вот и мне вспомнилось - в школе; на физкультуре нас гоняли летом кроссы; бегом; по 2-3 км по стадиону; и тренер; пить - не разрешал; а только споласкивать водой рот. Никогда не объяснял; почему. Темперартура была иной раз по 35-40 градусов; но все равно - многие пили.

   Сие есть истина, результат питья как правило всегда приводит к вышеуказанному. Я уже где-то сообщал, и Одиссей вспомнил, в окрестностях Герани был источник (если не изменяет память назывался Ширин-Булак), а точнее из земли вертикально торчала труба, из которой хлестала вода. Так вот проходя мимо, из состава старослужащих заранее назначались войны, которые при попытке молодежи прорваться к источнику, должны были пресекать их, иначе оторвать от воды было весьма тяжко. Ситуация усугублялась еще тем, что вода бившая из трубы, по своему составу была близка к дисцилированной.

ну; если Вы понимаете; я это сказал с иронией... Сами где-то говорили - надо смеятся - вот и посмеялся.
Ну кто в жару; в солнцепек; в горах - водку-то будет пить?

на пикники в горы - ходили; и выпивали  в палатках; так было - нормуль; а как выйдешь на солнцепек - труп.
А если во время службы; то - губа; в лучшем случае

у нас в Ташкенте говорили так:
Лучше 10 раз вспотеть; чем один раз замерзнуть

В ферганской учебке на полегоне с карантина приучали к водному режиму.Воду включали три раза в день не помню точно но минут по сорок не больше.На всех выходах приносили воду в термосах только кипяток-В этом есть два момента.1.Постепенно пока остудишь учишься терпеть2.Это простая физика когда +40и выши организм пытается уравновесить температуры и если ты пьешь холодную воду происходит резкий перепад температур и организм вынужден для того чтобы уравновесить температуры работать в усиленном режиме и как следствие этого начинается усиленное пото отделение.Было большой ошибкой присылать новобранцев из европейской части страны так как из них большой процент становился инвалидами/желтуха\.Я помню как люди не выдерживали и пили из канав и водозаборников.На крайний случай когда не чего нет нужно найти маленький галышь и перекатывать его во рту это саздает илюзию на какое то время.Все остальные спосабы уже описаны.