[QUOTE]мишаня пишет
Офигенная,когда за 2 сотни жмут,а при 100,160 неплохо.[/QUOTE]
За 200 кг поднимают с препаратами ( общеизвестный факт ). Я их не использую, не использую даже разрешённые, только поливитамины и всё.
Формула цспеха это  всё на ЦЕ-сальце, мясце, яйце... :rolleyes:

Подтягиваюсь 21 раз, отжимаюсь 100 раз, рост 180 см, вес 100 кг. Занимаюсь ворочанием железа- жим лёжа 160 кг.
Что бы делать больше поторений или больше поднимать вес нужны разные подходы в упражнениях и занятиях, нужно определиться что нужно. Если тренероваться несколько раз в день, по нескольку подходов, правильно питаться, то любой показатель можно значительно увеличить, каким бы дохляком не был, грамотнее подобрать индивидуальный подход. Как правило те кто делает много повторений имеют легкий вес, у них есть выносливость, но нет силы, у меня вот большой вес , повторений я делаю не так много, но вот сила офигенная.
Тут проскочило такое понятие "жилистый"-никогда не употребляйте его,оно ничего не значит, аппелируйте терминами.

[QUOTE]Смирнов Вася пишет
Вот с этим я с Вами не соглашусь.
Во первых если не уметь читать следы то можно потерять пол л/с ведь если с переди вас прошла група и вы не определили не количество ни направление то представте что противник с вами сделает .[/QUOTE]
Ну а во вторых след всегда говорит о многом ведь не зря в ПВ следовой режим это практически на зелёнке основа службы.
Читать следу должен не только разведчик, но и любой другой военнослужащий. Это бывает жизненно необходимо. Но чтение книг здесь врядли поможет. Необходимо это умение оттачивать на местности.Сам являюсь охотником и легко разбираюсь в следах не только людей, но и животных. Эти навыки бесценны.

[QUOTE]Okami___ пишет
Гранатомётчик, откуда сам будешь?[/QUOTE]
Орловская область. У меня там уже двое землячков служит, я их хорошо знаю. Пиши в личку.

[QUOTE]Okami___ пишет
Всем привет. Похоже, да и надеюсь на это, направляют меня в 16-ю бригаду. Решил посмотреть в инете, что там да как, наткнулся на эту темку. [QUOTE]
Ребята, кто еще в осенний туда же призывается, отпишитесь...[/QUOTE][/QUOTE]
Собираюсь туда, через пару недель , наверное, всем кто идёт на осень , давайте скооперируемся!!!