Я сейчас размышляю о питании при котором организм будет получать необходимые вещества для тренировок. Если кто чего знает, говорите:-)

Скажите кто знает как попасть в разведку ВДВ? Мне все советуют идти туда, (не буду говорить зачем). Да и мне самому туда очень хочется. Скажите что для этого надо уметь и что надо сделать.

Скажите кто знает как делать правильно подъём-переворот. Закидываю ноги к перекладине, вроде держатся. А когда подниматься начинаю они падают. Может я делаю не так?