холодную воду происходит резкий перепад температур и организм вынужден для того чтобы уравновесить температуры работать в усиленном режиме и как следствие этого начинается усиленное пото отделение.Было большой ошибкой присылать новобранцев из европейской части страны так как из них большой процент становился инвалидами/желтуха\.Я помню как люди не выдерживали и пили из канав и водозаборников.На крайний случай когда не чего нет нужно найти маленький галышь и перекатывать его во рту это саздает илюзию на какое то время.Все остальные спосабы уже описаны.
05.12.2009 14:08:43, pzm.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message264884/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message264884/ Sat, 05 Dec 2009 14:08:43 +0300 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
А мы, заваривали верблюжью колючку, очень хорошо утоляет жажду и от кишечных заболеваний спасала!
31.07.2008 06:30:22, мрамор14.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message204052/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message204052/ Thu, 31 Jul 2008 06:30:22 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
sn258 пишет
Я из Джелалабада увольнялся 6 августа. Температура в тени была хорошо под 60. А в Одессу прилетел, +35. Вокруг все стонут от жары, а я в теплом тельнике и шерстяном спортивном костюме и умудрился простудиться.
=============
у нас в Ташкенте говорили так:
Лучше 10 раз вспотеть; чем один раз замерзнуть
08.07.2008 01:31:59, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201554/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201554/ Tue, 08 Jul 2008 01:31:59 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Одиссей пишет
Гера, поверь, после армейской закалки я и теперь как "верблюд" совершенно не прихотлив к воде и чувствую себя вполне прекрасно в этом отношении!
=============
Я из Джелалабада увольнялся 6 августа. Температура в тени была хорошо под 60. А в Одессу прилетел, +35. Вокруг все стонут от жары, а я в теплом тельнике и шерстяном спортивном костюме и умудрился простудиться.

Сейчас уже, конечно, не так. Когда всем жарко мне уже не холодно:) Но воду днем по жаре до сих пор не пью. Вечером могу выпить пару литров небольшими порциями. Утром немного, а днем не пью. Точно как верблюд:)

P.S. В Джелалабаде летом днем устраивали тихий час. Зато, вставали раньше. Потому что уже к утреннему построению жара стояла такая, что народ падал с тепловыми ударами. Благо, медрота была рядом.
08.07.2008 00:46:30, sn258.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201550/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201550/ Tue, 08 Jul 2008 00:46:30 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Sanuch пишет
А в чем проблема? Даже где-то фотка лежит (не могу найти), правда не водку, а коньяк (водка дороже была 10руб. - 0,5 против 8-10руб. литр).
Ну конечно не во время службы, а на пикнике.  
=============
на пикники в горы - ходили; и выпивали  в палатках; так было - нормуль; а как выйдешь на солнцепек - труп.
А если во время службы; то - губа; в лучшем случае
07.07.2008 08:21:48, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201446/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201446/ Mon, 07 Jul 2008 08:21:48 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Herman пишет
Ну кто в жару; в солнцепек; в горах - водку-то будет пить?
=============
   А в чем проблема? Даже где-то фотка лежит (не могу найти), правда не водку, а коньяк (водка дороже была 10руб. - 0,5 против 8-10руб. литр).
Ну конечно не во время службы, а на пикнике.  
07.07.2008 07:33:23, Sanuch.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201443/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201443/ Mon, 07 Jul 2008 07:33:23 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Вася_Да_Гама пишет
ЗЫ. Смешно читать тут дилетантские выпады про "воду-пить, водку-нельзя".
=============

ну; если Вы понимаете; я это сказал с иронией... Сами где-то говорили - надо смеятся - вот и посмеялся.
Ну кто в жару; в солнцепек; в горах - водку-то будет пить?
07.07.2008 04:51:32, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201441/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201441/ Mon, 07 Jul 2008 04:51:32 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
Читаю, и удивляюсь.
В горах самая главная трудность - перепады высот.
Когда на заставу, стоящую на 3 тыс.м, поднимешься, главное акклиматизация. Впрочем, кто бы нам давал акклиматизироваться    
Днем- жара, ночью- холод. Во время отдыха, действительно, баловались чаем с горным медом (то, кто-то угостит, под конец службы сами у местных покупали). На выездах брали воду. Но вот насчет "режима питья", честно скажу, не помню. Вроде как пили только на привалах. Тем более, что замечено было: чем больше пьешь, тем больше потеешь.

ЗЫ. Смешно читать тут дилетантские выпады про "воду-пить, водку-нельзя".
06.07.2008 19:35:19, Вася_Да_Гама.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201395/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201395/ Sun, 06 Jul 2008 19:35:19 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
sarmat пишет
........... у нас, у каждого  в РД, в упаковочке (что-то наподобе маленькой аптечки)  лежала спец. марлевая тряпочка и вот её мочили свареннным настоем верблюжей колючки и.... протирали губы и язык, а пили только рано утром или после захода солнца, и то совсем не большими глоточками ......... Был случай: бежали медленным темпом небольшой кросик, но, на очень приличное расстояние,  с полной выкладкой и один парнишка не выдержал выпил пол фляжки и рванул в финишу раньше всех и как результат...... упал на финише  еле-еле успели откачать.... и этот пример послужил многим из нас........ стали более дисциплинированные и выдержанные в вопросах поглощения воды!!!!
=============
   Сие есть истина, результат питья как правило всегда приводит к вышеуказанному. Я уже где-то сообщал, и Одиссей вспомнил, в окрестностях Герани был источник (если не изменяет память назывался Ширин-Булак), а точнее из земли вертикально торчала труба, из которой хлестала вода. Так вот проходя мимо, из состава старослужащих заранее назначались войны, которые при попытке молодежи прорваться к источнику, должны были пресекать их, иначе оторвать от воды было весьма тяжко. Ситуация усугублялась еще тем, что вода бившая из трубы, по своему составу была близка к дисцилированной.
06.07.2008 15:34:00, Sanuch.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201377/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201377/ Sun, 06 Jul 2008 15:34:00 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Herman пишет
вот и мне вспомнилось - в школе; на физкультуре нас гоняли летом кроссы; бегом; по 2-3 км по стадиону; и тренер; пить - не разрешал; а только споласкивать водой рот. Никогда не объяснял; почему. Темперартура была иной раз по 35-40 градусов; но все равно - многие пили.
=============

........... у нас, у каждого  в РД, в упаковочке (что-то наподобе маленькой аптечки)  лежала спец. марлевая тряпочка и вот её мочили свареннным настоем верблюжей колючки и.... протирали губы и язык, а пили только рано утром или после захода солнца, и то совсем не большими глоточками ......... Был случай: бежали медленным темпом небольшой кросик, но, на очень приличное расстояние,  с полной выкладкой и один парнишка не выдержал выпил пол фляжки и рванул в финишу раньше всех и как результат...... упал на финише  еле-еле успели откачать.... и этот пример послужил многим из нас........ стали более дисциплинированные и выдержанные в вопросах поглощения воды!!!!
06.07.2008 15:22:13, sarmat.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201374/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201374/ Sun, 06 Jul 2008 15:22:13 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Одиссей пишет
Лежать в тени и попивать холодное пиво, это одно!  А при солнцепёке выкладываться физически, это другое! Выше в данной теме было верно сказано, что нужно прополоскать горло. Глотать воду в такой обстановке безполезно, потому, что эта вода тут же выйдет потом и до обмена веществ в организме дело не дойдёт!
=============
вот и мне вспомнилось - в школе; на физкультуре нас гоняли летом кроссы; бегом; по 2-3 км по стадиону; и тренер; пить - не разрешал; а только споласкивать водой рот. Никогда не объяснял; почему. Темперартура была иной раз по 35-40 градусов; но все равно - многие пили.
06.07.2008 03:03:43, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201354/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201354/ Sun, 06 Jul 2008 03:03:43 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
Лежать в тени и попивать холодное пиво, это одно!  А при солнцепёке выкладываться физически, это другое! Выше в данной теме было верно сказано, что нужно прополоскать горло. Глотать воду в такой обстановке безполезно, потому, что эта вода тут же выйдет потом и до обмена веществ в организме дело не дойдёт!
06.07.2008 02:15:26, Одиссей.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201346/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201346/ Sun, 06 Jul 2008 02:15:26 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Одиссей пишет
Гера, поверь, братишка Sarmat знает о чём говорит! Будешь воду глотать - сдохнешь!
=============

охотно - верю; спасибо за разъяснения
06.07.2008 01:58:34, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201345/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201345/ Sun, 06 Jul 2008 01:58:34 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Herman пишет
так точно! происходит - обезвоживание организма; другими словами; и пить - надо. Еще играет роль не только температура воздуха; но и влажность. Помнится; в горах ходил - Чирчик; Чимган; например; но без воды - никуда!
а если в тени +47, то тогда - не ходи в тень!

с уважением
=============
Гера, поверь, братишка Sarmat знает о чём говорит! Будешь воду глотать - сдохнешь! В пустынных долинах между большим и малым Кавказскими хребтами летом +47 в тени это не рекорд. Мне довелось прыгать на крупных учениях не далеко от Герани (Долина Смерти), это было 13 июня 78 г. Жара в тени была +57°. Молодым и не опытным было очень тяжело! После нескольких глотков им хотелось больше и больше пить. Они теряли силы, а потом нападал "дристунчик". За потреблением воды у нас был строгий контроль! За солнечный день нам разрешалось только половину фляжки выпить. Вечером проводился контроль и кто выпивал за день больше пол-фляжки, подвергался воспитательным наказаниям. Контроль проводился лично командиром части! Да, медицина требует минимум 1.5 литра в день жидкости, но поверь, после армейской закалки я и теперь как "верблюд" совершенно не прихотлив к воде и чувствую себя вполне прекрасно в этом отношении!
06.07.2008 01:54:14, Одиссей.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201344/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201344/ Sun, 06 Jul 2008 01:54:14 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
sarmat пишет
Герман!!! брат! на солнце питьё просто бесполезное занятие -- жидкость сразу и моменально испаряется и толк от питья  нулевой и..... ещё больше  хочется......... особенно когда в тени +47 ....      
=============
так точно! происходит - обезвоживание организма; другими словами; и пить - надо. Еще играет роль не только температура воздуха; но и влажность. Помнится; в горах ходил - Чирчик; Чимган; например; но без воды - никуда!
а если в тени +47, то тогда - не ходи в тень!

с уважением
05.07.2008 23:23:07, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201333/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201333/ Sat, 05 Jul 2008 23:23:07 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Herman пишет
А почему; извините - нельзя?
нас наоборот учили - пить воду - надо; а на солнцепеке - водку - нельзя; а то копыта отвалятся
=============


Герман!!! брат! на солнце питьё просто бесполезное занятие -- жидкость сразу и моменально испаряется и толк от питья  нулевой и..... ещё больше  хочется......... особенно когда в тени +47 ....      
05.07.2008 21:46:38, sarmat.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201329/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201329/ Sat, 05 Jul 2008 21:46:38 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
А почему; извините - нельзя?
нас наоборот учили - пить воду - надо; а на солнцепеке - водку - нельзя; а то копыта отвалятся
05.07.2008 10:19:11, Herman.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201293/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message201293/ Sat, 05 Jul 2008 10:19:11 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
[quote name='Антонио' date='16.2.2006, 7:39' post='141767']
Много здесь написано про жажду и жару, но дополню от себя. Конечно в первую очередь ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ.

Абсолютно согласен. режим главней всего!!! Если ты "гуляешь" по горам, за пустыню не скажу, пей до восхода солнце сколько хочешь и после заката сколько влезет. На солнцепеке - нельзя.
09.01.2008 15:56:52, Олег П.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message175434/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message175434/ Wed, 09 Jan 2008 15:56:52 +0300 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
saturn MS пишет
Хорошо помогает тренировка выносливости на жару, бо известно - чем больше пьёшь, тем больше хоцца ...
Хорошим подспорьем в этом деле - аскорбиновая кислота или витамины ее содержащие ..., только тут опять же, главное - выдержка, дабы не переусердствовать ...
Бывает просто возьмешь соломинку в рот и быстро вдыхаешь через нее - создается иллюзия прохладного воздуха или струйки воды ...
- тоже помогает, за неимением лучшего ...
Когда вода имеется в органиченном количестве, пить надобно осторожно небольшими порциями, по возможности - минимальными  ..., но прежде всего следует хорошо прополоскать глотку, как можно глубже и выплюнуть, чтобы вся ядовитая мерзость (налёт), повылазившая из вашего организма, и осевшая в глотке и стенках кишечного тракта не попала обратно. Оптимальный вариант, если запас воды позволяет  - грузануть грам 200 и выблевать их..., иначе при длительном переходе, маршброске - возможна интоксикация организма.
А вообще, где то за час до выхода хорошо съесть чего-нить солененького и не пить ..., помучиться, конечно, придется, но, как грится, всё познается в сранении ...  
=============
Я могу сказать про  Афган .Те кто был в учебке  в Фергане не было особых проблем.,а кто из ЛИТВЫ прибыл 80 % за 2 недели свалились ОТ  жары,ВОДЫ,пищи и гонялово по гарам., все это ОКЛЕМАТИЗАЦИЯ.Причем не имело  большого значения хоть ты  спортсмен или алкаш.НО вообще в боевых ротах пехота кто ходил в горы  была  похожа на рахитов .Плечи от р.д назад  а живот вперед.В нашей роте за  1.6г  до  дембеля  не дожил не  кто из пехоты .,я был мех.вод.
09.01.2008 15:12:34, мишук.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message175425/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message175425/ Wed, 09 Jan 2008 15:12:34 +0300 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
radi пишет
Вы когда ни будь пробывали капать себе в ноздри луковый сок
Непередаваемые ощущения
Эту книжку у нас один прочитал и закапал - проклял ниндзюцу, упоминал япону мать и выкинул на помойку ихние тапочки
А ведь такой фанат был
=============
луковый сок надо мешать с медом или сахором ито это от соплей а не от жары .А сырьем в нос ..... а чтобы пить меньше хотелось мы пуговицу во рту держали , слюна циркулирует и создается иллюзия ,что пить не очень хочется. хоть я и вырос в Астрахани а летом здесь плюс 30 в тени это нормально но в горах где все сезоны за сутки увидеш жару я переносил с трудом, но холод для меня хуже.
20.12.2007 18:32:49, korrdi.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message171682/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message171682/ Thu, 20 Dec 2007 18:32:49 +0300 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Колька пишет
Вот летом и у нас то в Казани да и в Москве жара доходит чуть ли не до 40.... А в Чеченской Республике ......Горы... да еще рюкзак за спиной 40 кг... как там справляются?
=============
Хорошо помогает тренировка выносливости на жару, бо известно - чем больше пьёшь, тем больше хоцца ...
Хорошим подспорьем в этом деле - аскорбиновая кислота или витамины ее содержащие ..., только тут опять же, главное - выдержка, дабы не переусердствовать ...
Бывает просто возьмешь соломинку в рот и быстро вдыхаешь через нее - создается иллюзия прохладного воздуха или струйки воды ...
- тоже помогает, за неимением лучшего ...
Когда вода имеется в органиченном количестве, пить надобно осторожно небольшими порциями, по возможности - минимальными  ..., но прежде всего следует хорошо прополоскать глотку, как можно глубже и выплюнуть, чтобы вся ядовитая мерзость (налёт), повылазившая из вашего организма, и осевшая в глотке и стенках кишечного тракта не попала обратно. Оптимальный вариант, если запас воды позволяет  - грузануть грам 200 и выблевать их..., иначе при длительном переходе, маршброске - возможна интоксикация организма.
А вообще, где то за час до выхода хорошо съесть чего-нить солененького и не пить ..., помучиться, конечно, придется, но, как грится, всё познается в сранении ...  
15.10.2007 12:19:07, saturn MS.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message160884/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message160884/ Mon, 15 Oct 2007 12:19:07 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
5159912 пишет
читаю, и о(х)фигеваю от здешних бойскаутов ,был без жратвы и пойла в пустыне и горах
в горах воду найти легко : 1. нужна акклиматизация всех 2.воды на гиндукуши полно ,особенно  от 3-х
до 7-ми утра ,не достал - попей любой травяной чай (150-200г) ,дальше соси пулю или стальной осколок,
в пустыне тяжелее ,но рецепт тот же , были случаи ,когда после 3-х дней моча была как томатный сок,
на кавказе не попадал,но там вершины как в панжшере глубокие ущелья
=============
Знанаю два способа,один лично испытан : 1-й мы выкапывали яму взависимости от размеров пленки, по углам ставили камни или другие тяжелые предметы, также в средине, чтобы получился типа конус,с вершиной в яме т.с перевернутый конус ,пробивали дырку в самой нижней точке, а снизу ставили посуду, по утру осевшая роса збегала по пленке- пару глотков было. А другой с "мочи" днем, в жару ,также ямка в нутри посуда с "мочей" с верху пленка плотно обсыпана -чтобы был ефект "испарения" с верху на пленке тяжелый предмет т.с переревернутый конус но без дырки под выпуклостю снизу вторая посуда под конденсат типа самогоного апарата,моча испаряется на пленку по конусу збегает в чистую посуду уже как вода,соль остается в посуде от мочи.
19.09.2007 22:12:05, morak.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message157370/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message157370/ Wed, 19 Sep 2007 22:12:05 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
Историю, про жару и жажду вспомнил. Сейчас-то весело , а тогда ой как плохо было . Позже расскажу. Пойду на кухню водички уральской родниковой попью
13.09.2007 23:48:06, kirillov56.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message156553/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message156553/ Thu, 13 Sep 2007 23:48:06 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
Слышал что от жары пьют чай с солью.
По крайне мере так пьют бедуины в пустыне от жажды.
Но в горах наверно тоже поможет.
08.09.2007 00:02:25, Костя Сидоров.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message155650/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message155650/ Sat, 08 Sep 2007 00:02:25 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
Бывают горы с прилеском. Целофановый пакет на дерево. Кружка за 12 часов будет
07.09.2007 21:01:38, NAPSTER.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message155629/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message155629/ Fri, 07 Sep 2007 21:01:38 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
читаю, и о(х)фигеваю от здешних бойскаутов ,был без жратвы и пойла в пустыне и горах
в горах воду найти легко : 1. нужна акклиматизация всех 2.воды на гиндукуши полно ,особенно  от 3-х
до 7-ми утра ,не достал - попей любой травяной чай (150-200г) ,дальше соси пулю или стальной осколок,
в пустыне тяжелее ,но рецепт тот же , были случаи ,когда после 3-х дней моча была как томатный сок,
на кавказе не попадал,но там вершины как в панжшере глубокие ущелья
01.07.2007 20:35:36, 5159912.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message145135/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message145135/ Sun, 01 Jul 2007 20:35:36 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
Cherkess пишет
А про панаму забыли? У нас в ПВ в горах под солнышком - первейшее дело!
=============
По выживанию в жаре, особенно в горах, также как и при лечении в болезни не может быть одного рецепта.
Чем выше температура окружающуго воздуха, тем больше происходит выделение влаги в виде пота. При испарении пота организм охалжается. На этом принципе построены многие охлаждающие приборы, в том числе и холодильники (испарение фреона или подобных веществ). Если уменьшить поступление нагрева тела, то организм будет меньше реагировать на повышение температуры, а значит и будет меньше выделение влаги из организма. Наличие повышенного содержания ионов натрия в организме (поваренная соль), уменьшает проницаемость клеточных мембран, из-за чего вода задерживается в клетках. Давление жары прежде всего отражается на почках и печени. Поэтому потребление кофеина, глюкозы, белков сказывается только положительно. Если положить кусок льда под войлок или ватник и выставить на солнце, то он не расстает.  В Средней Азии раньше носили стеганые халаты даже в жару. Раньше, в аулах, мужчины, особенно чабаны и скотники, даже в сильную жару одевали теплое белье и ватники (модификация стеганого халата). Сейчас это можно встретить,  но не так уж и часто. Кроме этого, большую роль играет тренировка. Для привыкания к кислородному голоданию, ничего лучше бега по горам или бега в противогазе не может быть. Тренировки в хим.защите позволяет приспособиться к жаре.
Вывод: Для выживания в горах необходимы тренировки в теплом белье, ватниках, химической защите, противогазе с потреблением подсоленого чая или воды, глюкозы, чая и продуктов содержащих белки. Жидкости потреблять постепенно, в малых количествах.
03.06.2007 12:53:18, Джек.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message141611/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message141611/ Sun, 03 Jun 2007 12:53:18 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.
А про панаму забыли? У нас в ПВ в горах под солнышком - первейшее дело!
12.04.2007 11:28:17, Cherkess.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message135508/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message135508/ Thu, 12 Apr 2007 11:28:17 +0400 Выживание Жара в горах когда очень жарко в форуме Выживание.

====quote====
WEll пишет
... В теме уже звучали мысли онеобходимости употребления соли или солевого раствора. Соль препятствует выводу из организма воды . Кружка подсолёной воды с утра- и ты уже в течение дня меньше потеешь...
=============

Наш старшина делал следующее .Перед маршем,где-то за час ,нарезался ржаной хлеб,густо солился.Каждый взвод поотделенно стоя перед старшиной съедал хлеб и никакой воды.При этом все фляги с водой выдавались только перед началом движения.Надо сказать час этот был тяжел,ощущение такое ,что в желудке ворочается камень,зато потом во время марша,ну не скажу, что бы пить не хотелось,а многократно легче. Хотя если быть честным это были не горы,а степь и полупустыня.Хотя +40 как минимум и пеший марш часов 5.Этот рецепт он из Ферганы привез.

А вообще-то есть разница между жаждой в горах и на равнине?И если есть,то с чем это связано?
09.04.2007 20:49:42, uncle I.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message135165/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic2192/message135165/ Mon, 09 Apr 2007 20:49:42 +0400 Выживание