http://desantura.ru Новое в теме Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. форума на сайте Десантура.ру - о десанте без границ [desantura.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Thu, 07 May 2026 18:57:11 +0300 Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.

====quote====
Лесса написал:

Какие Вы знаете примеры, когда реально помогла психофизиологическая саморегуляция? К ней относятся и разного рода аутотренинги. Кто и какие знает? Применял ли?
Или знает, как применить на практике? Или считает, что все это вовсе не нужно?
=============
Медитация, присесть на несколько минут и перестать думать. После такой перезагрузки в голову приходят нужные мысли. В идеале в состоянии безмолвия разума нужно находиться всегда.
Стоит поддаться панике - все пропало.
09.09.2017 19:34:30, Voron1.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message360196/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message360196/ Sat, 09 Sep 2017 19:34:30 +0300 Выживание Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.
лучше аутотренинга в саморегуляции не найти.
27.07.2016 21:31:40, jack999.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message358134/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message358134/ Wed, 27 Jul 2016 21:31:40 +0300 Выживание Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.

====quote====
Д.А.К. пишет:
БОКС

=============
Отлично!)  Браво!)
25.01.2014 05:32:29, Лесса.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message347493/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message347493/ Sat, 25 Jan 2014 05:32:29 +0400 Выживание Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.

====quote====
Лесса пишет:
Сейчас есть много методов саморегуляции. Конечно, брать из многообразия методов необходимо самое лучшее. Однако, есть очень эффективный метод психической регуляции
и саморегуляции профессиональных действий,- один из самых простых, но эффективных методов. Метод замены.

Необходимо переключать внутреннюю эмоциональную возбудимость на внешнюю эмоциональную возбудимость. То есть, попросту - конкретные дела.
Ну а краткие и спокойно сказанные слова, типо "Все в норме!" придадут большей уверенности человеку, и зададут его мозгу некую "программу"..Однако, надо учесть что люди все
разные. Холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики.
Как учитывать их характер?
Какие Вы знаете примеры, когда реально помогла психофизиологическая саморегуляция? К ней относятся и разного рода аутотренинги. Кто и какие знает? Применял ли?
Или знает, как применить на практике? Или считает, что все это вовсе не нужно?

=============
БОКС
12.11.2013 07:43:16, Д.А.К..]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message346040/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message346040/ Tue, 12 Nov 2013 07:43:16 +0400 Выживание Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.

====quote====
unknown04 пишет:

Точно ! Как в старинной поговорке : "Весна покажет, - кто где срал !" (мой французский оставляет желать лучшего, уж пардоньте).

=============
С французским то как-раз - пофиг. Но тема так и не раскрыта полностью.)
12.11.2013 04:23:13, Лесса.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message346038/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message346038/ Tue, 12 Nov 2013 04:23:13 +0400 Выживание Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.

====quote====
Лесса пишет:
То есть, попросту - конкретные дела.

=============
Точно ! Как в старинной поговорке : "Весна покажет, -  кто где срал !" (мой французский оставляет желать лучшего, уж пардоньте).
12.11.2013 04:04:28, unknown04.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message346037/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message346037/ Tue, 12 Nov 2013 04:04:28 +0400 Выживание Психофизиологическая саморегуляция , как помощник выживания человека в экстремальных условиях. Методики самоконтроля. в форуме Выживание.
Сейчас есть много методов саморегуляции. Конечно, брать из многообразия методов необходимо самое лучшее. Однако, есть очень эффективный метод психической регуляции
и саморегуляции профессиональных действий,-  один из самых простых, но эффективных методов. Метод замены.

Необходимо переключать внутреннюю  эмоциональную возбудимость на внешнюю эмоциональную возбудимость. То есть, попросту - конкретные дела.
Ну а краткие и спокойно сказанные слова, типо "Все в норме!" придадут большей уверенности человеку, и зададут его мозгу некую "программу"..Однако, надо учесть что люди все
разные. Холерики, сангвиники, флегматики, меланхолики.
Как учитывать их характер?
Какие Вы знаете примеры, когда реально помогла психофизиологическая саморегуляция? К ней относятся и разного рода аутотренинги. Кто и какие знает? Применял ли?
Или знает, как применить на практике? Или считает, что все это вовсе не нужно?
11.11.2013 04:28:22, Лесса.]]> http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message345999/ http://desantura.ru/forum/messages/forum58/topic20919/message345999/ Mon, 11 Nov 2013 04:28:22 +0400 Выживание