Здраствуйте!
У меня вопрос: я отжымаюсь на кулаках, на пальцах, на брусьях, подтягиваюсь на турнике, бегаю.....можна ли вот так без железа, соблюдая режым питания и сон набрать мышечную массу?
У меня вопрос: я отжымаюсь на кулаках, на пальцах, на брусьях, подтягиваюсь на турнике, бегаю.....можна ли вот так без железа, соблюдая режым питания и сон набрать мышечную массу?